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ダイエット食事日記54日目です。
主人や子ども達と一緒に、W杯コロンビア戦を見ながら、お菓子で朝食にしてしまった・・・
コーラまで飲んでしまった・・・長女マッキーが買ってきたW杯仕様のコーラ。
私の大好きなベビースターラーメンも買ってきたから、誘惑に負けてしまった・・・
ポッキーまでも、W杯仕様・・・釣られて食べてしまう・・・
5時から7時まで観てから仕事に行き、昼食はスリムウィーク(抹茶)を牛乳で溶いたもの。
そのままエステに行き、少し早かったけど、
睡眠不足のせいかエステの待合室のソファでうたた寝してしまった・・・
体重はエステ前51.3kg、エステ後51.0kg。51kg台でずっと停滞中。壁は厚い・・・
夕食は、冷汁のレシピを参考に作った胡瓜のツナ和え。味噌や胡麻、生姜などを入れました。
照り焼きチキンを一切れ。
アメリカンチェリーとさくらんぼ。両方美味しいけど、やはり日本のサクランボの方がきれいですね。
間食は、Tさんに頂いたリンゴゼリー。
Aさんに頂いたクルミ柚餅子(母畑ダム)も食べてしまった・・・
食事の料理は我慢できるけど、甘い物が我慢できない私・・・
入浴前は51.8kgになってしまったけど、
入浴前に飲んだスパ・バーニング・ハーブティのお蔭か、
はたまた半身浴の長風呂のお蔭か、入浴後は51.4kgになりました。
また半身浴中にうたた寝してしまったから、あまり汗はかかなかったかもしれないけどね。
長風呂の退屈を紛らわせるためにも、でこぼこの球が2つ付いたマッサージ器で
ふくらはぎ、太もも、二の腕などをマッサージしてます。
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