MUSIC LAND　－私の庭の花たち－

ダイエット食事日記４４９日目です。

今日は、ドイツ旅行前の読書、楽譜のインデックス貼り、納涼祭で、

水色のレーストップス、青のパンツ、青のメッシュ靴。

次女ミンミにもらったネッククーラーも納涼祭には着けていきました。

朝食は、ココナッツオイルトースト、バナナ、チョコソース。

先日、チョコソースと間違えてキャベツ用のにんにくだれをかけてしまったので、今日は注意しました。

バナナヨーグルト、はぐくみオリゴ。バナナが重なってしまったけどね・・・青汁も。

主人が淹れてくれたコーヒーを飲みながら、「ドイツものしり紀行」という本を読みました。

これも主人が買った本ですが、ドイツ・スイス旅行の前に読んだ方がいいと言われたのですよね。

都市や地域別に書いてあるので、行くところだけをピックアップして読みました。

歴史などの背景や、見どころ、写真撮影のビューポイントなどが書いてあり、参考になりました。

時間があれば他のところも読もうかな。

昼食は、スパゲティ。主人はたらこスパゲティで、

私は、牛肉と赤ワインのソース・マスカルポーネチーズのスパゲティ。

麦茶、青汁。



明日、パステル音楽館のチャリティコンサート練習なので、合唱の楽譜にインデックスを貼りました。

ついぎりぎりになってしまうのですよね。１８曲中４曲だけ暗譜するので、CDを作成・・・

それでもなかなか覚えられない・・・

夕方から地域の納涼祭。あそびあーと☆こども劇場いるまのブロック有志でお店を出しました。毎年お店を出してます。 昨年の日記

昨年は入間おやこ劇場という名前でしたが、

今年５月にNPOあそびあーと☆こども劇場となったのです。

水ヨーヨー、かき氷、光りもの販売、ビンゴゲーム、おもちゃくじなど。私はくじ担当です。

子ども達が何回もリピーターで来てくれて、楽しんでましたね。

当たりのおもちゃよりも光るブレスレットがいいと言う子も居て、

余った当たりでじゃんけんゲームもしました。２回勝負で２回共私に勝ったら当たりがもらえるのです。

結構私が勝ってしまったのですが、子どもが買っても当たりよりまだ光るブレスレットがいいと言う子も。

やはり夜になると光るものが欲しくなるのですね。光り物も割と売れてました。

また、ビンゴゲームは、お手伝いの子ども達を募集して、お礼にゲーム券・かき氷券をあげました。

勤務校の子ども達をお手伝いに勧誘したのです。

小学生の低学年から、高学年までの子ども達が３０分交代で何人か手伝ってくれて助かりましたね。

もちろん、主体になってやってくれたのは、こども劇場の会員の中学生Tちゃんや、その友達ですが。

夕食は、自治会からもらったお弁当の助六。緑茶のペットボトルも。みんなで交代で食べました。

かき氷のブルーハワイ。いろんな味があったけど、つい好きな青を頼んでしまった。

暑かったので行列ができていました。私は最初と最後にもらいましたが。

柿の種・ピーナッツ。

みんな頑張ったお蔭で、お店は大繁盛。お客さんや子ども達も喜んでくれました。

準備や片付けも大変だったけど、みんなで協力して無事終わりました。

打上げは８月末にする予定。こども劇場の夏祭りの打上げも兼ねてね。

自治会からもらったビール。こども劇場で買った生こしょう。粒ではなく、砕いてあるにしました。

その方が使い勝手がいいのですよね。

今日は暑くて風も無く、汗がしたたり落ち、目に入って痛いほど・・・

水分は摂ってたけど、汗も出たので、帰ってから塩分チャージタブレッツを食べました。

それでも補えるかな・・・

体重は、夕食後・入浴前４９．８ｋｇ、入浴後４９．６ｋｇ。

体脂肪率は、入浴前後２１％。納涼祭で汗かいて少しは減ったかな。