人の行く　裏に道あり　花の山

しゃっくりは・・・

こんにちは、新渡戸稲造です・・・。・・・さて、いよいよ年末らしくなり、しかも今夜はクリスマス・イブですね。このところ、忘年会等飲み会が続き、体調を壊しかけている人もいるかと思いますが、あと年越しまで一踏ん張りです。ところで、この時期、私が頻繁に目にする光景の中で特に気になるのが、店内でたくさん飲んだ後、外の寒い空気に触れたとたん、しゃっくりをする人たちの姿です。赤ら顔でしゃっくりをすると、いかにも飲んだくれという感じがしますね（笑）。実は私、もう３０年位、しゃっくりを１０秒以上したことがありません（キッパリ）。なぜなら、しゃっくりには簡単な対症法があるからです。横隔膜の軽度の痙攣がしゃっくりなら、風船を膨らませる要領で横隔膜をストレッチしてやれば治る筈でしょう。そこで、しゃっくりが出始めたら、とにかく息を吸い続けるのです。息を吐いてはいけません（笑）。まあ、慣れないうちは、息を吐いてしまうでしょうから、ゆっくり少しずつ息を吸い続け、限界まできたら一瞬で息を吐きましょう。要するに、息を吐いているときにしゃっくりが出ないように心がけることが大事です（息を吸っているときにしゃっくりが出ても気にしなくていいのです）。たったこれだけで、慣れれば完璧にしゃっくりをすぐ治せるようになります。この冬、皆さんもこの呼吸法をマスターして、しゃっくりを卒業しましょう。