[日頃の健康管理] カテゴリの記事
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お酒を飲んでもダイエットはできることがわかった
ここ数年、ダラダラ生活していたせいでしょう、13号が15号になりそうでした。まぁ、そこまではいかずとも、ふと、ある日危機感に襲われて、ちょっとダイエットなどいたしまして、いまやすっかり15号の恐怖からは解放されております。もうちょっと頑張れば11号になるかもしれません。ははは。どうかな…。しかし、体重がキロ単位で落ちると、さすがに「身軽さ」を体験できますね。カラダが動かしやすいです。格段に。ちょっと前にレコーディングダイエットっていうのが流行りましたが、毎日ちょこちょこ体重やら食べたものをメモっていたら、いつの間にか、そのレコーディングダイエットとやらの手法になっていました。 【中古】美品！ 岡田斗司夫のいつまでもデブと思うなよ DSでレコーディングダイエットニンテ...あのやり方は、結果論としてそういう方法が浮上してきたのかもしれませんね。真剣に痩せようと思ったら、メモをとらないわけにはいかないと思うんですよね。メモっていると、いろんなことに気づかされる。あれは発見でしたね。特に、私の場合は、夏から始めたので、寒くなってきてからのカラダの中の水分の抜け具合の変化とかがメモった数値でわかるのは、面白かったです。モムチャンダイエットの人は、「体重は気にするな、見た目を気にしろ」と提唱していますが、たしかに体重にとらわれると一喜一憂が激しくなるのでよくないなぁと思いましたよ。【送料無料選択可！】モムチャンダイエットプレミアム (単行本・ムック) / チョンダヨンまぁ、かなりストイックなことをしての成果ではありますが、無理をしたわけではないので、この先もずっと続けていこうかな～と考えています。毎日ビール好きなだけ呑んでもちゃんと痩せますしね。お酒は飲んでも太りませんね。これも発見でした。ストレスないので、けっこう続いているんですよ。11号になってもハンドルネームは変えませんけどねwま、骨太なんで簡単に11号にはならないだろーな。ちぇ。
2011年11月05日
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話がかみあってない男がいたんですよ～
なぁ～にぃ～？やっちまったなぁ～！笑魂シリーズ::クールポコ「THE 男」あれって…。大臣、酔っぱらい？うへ～？醜態を晒すって、あれ、まさに、そうなわけ？風邪薬を飲み過ぎたんですって？ほほぅ、飲み過ぎると、あんな風になるんですか…、知らなかったなぁ。もし、本当に、お酒が原因だったら、世の中の酒飲みの肩身が狭くなってしまいますな…。昔、翌日は朝からクライアント様の会議室で打合せだっていうのに、グデグデに明け方まで飲んで、とりあえず時間通りに行ったものの、身体の中にアルコールが走り回ってるのを実感しながらだから、実は、酔っぱらいだってバレるんじゃないかな、なんて、ヒヤヒヤしたのを思い出します。バレていたか、いなかったか、わかりませんが、バレていたかもしれません。しかも、私だけではなく、一緒に行った人間も同じ状況だったから、ダブルで挙動不審だったと思います。ごめんなさい。もうしません。してません。[期間限定][限定版]酔拳/ジャッキー・チェン[DVD]
2009年02月16日
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秋の食欲宣言
女は子宮でモノを考える、と言うが、私は胃袋でモノを考える…。最近、食欲のない友人の発言に、ショックを受けた。朝はシリアル、そして、あまり食事という意識を持って食べないため、昨夜は食べていない、とか、平気で言う。私にとって一日3回の食事は大切で、場合によってはお八つも大切。つまり、お腹が空いていると、思考も動きも鈍くなるし、耐えられない、と思ってしまうのだ。だから食べない人を見ると、いささかショックを受けるのである。秋なので、美味しいものを食べたいな…と、まず考えることは食べる事。
2008年10月01日
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腹の肉は残った
昨年の今頃の体重に戻そうと頑張っているフリフリ13号である。ちょっと気を抜いていると、ムクムクと膨らんでいく身体なんだなぁ、これって年齢のせいかなぁ、いや、酒の飲み過ぎかなぁ、など、いろいろ考えるが、何をどうしようが絶対太らない人もいるので、やはり体質なんだろうなぁ、と思う。若かりし頃、恋愛パワーも手伝って、大いにダイエットしたことがあるが、そのときは10kg近くを削ぎ落とした。かなりイイ感じだったのだが、腹の出っ張った肉だけは、落ちなかった。一番なくなってほしい肉は、残るのである。痩せる場所は、関節付近ばかり。相当がんばって10kg痩せても、世間的に見たら、太めの部類から抜け出していないのもそれはそれでショックであった。けっこう無理もしたので、身体をこわしたりもした。骨太で筋肉質の私には、痩せているという状態は、一生無縁なのかもしれない、と、ひととおりの成功をしながら、その裏で確信する絶望感。顔などは、誰が見ても、痩せてやつれ気味だったし、あまり周りの評判が良くなかったのもショックだった。そんなわけで、ダイエットをやめてしまい、恋も終わり、もとにもどってしまった。それでも、一定の自分の基準は守らないと、今度はアイデンティティの危機に面するわけで、現在「自分じゃない何か」になっていこうとしていた身体を「自分らしい身体」に戻す作業に従事しているわけだ。まぁまぁ順調に作業は進んでいる。しかし、やはり腹の肉はしぶとい。 NHK大河ドラマ総集編 樅の木は残った / 平幹二朗ピンクハーライト入浴岩塩【ピンクルドロップ1,365円プレゼント】真・水素水（24本入）【ピンク...【ピンクル ドロップ】 アンデスの山岳地帯から採取された天然岩塩ミネラル成分と塩の効果でお...
2008年08月28日
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ダイエットは近隣状況を把握してから
お腹まわりがヤバいので、真面目にダイエットしなければ。最近話題のコアリズムは、誰にでも効果があるのだろうか？大人気のコアリズム！最新版のClub mixラテンダンスを取り入れたエクササイズ！楽しく出来て、...なんだか楽しげだし、ダンスっぽくて、一時流行ったビリー隊長のよりも魅力的なプログラムに見える。ちょっと食指が動きそう。は！しまった、ついつい「食指」とかいう言葉を使ってしまった。なにかと「食べる」ことにからめようとするクセがついていて、最近、ひとに指摘されたのだった。「喰う」ことから離れなければ。しかし、やる気起こして、アパートの2階でやったら、下の人はキレるだろうな。殺されたくないな。こういうものは近所との兼ね合いも考えてから購入せねばのぅ。話題のぶるぶるエクササイズ\198000が激安バーゲン90%OFF\19800即落♪最新業務用ダイエット振動...【R】ターボセルボディチクリスタ（サイズ：L）
2008年07月30日
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キーワードはフリフリ！
キーワードはフリフリというキャッチコピーを見て、これは書かないわけにはいかないと思いました（笑）。【正規販売店】コアリズムにサルサパーティが付いたお得なセット！ヤーナ・ジュリア来日記念 ...これでクワバタオハラが20センチもウエストがサイズダウンしたとか。すごーい。最近ビリーの名前を聞かなくなったけど、こうやって、新しいのがちゃんと出てくるんですね～。そんな世の中にも感心してしまいます。しかし、中身を見たことはないが、腰は振りすぎると、腰を痛めることもあるので、フリ杉には注意したいものよ。昔、中近東で腰フリが人気の女性が張り切りすぎて腰を痛め、そのまま入院になった、という話を聞いたことある。腰痛患者が増えないことを願う。しかし、私も、お腹をサイズダウンしたいものよ。名前だけはフリフリなんだが…。お肉のフリルが揺れるばかり…。
2008年05月27日
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たとえホラでもつかみはオッケー
食べたり飲んだりが好きな私は、食事についての本を読む事もしばしばである。クスリになる食べもの・食べ方コーヒーの効能についての項目の出だしは、「フランス文学の巨匠バルザックはコーヒーが大好きで一日100杯飲んでいたといわれます」だって。百歳の人▲本邦初訳だそうですいくらなんでも一日100杯飲まないだろう？昔、おばあちゃんが「オマエのお父さんはりんごが大好きで、一日に30個も食べていたんだよ」【大好評により追加販売決定】『青森県産』サン紅玉！懐かしの酸味が強いりんごです♪【お料理...と、小学生の私に言いましたが、いくらなんでも30個は食べないだろうということで母親と裏で「おばあちゃんはホラ吹き」という話をしておりました。父はなぜか虫歯が1本もないひとでしたから「なるほど、リンゴが良かったのか？！」なんて一瞬信じそうになったけど、小学生でも冷静に考えればホラだと思うわな、そりゃ。バルザックだと、なんか本当のような気に一瞬させられる。文章的には「つかみはOK！」な感じを狙ったうまいまとめ方だが、一日100杯は、ホラだよなぁ～、やっぱり。ちなみに、おばあちゃんは、他にも「畑で竜巻を見た」とか「白い大蛇に出会った」とか、いろいろな話をしてくれまして、それを聞くのはけっこう面白かったです。おばあちゃん、もう亡くなりましたけどね。【43％OFF】 白蛇天珠（37×12mm）
2008年05月21日
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視力と幻覚
寝るときは、部屋を暗くする。が、電気を消しても、外の明かりがカーテンから入り込んで、微妙な明暗のまだらを白い天井に映し出すので、真っ暗にはならない。眠りにつこうと眼鏡をはずすと、視界はぼやけて、部屋の陰影が、やや幻覚めいたものに見えてきた。細胞がうごめいて増殖するように、闇の縁取りがザワザワと蠢く。なんで、こんな風に見えるかな…。何か、魔物でも現れ出そうであったが、さほど恐怖はない。寝ている自分の腹のあたりから、気炎が上がっているような感じも見えたので、「原因は自分か？」とも思う。昔の欧州の芸術家達は、強い酒や、麻薬で幻覚を呼び出し、創作に結び付けていった、なんてー話もよく聞くけど、昨夜は、ちょっとワインを飲んだだけなので、まったく正気。何もなくても、幻覚的なイメージをゲットできるのは安上がりである。しかし、眠りたいのに幻覚に気をとられるので眠れない。眠りに落ちようとすると、今度は部屋のどこかがパチンと鳴ったりするから、また意識が戻ってしまう。まるで、いやがらせだな。朝、目が覚めても、夢に連れ戻されてしまうことが多いのは、もしかしたら、目が悪くて、視界がぼやけているからかもしれない。目に見えるものがぼやけると、意識もまたぼやけてしまう。そうだ、そうに違いない。寝坊の原因は、目が悪いから。【レンズ付セット】とってもポップなセルフレームです！￥5,000(税別)【レンズ付セット】ポップ...眼鏡は、いつもきれいにしておこう。でないと、人格までも疑われてしまう…。超極細繊維メガネクロス【PCのみレビューでポイント10倍】東レトレシー プリント10柄(A2424P-YO...
2008年05月03日
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憂鬱は理性と野生のはざかい
ここ最近の私の憂鬱は、私の心配をしてくれる人がいないことであります。大人になればなるほど、そんなもんなんでしょうけど、もう長いこと、心配されていません。そりゃ、一人前なんだから、むやみに人から心配されるような生き方をしちゃいけねぇ、そんな気持ちで頑張ってはきましたよ。頑張った甲斐があってか、周囲の人からは「あの人なら大丈夫だろう」「放っておいても平気だろう」「自分で何とかするだろう」「えらいよね」「すごいよね」というような評価を定着させてしまった。「余計な事はいわないでおこう」「好きにさせておくのがイチバン」という空気も伝わってくる。しかし、ここ最近、どう見ても、私の環境は苦しい。経済的にも、いろんな意味で社会的に苦しい立場だ。しかし、家族をはじめ、誰一人そんな私を気にかけるものは居ない。それが、そこはかとなく悲しくもあり、寂しくもあり、なんだか憂鬱な気分を引き起こすのである。家族といっても、母は人工透析している高齢者だし、妹は難病を抱えて主婦しているし、従妹も難病持ちだし、もうひとりの従弟は完全なるニートだし。この人たちが健常者の私の心配するわけがないのである。彼らにしてみれば、私はいちばん幸せそうな人なんだよね。だから、ないものねだりなんであります。仕方がないのはわかっている。母が電話をしてくるときは、いつも自分の病気と窮状を訴えるばかりでこちらに対しては、興味がないみたい。先日、会話していて、わかったのだが、母は、私が何の仕事をして食べているのかさえ、知らなかった。教えてあるはずなんだけど、興味がないから忘れているのであった。父は元気らしいのだが、フーテンだし、あんな男には心配されたくない。そんなわけで、最近、自分で自分の心配をしては、ダメ出しをする毎日。特に酒の飲みすぎには、誰も注意したり心配するものがいないので、我ながら自分が心配であります。この心配のタガが外れてしまうと、もはや憂う自分すら失くして、野生化することでしょう。be natural.大ヒット！1ヶ月で12万個販売！最高級品千葉県八街産半立種落花生使用ピーナッツは八街産！【落...葉隠死生観刀匠「村正」をイメージ。美術模造刀剣 伊勢千子 村正十号 伊達政宗大鎧 提灯付きせめて、おのこに、うまれたかった。さすれば、漂白するも、風情のあろうものを…。大仙人焼酎サーバーかめ仙人
2008年03月13日
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バリウムとマンモ
このところ、立て続けに胃のエックス線検査、乳がん検査のためのマンモグラフィー検査と受けて、そのほかにも子宮頸がんと体がん検査も受け、それだけでなんだか疲れちまった感のあるフリフリ13号であった。女性特有の検査を受けるというのは、いやがおうでも自分が女性という身体で生きているのだなと実感させられる。ちなみに私は産婦人科は、男性の先生の病院を選ぶ傾向。そのほうが客観的に診てもらえると思うからだ。女性の方は、同姓に対してどうしても偏見や嫉妬を持ちやすいので、あらぬ意図をもたれてはイヤだから敬遠している。イジワルされたりしたらイヤだもんね。しかし、周りには、どっちかというと産婦人科は女医さんでないとイヤとか、女医さんだから安心という人が多い。私も最初はそう思って、女医さんの病院を探した。で、若い女医はイヤだけど、オバサンなら偏見もなくていいや！と思って選んだ病院に行って、そこで初めてその先生がオバサン顔のオジサンだったことを知った。それは、我ながら笑える出来事であった。女医さんでなくても親切で優しいし、なんでみなさんが「女医でないと」と信じているのか疑問です。相手が男性だと変なことをされると思い込んでいるのだろうか？または、羞恥心か？でも、女性に見られる方が、それはそれで恥ずかしい気もするけどなぁ～。どうなんだろ？ま、いいや。胃の検査は、バリウムさんと5年ぶりのご対面。あの重たい白い液体、わかっていても一気には飲めません。非常に苦しかった。苦戦している私に「初めてなの？」と看護婦さんが聞く。「いえ、初めてではないです」と必死に飲む。「はいもうちょっと！頑張って！ほら、一気に！」などと言われてようやく飲みきる。うぅぅぅ～。検査室の機械に乗って全身をグルグルさせられるのだが、逆さにされたりするので、両脇のバーを必死でつかまないと身体を支えられない場面もあり、こんなハードな検査、年寄りの方々は、同じように受けてるのだとしたら、脅威だな。いつまでも身体を鍛えておかないとね。検査にも体力が必要だ。エックス線の車は狭くて、技師の先生も狭くて暗い場所に押し込められて、何人もをひたすら検査にかけるのだから、気分はよくないだろう。ちょっと動きがもたつくと、マイクから「そうじゃない！もっと右に！」とか「あー、もう、時間かかりすぎっ！もう一回右に回転して！」とか、かなりキレている感じの指示がとんでくる。きっと聴こえないところで舌打ちとかしてるぜ。コワ。終わるとバリウムを体から出すために下剤をもらうのだけど、夕方になっても呼び声がなくて、追加の下剤を飲みました。もともと便秘傾向のある私。バリウムとの格闘もまた、悪魔祓いのように難儀でありました。友達は、下剤が効きすぎて、帰りの喫茶店で呼び声があり、店のトイレで大変だったそうです。発泡剤を飲んでいるため、オナラもブリブリと音を立てて出たそうで、「恥ずかしくて、トイレから出られなかった」そうです。合掌。トイレで白骨化しなくてよかったです。そうそうマンモグラフィーは、胸を出した私の横で、オジサンの先生がいろいろ指示してくれたんだけど、「はいちょっと痛いですけど我慢してね～」と、機械に乳房を挟んでむんぎゅ～～～～～～っと押えつけられる。これでもか！と潰される私のおっぱい…。もはや、そこにあるのはおっぱいではなく、モノ…。影になるからと、もう一方の胸を自分の手で押えつけるように指示される。いかに機械の機能を邪魔しないで、しっかり任務を果たすか、それが大事なのだ。機械と一体となれ！と言われている感じだった。しかし、あの挟む方法で撮影するとなると、壁女の場合はどうなるのだろう？陥没系の人とか、どうするんだろう。挟む時点でいろいろ大変かも？それに、痛そう。いや～、それなりの私でもかなり痛かったゾ。でも、死ぬほど！ではなかった。これで病気を未然に防げるのだと思えば我慢我慢。健康な身体があればこその幸せな日々ですからね。検査を敬遠している女性のみなさん、やってしまえばたいしたことはありませんヨ。推奨！みんな大好き！おっぱいセット【ぷち】▲こんなグッズがあったとは！「ぼくチュウチュウ」って…笑える。シャレに良いかも。ライス兄弟／おっぱいが気になってしまった(CD)
2007年08月09日
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モムチャン・ダイエット
ビリーもスゴイけど、こちらの方もスゴイですね。その存在は以前から知っていたけど、今朝テレビに出演しているのを見て、わお！こりゃすごい！と思いました。このDVD付きの本は、予約販売になっているそうで、相当熟れそうな気配です。【重版予約】 モムチャンダイエット
2007年07月06日
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孤独を満喫中
模様替えしてみました。こういうことを始めると、ネット活動が止まらなくなります。危険です。ず～っとパソコンの前から動きません。外の天気とか、気にしません。最近、出かけていく仕事がめっきりなくて、家に居ることが多いのです。人に会う機会も、会話の機会もなく、このままミイラになってしまいそうなくらい孤独かもしれません。ちょっと仲良くなった男性もいるのですが、これがまたブログ書いていて、その日の出来事を書いたりしているためなんとなくソレ読んで付き合ってる気持ちを維持している感じです。こっちもブログ（こことは別の）書いているので、お互いに読みあっているのかもしれません。そのせいかわかりませんが、メールも電話もしない付き合い方になっており、さびしい限り…と、いいながらも、このくらいの距離感が実はいちばん平和なお付き合いなのかもしれないなぁ、な～んて思ったり、思ったり、思ったり、思ったり…を部屋でひとり思ったり、です。「それって付き合ってないじゃん」と言われたら返す言葉もありません。でも、会話のない日常ですから、そんな爆弾は降ってこない平和な毎日、とっても不健康です。いつか旅に出たいです。今はその準備をしているんだ、と、自分に暗示をかけてやり過ごしております。仕事も契約が切れたりして、今、収入がやばくなってます。でもあんまり焦ってません。のんびりできるので、まぁいいか、って感じです。そんなわけで、ひきこもりでネットおたくのニートみたいになっています。「いつかでかいことをやってやるんだ！」とか思うと、ニート気分が盛り上がってきます。へっへっへ。
2007年06月09日
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テレビ毒
ここに到ってなんだか不調だ。思うにいつもダラダラ流しているテレビのせい。いうなれば「テレビ毒」に侵されたのだ。おそるべきテレビ毒。いつの間にか人の心と身体を蝕むのである。わからないようにじわじわと人から命を抜き去るのである。昔にくらべて、コマーシャルの時間の長さは驚異的だ。もはや番組を見ているのか、コマーシャルを見ているのかわからないありさま。そしてそこには、多分に「洗脳してやろう」という悪意ともつかない「魔」が潜む。まこと、恐ろしいことよのぉ。報道は娯楽になりさがり、情報は捏造三昧。キャスターは噛みまくり、テロップは誤字だらけ。「お詫び」の尺を最初から計算しないとやっていけなかろうよ。中毒症状が出る前に、テレビを見ることをやめよう。うん、そうだ、やめてしまおう。しかし、ダイエットと同じで、なかなかその意志を持続できない。難しいな。
2007年04月08日
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なんだか毎日夢を見ます
ある家庭の夢を見た。おそらく自分の家族なのだが、母も父も違う顔をしている。自分でさえ自分ではないような印象なので、これはある家族としか言いようがない。どうやら父は、北海道だか、遠くに出かけていってはけっこうなお金をかけて浮気をしていたようであり、それに気づいた母が責め、ぎくしゃくする。母は、夜、私の寝床にやってきて、身を隠す。死んだことにしたらしい。母は、自分は死んだと父に思わせるために、身を隠す。ところが、父は母の不在にうろたえるも、死んだという確信まではもてないようで、両方を観察している私は、こっから、どーすんだー？と思う。母は、バカみたいに隠れているが、結局いろいろな問題が起こり、再び父の前に姿を現さなければならなくなった。死んでませんでしたー！じゃーん！ってなもんだが、以前にも増して寒い空気が流れ、落ち込んでしまったのは、浮気された母ではなく、死んだとウソをつかれた父であった。たしかに父の浮気は責められるべきものだが、「死んだ」というウソと比較すると、後者の方が罪深いという印象を私は持った。深刻なウソはついてはイカンと思った。母はバカである。父もバカである。この点において、この家族は、間違いなく我が家族である。母が現実よりもちょっと美人だったが。フロアーマット COFFIN 棺おけ
2007年04月05日
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季節の変わり目にみる夢は
不思議な夢を見ました。夢なんていつも不思議だけどね…。大雨か洪水が、街が水に沈んでいく光景。茶色の泥流が水かさを増して、どんどん家を飲み込んでいく。私はすでに逃げる準備をして橋の上。橋に水が流れこんでくるのも間近というとき、大事な指輪を家に置いてきた事を思い出す。とりに帰らねば、と思うが、ここで引き返したらもう逃げる事が難しくなってしまうかもしれない。激しく迷うが、心は戻ろうとしている。場面変わって、大きな蝶を手に乗せているが、羽がない。細かい毛のびっしり生えた黒い腹と黄色い上部で構成された本体のみが手のひらに乗っている。それが、少し力んだかと思うと、尻から白い幼虫のようなものを生んだ。かなり気持ち悪いものだっが、虫も頑張っているのでムゲには出来ない。その後、動かなくなった羽のない蝶の本体はテーブルの上へ。生み出された不気味な幼虫は、箱の中へ。いつの間にか、箱の中には子猫。もうひとつの大きな箱には親猫。知り合いの男が、動かなくなっている蝶を持って帰ろうとしていた。（持ってっちゃうのかよ…）と複雑な気持ちになるが、止めることもせず。そんな夢。夢占いの本
2007年04月03日
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お医者さんごっこ
お医者さんごっこ特集です。本格的なお医者さんごっこが出来そうな楽天市場。お医者さんもあります！ドクターセットお医者さん白衣ナース服シリーズ 白衣の天使 ピンク XL(取り寄せ)ナース服シリーズ ナースの本能 ピンク M(取り寄せ)ナースはピンクが主流なの？＜リットマン＞カーディオロジーS.T.Cステソスコープ《送料無料》【松吉医科器械】水銀血圧計（聴診器付）聴診器も安いのから高価なものまでピンキリですね。ドクターセット【Leg Avenue *レッグアベニュー*】セクシーナース コスチューム 3点セットスケスケ 「ナース」やはり、ナースに関しては、どんどんイケない方向に…。しかし、なかなか実用的なグッズもあるので、ちょっといいかも。外反母趾予防の中骨パット付！！【ナースシューズ】ドクターへのプレゼントに。時計・ドクタースタイル・ハンドメイドフィギアCLOCK MD手術医 コスチューム【ハロウィン・パーティ】コスプレ衣装 大人用/Doctor's Scrubs Adult ...では、手術をします。メスは、さすがに売っていなかった。
2007年03月03日
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パソコンの前でオタク化する私
今日はまったく仕事に集中できず（今日に限らないけど…）楽天ばっかり覗いていたような気がする。いかんなぁ。ウィンドウ・ショッピングしている気分になっちゃうんだよね。ついつい寄り道しちゃうし。そんで、妙なもの見つけては喜んでいる。オタクか？ワタシは。翡翠ペンダントトップ-爬虫類なんかこう、ゾクゾクしますな。明日こそは、身体を動かし、仕事を進めよう、うん。そうしよう。
2007年02月10日
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YOGA for Happiness
天気がいいから、ヨガでもしたくなりますね～（at 東京）！そして、幸せになりたいね～！ スーザン・ニコルスの幸せになるヨガ～シリーズ（2）：“Energy---きれいになるヨガ” スーザン・ニコルスの幸せになるヨガ～シリーズ（1）：“Focus---目覚めのヨガ” スーザン・ニコルスの幸せになるヨガ～シリーズ（3）：“Relax---癒しのヨガ” スーザン・ニコルスの幸せになるヨガ BOXセット
2006年11月18日
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夜の散歩
貴重な日差しの日中を、パソコンの前で過ごして消費してしまった。毎日、窓からの日差しをうらめしく思いつつ、仕事するのはストレスだよなぁ。出来れば、時間も何も気にせず、外をぶらぶら歩き回りたい。ようやく、ひと段落したのは、夜。えーい、ビールを飲んでやる！と、毎日酒盛り。しかし、一歩も外に出ないのは、あまりに不健康。借りてたビデオを返しに行きがてら、夜12時前後を1時間ほど散歩。夜の散歩。寒いんじゃないかと、厚着して出てきたら、けっこう生ぬるい空気。こんな夜は、歩くのに最適だ。このまま、近所のバーにでも寄り道したい気分だったが、明日は健康診断を受けるので、それは、やっちゃダメだよね。何も書いていなかったけど、前日の夜にアルコールを入れるのは、多分良くない。朝も飯抜きで来いとか言ってたし。ガンマgtpがどうなっているか、今からドキドキだね。毎年、そこんとこは、かなり気になる。幸い、毎年数値は低めで助かってる。コレステロールが高めなんだよね。今年は、きっと去年より高そうだ。はぁ。ところで、楽天ブログってば、一日50件も投稿できるようになったそうですね。びっくり！そんなに投稿しないでしょう？中華料理店の大盛りに挑戦！みたいな気持ちで、50件投稿にトライする人もいるのかもしれないけど、死にそうになるのでは？読むのも大変だ。でも、そういわれると、なんとなくたくさん日記を書こうかな、という気にちょっとさせられてしまう。乗せられやすい自分がイタイ。
2006年11月15日
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小さな生き物でさえ
最近は、自分の人生が整理整頓モードに入っているような感じです。やはり年齢と共にシンプル化していくものなんでしょうかね？今までは神経質にこだわっていたことも、大鉈をふるうように、バッサリ判断つけて、時間を短縮したり手間を減らしたり、その分、生き方の本分というものを大事にするようになったかも。ま、こんな個人的な話は、ブログで書いたところで、あかの他人にはわからんことだろうけど、ね。（こういう書き方からしてバッサリだな、ワシ）いずれ死ぬことが確約されているのに、成長を望む我々人類の生命は、それだけでも、謎で神秘だ。いずれ死ぬのに、頑張るんだから、そこに何があるのか、追求せずにはいられない。追求する行為が人生であり、そのプロセスに喜びがある。それがかなわないと、自殺しちゃうんだろうな。もう、これ以上、先には進めない、と、確信してしまうのを絶望という。しかし、何を追及して生きているかなんて、さっぱりわからんもんだよ。多くの人は、愛だの、なんだの言うけれど、そんなたいしたものではなくて、ほんのわずかなコダワリですら、生きる理由にはなり得る。針の穴に糸を通すために生きているなんてぇ人生だってアリだ。でも、そんなことには意味がない、って思う人が多いんだな。いやぁ、羽虫だって、生きる意味があるから生まれてくるんだろうさ。先日、２、３ミリの羽虫が私の袖口を歩いていたので、つかまえた。指で羽部分をつまんで観察。しばらくして指を離したが、羽は指の湿気にやられて私の指の皮膚にはりついてしまった。もがく本体。はりつく羽。じたばたしているので、ルーペを出してきて観察してみた。羽をべったりとはりつけられてしまって、手足だけをじたばたさせている。相当に必死だ。自分の指先で今、生死をかけた頑張りが行われている。見続ける私。羽はかなり微細なものなので、指の湿気だけでも、くっついてしまうんだなぁ、と、しみじみ小さな命の弱さを思い、日差しのあるところに移動。指先にはりついた羽虫を陽にさらす。こうすれば、乾いてきて、皮膚から羽がはがれやすいだろう。彼はふんばっていた。必死で体をまわしたりして、はがれかかった羽をもっとはがすために、人間世界で言うところのてこの原理を利用して、全身で踏ん張っていた。こんな時の羽虫は、足だけでなく、触覚も踏ん張るために使うんだということが、ルーペのおかげでよくわかった。彼の頑張りは功を奏し、羽は全部はがれた。時間はかかったけど。２、３ミリの虫でも頑張って生きるのに、人間は自殺したりするんだなぁ‥。羽虫は、何事もなかったかのように、再びどっかに旅立っていった。良い経験になったことを切に願う。ははは。あいや、私は、決して暇人ではありません。念のため。
2006年11月02日
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『クリソプレーズ』特集
トップに『クリソプレーズ』を特集してみました。パワーストーンというモノです。アクセサリーだから男性は興味ないかも？この石は、青リンゴ色の爽やかなグリーンが特徴で、オーストラリアで産出されます。美しいモノはなかなか高価なものです。色の具合によってグレードが変わります。良質のモノは掘りつくされて、もう産出されないかもしれないと言われている希少性の高い石でもあります。 肝臓に良い効果を与える石なので、お酒を飲む人にとっては、 効果的なパワーストーンだといえるでしょう。 かのアレキサンダー大王もお守りとして身につけていたそうで、 勝利に導く！なんてことも言われておりますな～。 『クリソプレーズ』以外にも、これは！と思うストーンを入れてみました。なかなか良質そうなモノばかりです。『琥珀』『ラリマ－』『インカローズ』です。これ『ラリマ－』。これなら男性がつけていてもカッコイイ。私はパワーストーン好きなんです。
2006年05月25日
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堕落した日々
最近、部屋にこもってパソコン相手に仕事していると、自分の運動不足と体重増加が気になってしかたがない。実際、体重が増えているので、これ以上数値をあげると、自分史上初の記録をだしかねない。「こんなことではいけない」と思いながらも、なかなかジムに行かないのは、なんでだろう～？ふと、ナンシー関のことを思い出した。あの人、太ってたよな～。辛口で面白かったけど、早く死んでしまったよな～。やっぱ太りすぎは寿命を縮めるよね～。自分が、だんだん、ナンシーになっていくような気がして、ちょっとゾッとしてみるフリフリ13号。華麗なる40代を目指そうとしているのに、このままでは単なる加齢になりそう。「もう代謝が悪くってさ～」と、体重増加の言い訳を年齢のせいにしそう。いか～ん、いかん。明日こそジムへ行ってこよう…。
2006年05月11日
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いかに汚れを落とすか！
シャンプーしても落ちない頭皮の油が、髪を不健全にしている。と、思う。体験的に。で、『ダブル・洗顔』のように『ダブル・シャンプー』をすると、これがけっこう良い感じです。クレンジング用のシャンプーなら1回で済むのかな？今度、コレを買おうと思っています。さらさらで軽やかな仕上がりを実感。【最大10倍ポイント優待中】モッズ・ヘア ライトスムース ...今は2種類のシャンプーで『ダブル・シャンプー』を実践中。世の中、なんでも簡単に済む方がいいとゆー風潮で、洗顔なども「メイクと洗顔これ1本」なんていう売り文句がはびこっているけど、美しくありたいなら、やはり、なんでも2度手間をかけるくらいのことをしないと実現はあいなりません。今、世の中は「毛穴」がブーム。毛穴が感じられない程のメイクができるのが良いらしい。で、私も、そんな毛穴カバー系のメイク下地を買ってみたところ、とても良かった。ツルツルのテクスチャーを作ってくれるので、この上にファンデを乗せたらさぞかし「つるりんこ」であろうと、やってみたら、マジステキ！良い感じ。しかしね。そこまで毛穴をカバーしちゃうということは、化粧品が毛穴の奥まで入るってことで、この化粧を洗い落とすとなると、大変です。今まで使っていたメイク落としでは、落ちませんでした。やっぱりね。新しいメイクをゲットしたらクレンジングも変えないといけません。美とは「いかに汚れを落とすか！」にかかっております。美容液をべとべと塗り込むとりも、汚れをおとしましょう。進化した化粧品は、なかなか落ちません。気を付けよう！
2006年03月13日
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気分を変えて
パワー！さざれパワーストーンがクリアカプセルに入った！カプセル水晶ブレス（さざれアクアマリン） ...ハラス！サーモンハラス 500gメント～！多彩なコンパートメントとジッパー付札入がとっても便利！アウトドア派のあなたに。KOIE/コイエ...退散！か～～～っつ！ぷしゅぅ～。なんてね。
2006年02月28日
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タメイキ
ダイエットしていたことを、ふと思い出した。昨日、人生の問題点を語り合う機会に恵まれてしまい、目下の問題点は、ちょっと基準値オーバー気味のこの身体であることに改めて気がついてしまった。気が付いたというか、本当はわかっているのに都合良く忘れていただけ。いつだってソレは問題だったのだ。さて、いつダイエットは終っていたのか…？禁酒中のアル中が、ほんの一口のお酒で崩れていくように、禁煙中の喫煙者が、たったの1本のタバコで崩れていくように、私のダイエットも、ちょっとした贅沢で崩れていったのかもしれない。ダイエットの場合、どの時点で崩れたのか判別しにくいな。もっと真剣にやってればそんなこともないのかもしれないけど。そんなわけで、ちょっと真剣に考えないといけないと思った。考えているだけで終らないようにするためには、どうしたらいいかな。この「考えることを考える」という行為に終止してしまうこともよくある。実行の軌道に乗るまでが難しい…。とりあえず、酒はヤメだな。カテゴリーを移そうかしら？なんか人生ガラッと変えたい気分。
2005年10月02日
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身体が重い
呑んでもダメージが少ない体質なのはいいとして、うっかりしていた。体重が増えた！マズイ！急に重くなったため腰に負担がいき、現在腰痛中。悪化しないうちに、立て直さないといかん。椎間板ヘルニア体質なので、マジやばいっす。チーズとかベロベロ食べてたからな～。またしても後悔。今日は、エンジェルからmixiというコミュニティーサイトに誘われた。mixiというものが、なんだかよくわからないまま、登録完了。結局、そこにも日記を書くコーナーがあったので、ブログが増えた。楽天広場は、ちょっとマンネリしてきたので、mixiが新鮮に見えてくる。でもmixiは、基本的に知合いとのコミュニティーサイトなんですね。う～ん。楽天広場は、去年の暮れあたりからはじめて、日記記入率100％を維持している。まぁ、書き放題ではあるが、自分がこんなに勤勉な人間だったとは驚きである。
2005年09月09日
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急な入院は高くつく
身内が入院しました。もともと持病があったとはいえ、急なことだったので本人も周りもちょっと慌てる。もっとも問題となったのは、入院にかかる費用。急な入院というのは「もともと予定していた手術を受けるため」とかと違って、病院の方も受け入れ態勢ができていないところに飛び込んでくるから、その患者さんに適切な部屋を用意できるとは、限らない。ましてや東京の都会の真ん中の大病院ともなれば、いつも混んでいて、入院したい患者さんが列をなして待っているような状況。で、今回は「この部屋しか空いてないから」ということで、けっこうなお部屋を提供されたわけだが、なんと一日23,000円以上かかると。昨夜、お見舞いに出向いたところ、本人の話では、あと1～2週間は入院が必要らしく、「早く大部屋に移してもらわないとお金がもたない…」と、こぼしてました。部屋は、独り暮らしが快適にできそうなほど広くて、きれい。「立派な部屋だねぇ～」と、私。「タレントが使ったりするスゴイ部屋もあるらしいよ。一日○十万とか」「うへ～」保険などで医療費そのものは、なんとかなるような金額に抑えられても、設備の良い部屋を使うなどは「差額ベッド代」いう名目で、医療費とは別に請求されるものらしいです。安くはならない。一日23,000円ということは、一週間いたら161,000円にもなりますなぁ。そんなに払えないから安い部屋にしてくれ、とお願いしても空きがないから無理。掛かり付けの医師がある場合は、別の病院に行く、ってわけにもいかないし。「仕事で一所懸命稼いだお金が、みんなこの入院費で消えちゃう…」「お金がなかったら入院も出来ないんだねぇ…」「入院できなかったら死んじゃうしねぇ…」なんだか、そんな愚痴話になる。ところで、医療関係に勤めている知合いから聴いた話だが、外国人による入院費・医療費の踏み倒しが横行しているらしい。緊急で運ばれてきたりした場合、病院はとにかく治療を施す。しかし、回復してさぁ退院となると、お金をを請求しても払わないでどこかに行ってしまったり、そのまま帰国してしまったりするのだそう。窓口で支払を求めても、母国語でワ～～～～っとまくしたてて、勝手にキレて不払いのまま立ち去るのだそうだ。きっと、その時だけ「オー、ワタシニホンゴワカリマセン」となるのかも。その知合いは、昨年ボーナスやら給料が減った理由は、それだ！と言っていた。回収できないので、病院の売上があがらず、減給となったと言うのだ。かなり、御立腹のようであった。東京は、年々外国人が増えているように思う。他国の言語を話すことが苦手な日本人にとって、ちゃっかり者の外国人の増加は、かなり痛いかもしれないな。叱りとばせるくらいの外国語は身につけたいものだ。どうせ、ツケは我々日本人にまわってくるのだから、そう考えると許すまじ！である。まぁ、そんなこんなで、話はそれましたが、早く身内が回復するのを祈るばかりであります。
2005年08月16日
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頑張ったって「昆虫」にはなれませんから…
スポーツクラブで黙々とマシンで筋トレしたり、2～30分くらい走ったりするのは、けっこう好き。最近はダイエット目的もあって、以前よりも頻繁に通っている。思えば、横浜に住んでいた20代の頃も、スポーツクラブに電車に乗って通ったりしていたから、実はもともと好きなのかもしれない。小学生の頃から「運動神経がニブい」と言われ続けた私。人生で一度も「逆上がり」ができたことがないとです。幼稚園の頃からふくよかな身体つきで、オトナになるまで一度も「痩せてる」という状態を体験したことがないとです。高校生の時の体育の先生は、あきらかに人の体型を見て成績をつけていたように思います。他の人と同じように出来ていても、悪い成績をつけられている気がしていた私。単に「負けず嫌い」の思いこみだったのかもしれないけど。期末に配られる成績表にアヒルがいたのは体育だけ。うぅ、憎々しい想い出じゃ。家族に病気をした者がいたりすると、健康について神経質になってしまう。「運動神経がニブい」ことへのリベンジと「健康オタク」的動機が私をスポーツクラブに向かわせるのかもしれない。やや太ってはいるが、どうやら私の本来の体質は筋肉質のようで、厚い脂肪もさることながら、全体的に頑強そうなフォルムは、グラディエータ－を彷佛とさせる…（マジかよ）。スポーツクラブでは、友達は作らない。ひとりで黙々とやるのが好き。行ける時間も不規則だし、決まったプログラムに続けて参加するのは不可能。行けた時間に好きなプログラムがやってれば、参加することにしている。お気に入りはボクシングの型を繰り返してシェイプするヤツとヨガ関連。もう何年か続けているので、初めてボクシングの上級クラスに交じってみた。なんか、すげーアグレッシブなインストラクターで、雰囲気を盛り上げてくれるのはいいんだけど、型が難しすぎて、ついていけないっす…。早すぎるし…。無理…。いつも参加しているボクシングの方は、しっかりこなせていただけに、とてもショックだった。ついていけなくて、途中でグダグダになってしまった。一度リズムからはずれてしまうと、みともないくらいグダグダ。頑張ったんだけどな…。難しかった。毎回参加されている方々は、しっかりこなしていて余裕すら感じさせる。どうやったらそんな動きができるんじゃ？前・後ろ・前・後ろ…という動きはわかる。でもなぁ、前・前とくると、どうしていいかわかんね～。その一瞬の動きが、理解できない…。「いい？ちょっと見ててヨ～」と言って、インストラクターさんが見本を示す。動きがキビキビしていて素早い。カッコイイんだけど、見てても早くてワカンナイ～～～。泣く。そんな昆虫みたいな早い動き、出来ませんって。アリは「蝶のように舞い、蜂のように刺す」と讃えられたが、ボクシングって、昆虫並みの素早さが要求されるものなのかもしれない。（でもプロボクシングやってるわけじゃないし…）インストラクターさんがくりだすパンチは「シュッ！シュッ！」って感じ。私のくりだすパンチは「ぬん！ぬん！」って感じ。かなり目立ったグダグダぶりに、我ながらガッカリして落込む。（スタジオは全面鏡ですからね～）そんなことは言われてないのにインストラクターさんが「キミは、来週もう来ないで」と言っているような気がする。心の声が聞こえる気がする…。あ・あ・あ、ナーヴァス！もうあのインストラクターさんのプログラムには出ないワヨ。アレに出るには、修行が足りません。ううう。ってゆーか、ムズかしすぎだろーよ。どうせアタシの動きには濁点がつくわよ！「トントン」が「ドンドン」になるわよ！（←言われてないのに思いあたっている）わよ！わよ！わぉお～～～～～ん！
2005年06月20日
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「良き習慣」というダイエット
体重が1キロ程度減った。（のろい…？）まぁ、お酒も飲んでいるしね。少しでも減ったんだから喜ばしいじゃぁないですか。うむ。野菜を主食にして、ジムに通い、これで痩せないわけがない。…飲酒を除けば。ワイン1本空けたりする日もちょこちょこあったけど…。腹筋が少しは良い感じになってきたせいか、最近、たくさん食べられないようになった気がする。野菜なんだし、たくさん食べよう～！と思っても、けっこうすぐに腹がくちくなる。むぅ。いいことのような、残念なような…。ジムで運動するのは、痩せやすい体質作りに一役かっているようだ。この消耗なくては、減量はありえないと思われる。好きなメニューはランニングとボクササイズとヨガ。マシントレーニングも黙々とできてけっこう好き。でも、ジムは、けっこう時間をとられるので、毎日は行けません。毎日行ったら、さぞかし痩せるだろうなぁ～。そんな優雅な暮らしは無理。で、最近、思ったのは、「早起き」もダイエットになっているのではないかということ。睡眠時間が減って、活動時間が長くなった。これって、かなりカロリー消費につながるのでは？以前は7時間は寝ていたけど、最近は5時間が平均で、4時間の時もある。意外とそれでも平気な自分に感心しながら「三文の得」を実感中。ま、夕方、仕事中に「睡魔」という妖怪に襲われるが…。こんな生活を続けて、その良さを実感すると7時間寝ていた頃の自分はなんと怠惰なヤツだったことよ、なんて思えるから不思議だ。その頃は「7時間で目が覚めるなんて健康的」と自分を肯定していたのに。「早起き」は「ア－リーバード・オペレーション」ということをたまたま知ったので、やってみたのであって、それまでの自分に「喝を入れる」とか、そういう否定的な動機ではなかった。だから、余計に「早起き」効果に驚いた。「良い」と言われていることは、とりあえずやってみると良いみたい。できれば、続けたいものだ。時には、たっぷり寝ないと持たない感じなので、週に1回は7～8時間寝る。これが週に◎回、とならないように、気をつけないとね。うん。
2005年06月02日
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突然のビューティーチェック
仕事先で、いつものニイサンに指示を受けていた時のこと。急に「あれ！フリフリちゃんどうしたの？ここ」と言って人の顔を指差す。「なんか殴られたみたいになってるよ？色黒いよ！」「え～？ホントですかぁ～？」「どうしたんだ！？」と、迫力でせまるニイサン。「じゃあ、日焼けしてシミになってるんだぁ…」と私。たじろぐ。「ファンデーション変えた？ダメだよ！気をつけなくちゃ！」「ひえぇ～、そんなヒドイですか～？」おびえる。「フリフリちゃん、帽子かぶれ！せっかくキレイなんだからもっと気をつけないと！」（え？キレイ？）「はい～」すごいダイレクトなダメ出しである。女友達でも、そんな鋭いツッコミはしてこないけど、このニイサンは、女好きなせいか、「美」へのこだわりが強い。女と見れば、にぎやかす。会う度に「今日もキレイだね～！」などと、声をかけてくれる大変貴重な男性でもある。当然、本人も毎日バリッとキメキメである。我がビューティーアドバイザーのおかげで、ほお骨のあたりのシミがけっこう深刻であることに気がつかされた。たしかに最近、弱いファンデーションを使っていたかも。UVケアも、朝出掛けだけのケアでは足りないんだな～。打合せのあと、早速ファンデーションの厚塗りのためにパウダールームへかけこんだのは、言うまでもない。むむむ、対策しなくちゃ！対策ぅ！ちょっと焦ってきたフリフリ13号。ここで美容をサボると、エグイおばさんになってしまうぞえ！帽子は有効のようだけど、苦手なんですよね～。なんか熱くてかぶってられない。しかし、帽子かぶらないと、ダメだよな～。個人的には、イスラムの女性がやってるみたいな目だけ出してかぶりものするスタイルが、蒸れなさそうでいいなぁ、と思うけど、街で目立ちすぎるよね…。アラビアのロレンスみたいなターバンからサイドに布が垂れているというのも、なかなか有効そうで、いいと思うんだけど、やっぱ街で目立つよね…。でも、ちょっとやってみたい。売ってないかな～？そんなんかぶってたら、またニイサンにダメ出しされそうだけど。大笑いはしてくれるだろう。ターバン、似合いそうだなぁ、私。
2005年05月17日
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ひとり心の赴くままに歩く春の日
川崎大師にお札を納めに行ってきました。もう桜咲く4月だというのに、寒いこと！平日の月曜日なんて、あまり人出もなくて、のどか。これで、ぽかぽか陽気だったら、最高なのにな～。北風にぴゅーぴゅー吹かれながら、大師さまに参拝。4月の始めはお釈迦様がお生まれになった日を祝って、「花まつり週間」だったかな？銘うって、お茶を配っていましたっけ。そのお茶は「あま茶」と書いてあって、本殿の脇で無料でふるまってくれていたので、「なんだ、なんだ」とばかりに寄っていくと、オバサンが「どうぞどうぞ」と声をかけてくれる。笑顔だ。まずは、それが何なのか確かめたい私は、オバサンの説明で、それが「あまちゃ」という茶葉と「かんぞう」という漢方のブレンドであることを知り、他に怪しい成分が入ってなさそうなことを確認して、そっと赤い紙コップのお茶をいただくことにする。砂糖入りの麦茶みたいな味だった。オバサンが「甘いお茶ですよ～」と言っていたのに、思わず「甘い！～」と声に出してしまうくらい甘かった。砂糖をたっぷりぶちこんであるとしか思えなかった。「コレ砂糖入ってるんですか？」と聞くと、「いえ、これだけなんですよ！」と、先程確認した内容物の見本を指し示すオバサン。「これが甘いんですって」とオバサンが指差したのは、意外や「あまちゃ」ではなく「かんぞう」の方だった。ひらがなで「かんぞう」と書いてあるから私はてっきり肝臓に良いお茶に違いない！なんて勘違いをしていた。内心「やった～！肝臓弱っていたので助かる！」って思っていたのに、「かんぞう」は漢字で「甘草」と書くものらしい。川崎大師を後にして、次は横浜の野毛にある伊勢山皇大神宮へ向かう。せっかく川崎まで来たので、こちらにも御挨拶しておきたいと思い…。桜が少し咲いていて、満開の派手さはないけれど、人も少なく、静かな境内で、ひとり花見を楽しめた。途中ネコがいたので、ちょっとなでたりしてやる。なつっこくて可愛い。なぜか、靴をなめられる。たまたま入った広場には、小さな「伊邪那岐と伊邪那美」の石像がありました。電車の中で、ずっとこの二人の神様の国造りの話を読んできていたので、「タイムリ～だな」と思う。伊勢山皇大神宮は、なんで本殿が奥まったところにあるんだろうなぁ？鈴もないし…。とりあえず、作法通りに参拝して、おみくじなんぞを買ってみる。200円。「吉」ですね。よかった。ちいさなお守りのオマケ入り。12種類あるようで、私のは「銭亀」。12種類あると書かれると、なんかコンプリートしたくなる。オマケのルーツはおみくじに有り、かもな。「銭亀」にちなんで、近くにある成田山の弁天池の亀でも愛でて帰ろうと思い、坂道を下る。亀は、岩場に一匹いるな…、と思うと、実はその奥にも隠し絵のようにもう一匹いて、「あぁ、あそこにも…」と思ってふと真下に目をやると、一番の大亀が、じっと水面からこっちを見ていたりする。「わ！」と、けっこう驚く。池にはコイが泳ぐ。暗い水を透かして見るニシキゴイ…、それは数日前に夢で見たイメージと一致する。「あぁ、同じだ…。呼ばれたのかな…」なんて思う。弁天様に好かれているのだろうか？だとしたら、ありがたいことだが、男運が良くないのは、そのせいか、とも思われ…。ともあれ、バカ飲みでくっついた邪をはらえたような気がする。あれから一滴もアルコールを飲んでいないフリフリ13号、このまま健康志向に移行するのだろうか？それは本人にもわからない。とりあえず、しばらく断酒します。
2005年04月04日
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ヒジョ－にキケンです！
非常に腰が痛いです。なんだろう？呪われた？ヒジョ－にキケンな状態です。針で刺されたような鋭い痛みが、ちょこちょこあります。こりゃ、やばい…。仕事でずーっとPCの前に座ってる状態が続いているせいかもしれない。こんなことは身体によくない…、とわかっていても、やらねばならぬのよぉ…。辛いのう…。今夜は、腰をいたわりながら、仕事に集中いたします。時々、PCを使わない仕事に転向しようかと、本気で考えたりします。好きなんだけど「PC縛り」はキツイなー。あぁ、身体にいい仕事、したいですね…。明日の夜には、解放されていることでしょう。なので、今夜は、このへんで…。
2005年03月14日
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オンボロ自転車と筋肉
ボスの攻撃は本日がピークだった。手放し男もさらなる手放し攻撃を繰り広げる。限られた時間で、モグラたたきのように仕事をやっつけ、どうにかボスも「本番」のプレゼンテーションにつっこんでいくことができたようだ。作戦完了、ただちに撤収して、ひさしぶりにジムに行く。ここ数カ月、さぼっていたので、身体はかなりだれているだろう…。そこで、微細なデータを出す機械に乗って調べてみた。予想通り、体重はちょっと増えた。しかし、脂肪はほとんど増えてなくて、筋肉が増えていた。意外。私の身体は、一般の方にくらべて、ちょっとだけ鍛えられている方に入るようです。（大きめですが）ふと、サロン・ミュージックの「マッスル・ドータ－」という曲を思い出して、口ずさんでみたりするフリフリ13号。ジムをサボっていたのに、なんでだろう？思い当たるのは、自転車だな。もう10年くらい使っているママチャリ。3段階ギアがついていて、便利だが、長年使ったので、あちこち歪んでいる。タイヤが最も問題で、空気をいれてもすぐにヘタっとなってしまう。最近は、もうムダだから空気を入れることすらしないので、いつもタイヤはぺったんこ。でこぼこの道では、振動が激しいし、ペダルが重い。もしかしたらかなり負荷がキツイ状態なのかもしれない。毎日、筋肉を養成していたのは、このオンボロ自転車かもしれない。そろそろ自転車を買い替えようかなと思っていたが、どうしようかな。ボロい自転車って、盗難の危険がなくていいんだよね～。
2005年02月10日
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恐るべし！「ケーキの呪い」黄色ブドウ球菌の恐怖！
大晦日から元日にかけての2日間にわたる発熱の原因について、徹底的に原因を調べてみたところ、最も有力なのは、やっぱり食中毒のよう。「黄色ブドウ球菌」による食中毒の症状と酷似している。しかも、原因としてよく報告されているのが、シュークリームや生菓子だというから、ビンゴ。30日にショートケーキとシュ－クリームを買って食べたのでした。誰もが知っている有名なアノお店です。黄色ブドウ球菌は、日常生活の中にウヨウヨいるらしいのだけど、特に人体の傷口などから食品に付着してしまうケースが多いらしい。だから、人の手を使った食品である「おにぎり」とか「生菓子」にその報告が多くあるらしい。実は、ケーキを買う時に、箱に入れてくれた店員の青年が、ちょっと「うえ～」って感じのニキビ顔だったのを思い出しました。黄色ブドウ球菌は化膿したニキビなどにも多くいるそうで、膿んだニキビに触れた指がケーキにちょっと触れたってことも考えられるわけで…。そんなことを考えると、また気持ち悪くなってくる。生の食品をあつかう人材は、やはり清潔感を持った人であって欲しいし、そうあるべきだと思う。ニキビ顔の青年は、ケーキを箱に入れる作業にてこずっていた。年末だったこともあって、きっと臨時のアルバイトなんだろうと、その光景を見ながら思っていた。あいつ、さわったな、きっと。もし、自分がお店の人だったら、よほど言われてなければ、ちょっと触っちゃったくらいなら、そのまま客に渡しちゃうんじゃないかと思う。だから、お店は、徹底的に「少しでも触れたら商品を取り替えなさい！」と教育しておかないといけない。黄色ブドウ球菌の恐ろしさを、交通事故の恐ろしさを教えるように教えなければならない。今回は、従業員の選定と教育がまずかったと思われる。ケーキ屋サンであのニキビ顔は、キモイよ。その店に訴えたいが、食中毒の場合、証拠が残ってないから、難しい。こういう場合はどうすればいいのだろう。その日は肉も食べた。黄色ブドウ球菌は100度の熱で30分加熱しても死なないらしいから「肉が原因じゃないのか」と言われれば、それを否定する証拠もない。それでもなお、私が原因はケーキであると主張する理由は、肉はいつも同じ店で買っていて、過去何年も問題はなかったが、その日はたまたま久しぶりにケーキを買って食べたら具合が悪くなった、という事からであ～る。「ケーキの呪い」なんであ～る。ひとりでモソモソケーキを食べる計画自体がまずかったのかもな～。ケーキなんぞは、やはり人と楽しく食べないといかん。…なぜか自分が反省しているフリフリ13号であった…。
2005年01月05日
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無念だ…
大晦日の朝にすっかり体調を崩してしまいました。発熱したので、風邪かな？と思ったのですが、喉は痛くないし、咳もでません。どうやら胃が弱っているようで、何も食べれない1日でした。とはいえ、何かは口に入れたいもの…。正月はどうせ実家に行ってしまうから、と、食料の買い置きをしていなかったのが裏目に出ました。とほほ。胃がおかしくて嘔吐したのに、ヘヴィなものは食べれません。胃はからっぽで、緑色の液体を吐いてましたね～、えぐい。ひとつだけあったウィダ－インゼリーが済いでした。そんなわけで、まさに正真正銘の寝正月。初日の出どころではなかった。1日には少し体調がよくなったかも。熱に馴れたのかもしれませんが。最近は正月といってもほとんどの店が2日から初売をするので、モノが買えなくて困るという事態がないから、助かります。正月そのものにしても、どんどん前倒しになっていくようで、中には年末にもう福袋を売っていた店もあるとか。去年はクリスマスの当日に松飾りや正月用の飾りを売っていたし、世の中せわしない感じだ。こんなふうに正月そうそう倒れて寝込んでいたら、すっかり正月はどっかにいってしまうのでしょうね。福袋買いたかったのだけど、今年は無理かなぁ…。去年はよく飲んだからなぁ、神様にちょっとストップかけられちゃった感じでもある。そういうことなんですか？神様？
2004年12月31日
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酒で脈を上げる！という考え方はどうかな？
健康診断の結果を聞きに病院に立ち寄った。これといって不調を感じていなかったので、多分健康なんだろうなぁ、と勝手にアタリをつけていたが、実のところ「なんかあったらヤだ～！」という不安を打ち消すために「きっと健康」と思いこんで臨んでいったという…。ちょびヒゲの院長が、結果シートの項目をひとつづつ丁寧に結果を説明してくれた。「血圧は低いが血液は良好、但し、コレステロールがちょっと高めで注意してください」ということでした。総コレステロール値は、標準値をちょっと出る。しかし「善玉コレステロールがとても多いので、そんなに心配ないでしょう」とのことでした。ほっ。しかし、一応自分の身体のことなので、善玉コレステロールについて調べてみた。コレステロールは多くなると血管を詰まらせたりして良くないのだが、善玉は、余分になって血管や内臓に貼り付こうとする脂肪を運んで、肝臓に届けてくれるのだそうだ。つまりコレステロールは多いけど、全体的にグルグルまわって循環しているから、まぁ、いっか、ってとこ？なるほどぉ～。でも、昨年はコレステロールも標準だったのに、今年は超えてるっていうことはさ、やっぱり夏の酒飲み三昧が過ぎたの原因かもね～。反省。いちばん気になった結果は「脈拍が少ない」ってこと。ここだけ普通じゃないらしい…。世の中には脈が少なくて、目眩や失神をする症状のヒトがいて、それらと同じカテゴリーにされてしまうらしい。私は目眩も動悸も息切れも失神もないけど、ちょびヒゲが言うには「経過をみましょう」とのことでした。症状がひどいヒトは心臓にペースメーカーを埋込むのだそうだ。思ってもみなかったことを言われたので、いささか動揺。去年も同じ数値だったし問題ないから生まれつきかな…。そうだ、脈を上げておけばいいんじゃん？なぜ私が酒を好んで呑むのか、理由のひとつは、脈拍が上がって気持ちがいいのでは？と、自己分析。酒、役に立ってるじゃなぁ～い？そういえば佐藤珠緒も「血圧低いから酒を呑む」とか言っていたっけ。同類か？ジムで走っても走ってもマシンの「燃えてますゾーン」の脈拍に達しない理由がわかったわ。相対的に達することはないのよ。無理は禁物ね。脈が少ない身体であることの理由を探ってみた。脈のことでググっていたら出産の時の赤ちゃんの仮死状態について記述しているサイトがいろいろ出てきたので、そちらにも探りをいれてみたりして。すると、興味深い記述が！！医者は、胎児の脈拍が異常に少なくなったことで母体内での仮死状態を判断するのだそうで、そうなったら「帝王切開だ！」となるらしい。つまり、難産の子供は、母体内でとても脈の少ない状態を経験している。私は大変な難産のあげく帝王切開で生まれたので、母子手帳には「子宮内切迫仮死」と書かれている。もしかしたら、脈の少ない体質で生まれてきたのかもしれない。通常は一時的なもので、出産されたら普通の脈拍に戻るらしいんだけどね～。そんなわけで脈拍少ないので、細く長く生きて呑み続けようと思います。ちなみに今日は誕生日。♪ハッピーバースデ～♪じ・ぶ・ん～♪
2004年12月17日
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お酒呑んだら肌に良い？
けっこうお酒呑みすぎたなぁ、って翌日に「お肌きれいね、ツルツルね」って誉められたりします。ふつう、逆だと思われがちだけど、誉められ経験多いですね。今日も誉められちゃいました。けっこうな年下ちゃんに。オマケに「若くなりました？」だって。ふっふ。なんにも出ないわよ。そういえば昨日ビールをいつもより呑んでいた最中、テレビで女性ホルモン促進に大和イモ、山芋がいいって、やってました。その時！私の食していたものは、なんと大和イモ。うぅ～ん、こういうとこ外してませんね、わたくし。ん？で、どうなんだろう。お酒が良かったのか、それとも大和イモなのか…？？？？総合的に、そうやって脳天気に呑んでいることが良いんだと思われ…。ビールだと、なんだよね～、って思って今日はワインです。
2004年12月13日
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