Happy days

9/28 からニコチンネルパットで禁煙を開始した私。

禁煙してわかったことは、タバコの煙が洋服について臭い、臭い。

吸っていたときは、洋服に匂いがついていることにも気づかなかったからねぇ・・・

あと、バスとかに乗ってきてタバコを吸ってる人がすぐわかるようになったこと。

吸っているときでも多少は分かったけど、かなり敏感になりました。

いかに自分が吸わない人たちに不快感を与えていたんだってことを

痛感させられちゃってるわけですよ、今。



さて、自腹で続けるには財布が痛いっつーことで、保険治療が効く病院へ

行くことにしました。


息を吐いて一酸化炭素濃度測定というものをしました。

これは、タバコの煙に含まれる200種類の有害物質の１つである

一酸化炭素をどのくらい体内に取り込んでいるかっていうのを測定するもの。


初回の私は 8ppm でライトスモーカーでした。

ちなみに ノンスモーカーは0～7ppm、ライトスモーカーは8～14ppm、

ミドルスモーカー15～24ppm、ヘビースモーカー25～34ppm、

そして超ヘビースモーカーは35ppm。


まぁ、私はあと1メモリ少なければノンスモーカーだったわけですが、

これは1週間前から禁煙生活していたわけだから、少ないのも当たり前です。



この薬には ニコチンは含まれてい ないんだ。

で、この薬のすごいところは、最初の1週間は薬を飲みつつ今まで同様、

吸いたいときにタバコを吸っていいの。

でもね、 美味しいと思わせなくする作用 があるから

だんだん吸いたくなくなるんだってさ。吸った時の満足感を得られなくなってしまう

わけです。でもさ、吸いたいときに吸っちゃって本当に大丈夫なのかしら？って

不安になったけど、とりあえずはやるしかないので、

この薬を使った禁煙は明日から開始です。


12週間プログラムで実費だと61,000円ちょっとかかります。

が、保険治療だと自己負担額は18,000円ちょっととなります。

最高が12週間というだけであって、その前にやめられる人は短くていいので

自己負担も減りますよね。

私もできれば12週間より早く終われるといいけど。。。




禁煙は今現在も進行中で～す♪ちょうど1週間継続中。（禁煙自己ベストです）