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ダイエット食事日記48日目です。
朝食は、ヨーグルトドリンク、糠漬け。

昼食は、仕事の後に、またスリムウィーク(ココア)を牛乳で溶かしたものを飲みました。
その後、友達の店ふらいぱんやに行って、入間おやこ劇場のチラシを置いてもらえるように頼んで、
息子たちの話などをしました。小・中とサッカーで息子たちが一緒の友達なのです。幼稚園も一緒。
一旦うちに帰ったら、案の定息子カズが居ましたね。午後から授業だけど、まだうちに居るかもと
友達と話してたのです・・・一緒にドラマ「モズ」の録画を見てから、私はエステへ。
エステで体重量ったら、51.7kg!。エステ後は51.5kg。
帰ったらまだカズがうちに居る。リサイクルショップに行きたいと言うので、一緒に行き、
そのまま駅まで送りました。カズはメッセンジャーバッグとTシャツ、
私はジャージー素材のワンピースを二着買いました。痩せて体の線が出るジャージーも着れる!
夕食は、紫蘇おろしハンバーグをまた義母から一口もらいました。
長芋の糠漬け。
スパ・バーニングハーブティを2杯飲んでから入浴。
代謝を良くして燃えやすくしてくれるから、運動や、入浴前にいいそうです。
入浴前は52.2kg。入浴後52.0kg。少しは効果が出たかな?
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