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2020/08/13
テーマ： １日の出来事♪(1260)
カテゴリ： la litterature
地中海式ダイエットを始めるにあたり、書籍を購入しました
まだ読んでないのですが、心臓病やがんなどの発症率が改善されるという健康面でも
嬉しい効用があるそうです
とりあえず、私としては、オリーブオイルをいままでより多く摂るようにしたいです
ざっくりいうと、なんにでもオリーブオイルをかけてみる！？ 笑
野菜をもっと多く取り入れて、オリーブオイルを使いこなす！
あ、でもあまり手の込んだお料理は猛暑なので、したくないので、簡単にできるのがいいです
ブログで作ったものをご紹介したいと思います
前の記事で ちゃおりんさん
地中海式 世界最強の健康ダイエット 横山淳一/SB新書
和食×オリーブオイル の地中海式和食 松生恒夫/海竜社ソフトカバー
ゆるく、がんばりましょうね
まだ読んでないのですが、心臓病やがんなどの発症率が改善されるという健康面でも
嬉しい効用があるそうです
とりあえず、私としては、オリーブオイルをいままでより多く摂るようにしたいです
ざっくりいうと、なんにでもオリーブオイルをかけてみる！？ 笑
野菜をもっと多く取り入れて、オリーブオイルを使いこなす！
あ、でもあまり手の込んだお料理は猛暑なので、したくないので、簡単にできるのがいいです
ブログで作ったものをご紹介したいと思います
前の記事で ちゃおりんさん
地中海式 世界最強の健康ダイエット 横山淳一/SB新書
和食×オリーブオイル の地中海式和食 松生恒夫/海竜社ソフトカバー
ゆるく、がんばりましょうね
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