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ダイエット食事日記77日目です。
今日は勤務校の終業式で、夜は納会があるので、紺のワンピースにしました。
痩せたお蔭で、後ろのファスナーを開けなくても被って脱ぎ着できてしまいましたね。
朝食は、飯岡産ゆうかメロン。
糖度は17度という甘さです!
青椒肉絲、ご飯、デトックスハーブティ。
仕事の後、主人とバーミヤンで待ち合わせてランチ。夜は納会だから、1日2食も外食・・・
私は、単品で帆立XO醤を頼みました。
焼き餃子、オーギョーチも。ご飯を食べなくても、デザートは食べたい・・・
ランチの後、エステへ。体重はエステ前51.0kg。エステ後50.7kg。
外食や普通食が多くて太るので、49kg台に入るまで夕食をスリムウィークにしたらどうかと提案された。
今夜は納会で外食だから、明日からかな?
骨盤強制(矯正ではない)もやったので、2時間くらいかかり、そのまま納会(徳寿庵)へ。
サラダ。1テーブルの4人分です。
もずく酢、海老、枝豆。
豚しゃぶしゃぶ鍋。

唐揚げ、白身魚天ぷら、フライドポテト。ポテトは残しました。
お刺身。
角煮、おくら、茄子。
餡かけ茶わん蒸し(おくら、いくら、蟹)。
すみれ色オレンジ。ノンアルコールドリンクです。
他にもグレープフルーツカルピスとウーロン茶を飲みました。
蕎麦。鍋に入れて少しだけ。
デザート。お腹いっぱいだけど別腹。チョコケーキ、バニラアイス、マンゴー。生クリームは残しました。
今日は2食も外食で、体重は怖くて量れない・・・
明日は卓球の練習の後そのままエステに行くから、スリムウィークにしようかな。
夜もスリムウィークにすれば今日の分を取り戻せるかな?
明後日が卓球のシングルの試合で、明々後日が採寸。それまでに痩せないと・・・
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