とりあえず、海岸沿いへ。
晴れてますけど、少し霞んでます。
こういう時は、湿気が多いんだって、誰かが言っていたような。
そろそろ熱中症に気を付ける季節になってきました。
今日は、佐賀関の方まで平地ライドをしようと思い、別大サイクリングロードへ。
気持ちいいねぇー。
西大分に着くころには、気が変わって、久しぶりにここに来てしまった。
柞原(ゆすはら)神社への登りスタート地点でーす。
頑張らないか、まったく頑張らないか、の2択のはずが、途中から頑張りモードに。
ヒーハーしながらゴール。
タイムは、5分31秒ほど。
おー、中々速いじゃないかぁーと自己満足。
今日は頑張ったので、下って帰ろうかと思ったのだが、気が変わって銭瓶峠方面へ行き始めてしまった。
あ、ため池が！
池の水全部抜いただけでは気が済まずになんか掘ってるぞ。
こっち側でもなんかやってますな。
堆積物が増えてきたので、掘って深くしてるんですかね、よく知りませんが。
ここの下りも気持ちいいですねー。
あーあ、銭瓶峠スタート地点にとうちゃくしてしまった。。
登り始めると、「あ、やっぱ、きついゎ、銭瓶は。」と。
そうだった、前半が結構きついんだった。。
ヒーハー、ヒーハーしながら、少し頑張れ、ながーく頑張れ、とつぶやきながら。
疲れたら、休むダンシングを入れてと。
後半に入り、緩斜面が来ると、少し休んで、ながーく休んで、とつぶやき始めたゎ。
タイムは、22分35秒、あ、もしかして自己最速か？
確か、23分を切ったことはなかったような記憶が。
記録追加と。
おぉー、やはり自己最速だった。
それにしても、前回登ったのが、ほぼ1年前だったんだ。。
ま、登ってなくても記録更新したんだから、よしとしよう！
お久しぶりの銭亀石さまです。
この眺めも久しぶりだなぁー。
ちょいと進んで、ここ。やはり遠くの山々は霞んでますなー。
後は一気に下って10号線までと思っていたけど、浜脇のトンネルの前で気が変わって、左折と。
別府の街並み。
そして、初詣以来の朝見神社へとうちゃく。
ちゃりん、パンパンと。
え？ ガランガランがないやないか！って？
そうなんです、ガランガランをする綱がね、無いんですゎ。
たぶんコロナの感染対策なんでしょうね。
あれ、そうすると除夜の鐘も今年は突けなくなるんだろうか？
え？ そんな先のことは知らんわって？
別府公園にとうちゃく。
トップチューブバッグの中には、なんとアベノマスク！
先日届いてましたゎ。
本日は、30㎞ほど。
獲得標高は、568mほど。
本日のコースはこんなんです。
コースプロファイルはこんなんです。
トレーニング効果は、ガーミンはこう言ってます。
お、久しぶりにVO2Maxに効果があったと言ってる。
VO2Maxが何かはよくわかってないが、なんかカッコいいんだな、ふ、ふ、ふ。
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