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毎年、秋が短いですが今年は特に短いですね
寒暖差が大きいですが、体調管理には気をつけましょう

今回のブログテーマは、「コントロール」についてです
コントロールといっても、沢山ある為、今回は「感情」について書きたいと思います。
感情とは喜怒哀楽の他にもたくさんありますよね
子どもは、感情のコントロールが苦手で癇癪が起きたり、テンションが上がってしまう事がありますね
特に興奮状態になってしまうと、指示が通らず困ったりしますよね
原因の1つとして、考えられるものとして感情をコントロールする力が育っていない事が挙げられます

まずは、落ち着かせる方法を紹介しますね

②環境を変える：興奮する原因として視覚刺激もある為、物を見えない様にすることや場所を変える
③見通しをつける：事前に口頭で約束をする。「〇時・〇回になったらおわり」口頭で難しければ、写真などを使って次の行動を見せる。スケジュールを使う。行動する前に、事前に伝える事が大切です。
④指標を使う：声が大きくなってしまう子に対して、声の大きさの指標を使って「今、ライオンさんの声になってるね。ウサギさんの声で話せる？」など学習をして実際の場面でも伝える。等、様々あります
しかし、逆効果な方法もあります
それは、ほおって置く事や強くしかる事
「止まらない」のではなく「止められない」のですから、ほおって置いてもコントロールする力は養われないですし、強く怒ってもストレスになります
日常的な生活の中でテンションをあげない（コントロール）しながら生活することで徐々に獲得していく事もでもあります
①-④の方法や深呼吸をする規則正しい生活を送るなど沢山方法はあり、その子によって合う合わないがあります。感情のコントロールが身につくのも時間が必要です
困る事もあるかと思いますが、少しの積み重ねが大切です
いきいきＨＡＰＰＹＳＴＥＰ津福　は　個別でサポートしていきますので、気軽にご相談ください

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