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ダイエット食事日記57日目です。
朝食は、胡瓜の糠漬け、カマンベールチーズ、ぶどうジュース。
午前中は洗濯などした後、卓球の練習に行きました。
うちに帰って、昼食?にりんごゼリーと麦茶。そのままエステへ。
今日のエステは混んでたせいか?最初サウナに入りました。
そのお蔭か、エステ前51.6kgだったのがエステ後50.9kg。
0.7kg減で初の50kg台です!
その後体験フェイシャルで、顔の産毛を糸で取るというもの。
ぴりぴり痛かったけど、産毛が取れてつるつるに。化粧のりがいいかな。
青の花柄のワンピース?チュニック?と黒のスパッツに着替えました。
帰ってからすぐに、義母と主人と買い物。
食料品を買い出しにスーパーへ。
夕食は、お刺身。安心したせいか、ダイエット中とは思えないほど夕食を食べてしまった・・・
チキンガーリック焼き。
蕪の葉と茎、しらすのごま油炒め。
枝豆。
焼き鳥のレバーも。
間食にも明太子入りはんぺん、しらす干しなど食べたから、
入浴前51.6kg(体脂肪率26%)に戻ってしまったけど、入浴後51.4kg(体脂肪率24%)になった。
明日はYちゃんとランチした後、ジェイズガーデンのライブに行くのだけど、
その前にもエステに行くから大丈夫かな・・・
停滞気味だけど、あまり食事制限もしたくないしね・・・
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