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今朝の気温は 0℃、曇りがちであったが 気温は 12℃と 三月上旬の温かさであった。明朝は 気温 1℃、快晴で 気温 11℃の過ごし易い予報である。朝早く目覚めてトイレに行き 二度寝して目が覚めたら 午前九時半だった。今日は 午後から「グンゼつかしん」へ行き Nakagawa先生の「かんたんエアロ45分」を久々に受けた。分かり易い二つのパートを組み合わせ 大きく動いて気持ちの良い大汗をかいた。メンバーさんは少なかったが スタジオを出ると 大勢の方が並んでおられた。「先生のZUMBAは 楽しいよ。」と 誘われて 15分後の「ZUMBA45分」も受けて見た。スタジオが狭く感じるほどの大勢の顔見知りがおられた。ZUMBAは インストラクターによって違いが多いが とても楽しいレッスンで 気持ちの良い汗をかけた。寝坊したお陰で 普段受けていない先生の楽しいレッスンが受けられて感謝である。大阪・読売テレビ 夕方の情報番組「ten」のキャスター 清水 健アナウンサーが 今日の番組を最後に 読売テレビを退社されました。リレーフォーライフ和歌山で出逢ってから 応援していました。これからも応援続けます。明日の予定「エアロビックス & ? 」
2017/01/27
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今朝も -4℃と冷え込んだ。雲一つない青空が広がり 最高気温 8℃の一日となった。明朝は -1℃、晴天が続き 最高気温 12℃と少し寒波は緩む予報である。今日は 朝食抜きで 午前9時に 阪大病院へ CT検査のために行った。「放射線科受付」にチェック・インすると 部屋の中に 新しく「CT受付」と更衣室が出来ていた。すぐ検査着に着換えて 検査室に入ると まず血圧を測り 造影剤を入れるための留め針を付けられて CTの機械に横たわり検査が始まった。CTの機械も新しくなっていた。トンネルの目の前にモニターがあり ジメさんの名前と 今日の検査内容が出ていた。まず 造影剤無しで 5秒間の息止めで 3回の撮影、造影剤を注射して 2回撮影、1分間の休憩をして 1回撮影 合計6回の撮影で完了、その通り 約10分間で全て完了した。会計も行列はなく すぐ\2,990-を支払い 食堂で 和朝食を食べ スタバでコーヒーを飲み 大阪モノレールと伊丹市営バスの乗り継ぎも良く 丁度 11時に自宅へ戻った。血液とCT検査の結果は 来週 木曜日 9時半の 主治医の外来診察であるが また少し待たされると覚悟しているが きっと大丈夫 結果が良ければ全て良しである。午後から「グンゼつかしん」へ行き Saori先生の「かんたん・エアロ45分」を受けた。今月 最終となり コリオも完成した。寸分の間違いも無く大きく動いて 気持ちの良い大汗をかいた。明日の予定「エアロビックス & ? 」
2017/01/26
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今朝の気温は -7℃、午前中は曇っていたが 午後から良い天気となり 気温 7℃となった。気が付くと 日の入りが遅くなって来た。午後5時半頃は まだ西の空が黄金色に輝き 午後6時頃まで明るかった。低気圧が 東海上に去り 全国的に大雪も一時止むが 明朝の気温は -4℃ 快晴で 気温 8℃の予報である。稀勢の里の横綱昇進伝達式は 昨日の田子の浦部屋前の報道陣の混乱から 急きょ都内の高級ホテルに会場が特設されて行われた。相撲協会の使者の伝達に対し 稀勢の里は「謹んでお受けします。横綱の名に恥じぬよう 精進します。」と 挨拶した。モンゴル出身の先輩横綱たちが 難しい「四文字熟語」を使っていたが 却ってあっそりとして稀勢の里らしくて良かった。部屋では 綱打ちが始まり 明後日 明治神宮での土俵入りで 横綱デビューする。お昼前に「グンゼつかしん」へ行き AI先生の「チャレンジ・ウォーク45分」を受けた。最終週となり コリオも完成した。みんな一緒 楽しく動いて気持ちの良い大汗をかいた。今週 土曜日 1月28日は 旧暦の元日で 中国では「春節」となり 1月27日~2月7日まで 一年で一番長い連休となる。10億人を越す家族が 帰省のため民族大移動が もう始まったようだ。また裕福な家庭は 日本観光に押し寄せて来るようである。ジメさんは 一度だけ春節に 息子の家で過ごしたが 都会は空っぽで お店は全部閉まっていて 困ってしまったことがある。明日の予定「阪大病院CT検査」
2017/01/25
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強い寒気団の影響で 山陰や北陸では 一晩の降雪量としては 記録的な大雪となり 交通麻痺状態が続いているようだ。今朝の気温は -3℃、快晴となったが 風は冷たく 最高気温 5℃の寒い一日だった。明朝は 気温 -4℃、快晴で 気温 6℃ まだまだ寒い日が続く予報である。午前中一番に「グンゼつかしん」へ行き Shinko先生の「パワー・エアロ50分」を受けた。来週 火曜日は定休日なので 今日が最終レッスンとなった。コリオも完成し 何度も繰り返して動いた。今日も体調が良く 皆さんと一緒に楽しく動いて 気持ちの良い大汗がかけた。帰り道 大手前大学の前に 警察車両が3台駐車していた。昨日の事件の現場検証をしていたようだ。今朝の朝刊・阪神版に事件の概要が報道されていた。昨日 午後2時15分ころ 大手前大学稲野キャンパス構内で カッターナイフを持ち歩いている男がいたので 大学職員が 110番通報し 警察が現行犯逮捕した。男は リュクの中に 新品の刃渡り17cmの包丁を隠し持っていた。男は 25才の自称卒業生で「在学中の問題行為を謝りに来た。交渉がうまく行かなければ職員を刺し 自分も死ぬつもりだった。」と語っている。在校生たちに被害が出なかったことは良かったが 地元でもこんな事件が起こったことに不安を感じる。町内の監視カメラは 少し増えて来たが 在宅中も玄関は施錠して 気を付けることにした。明日の予定「エアロビックス & ? 」
2017/01/24
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今朝の気温は 0℃、曇りがちで 午後から小雪がチラつき 最高気温 3℃の寒い一日だった。明朝は 最低気温 -3℃、小雪で 最高気温 3℃の予報である。近畿北部には 大雪警報が出ているので 交通の混乱には注意して下さい。お昼前に「グンゼつかしん」へ行き Ohshima先生の「ラテン・エアロ60分」を受けた。三週目となり コリオもほぼ完成した。みんな一緒に楽しく踊って 気持ちの良い大汗をかいた。お風呂を済ませて帰り道 大手前大学の前に 警察車両が 8台 赤色ランプを点滅させて止まっていた。キャンパスの中から 大柄の若い男が両腕を抱えられて連行され パトカーに乗せられて出て行った。大勢の警察官が 差す又などの道具を持って出て来た。何かあったのか聞いても答えは無かった。一昨日も 近くで自転車に乗った露出男が捕まったばかりで 困ったことである。今年の近畿地区のリレーフォーライフは 新しい実行委員会が始動を始めた。詳しい情報は いづれホームページで告知されると思うが 前半の日程が決まった地区をお知らせしておきます。皆さんのカレンダーに書き留めて 予定を空けて置いて下さい。3月18日(日) リレーフォーライフ京都プレイベント 京都ノートルダム女子大学(日帰り)5月13~14日 リレーフォーライフ和歌山 和歌山城砂の丸広場(24H リレーマラソン有)5月27~28日 リレーフォーライフ大阪・あさひ 大阪市旭区区民センター6月10~11日 リレーフォーライフ神戸 神戸三宮みなとの森公園(12H 夜間キャンドルラン有)9月2~3日 リレーフォーライフ芦屋 芦屋市青少年センター体育館&運動場(12H 夜間キャンドルラン有)映画俳優の松方弘樹さんが 1月21日に亡くなったと発表されました。74才 死因は脳のリンパ腫。ご冥福を祈ります。明日の予定「エアロビックス & ? 」
2017/01/23
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今朝の気温は 3℃、お昼から小雨が降り 最高気温 9℃となった。夕方から 急に寒くなって来た。明朝の気温は 0℃、朝には積雪があるやも知れず 曇り空で最高気温 4℃と寒くなる予報である。お昼前に「グンゼつかしん」へ行き Hamilton先生の「パワー・エアロ50分」を受けた。今日も スタジオは 24名と少なかったが 先生との根競べである。ジメさんは 安全運転第一で 故障しないように手抜きするしか仕方ない。今日も 50%位しか着いて行けなかったが 大汗はかけて気持ち良かった。「大相撲一月場所」 千秋楽 結びの一番 横綱・白鷗と大関・稀勢の里の対決は 双方気魄の立ち合いから 白鷗が一気に稀勢の里を土俵際に追い詰めたが 稀勢の里が粘り腰で耐え 掬い投げで勝利した。稀勢の里は 昨日 すでに優勝を決めていたが これで横綱昇進を確実にした。日本人力士が 殆ど高校・大学に進学卒業する中 中学三年せいで入門し 2002年3月 16才で初土俵 2004年11月 18才で入幕 2011年11月 25才で大関昇進 5年間 73場所 勝星を重ねながらも 何度も綱取りに失敗 やっと30才で掴んだ栄冠には 大きな拍手を送ろう。土俵の息子を見ていた両親は「これで相撲を目指す子供たちが増えてくれたら嬉しい。」と嬉し涙で語り 稀勢の里も涙が止まらなかった。今場所は 横綱二人の休場の中 高安 御嶽海 貴の岩など 若手力士も力をつけて大活躍して盛り上げた。次は 3/12~3/26 大相撲大阪場所で 日本人力士としては 19年ぶりの横綱・稀勢の里の土俵入り見物が楽しみである。稀勢の里(本名 萩原 寛)は 芦屋市生まれで 2才まで住んでいたようだ。大阪場所の前に 芦屋市訪問もあるかもと 楽しみが増えた。明日の予定「エアロビックス & ? 」
2017/01/22
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今朝の気温は 2℃、晴れたり曇ったりの天気で 最高気温 8℃の寒い一日だった。明朝の気温は 2℃、晴天となり 気温 8℃の予報である。夜中にトイレに行って テレビを点けたら 丁度 トランプ大統領の就任式の演説の最中であった。指をさかんに立てたり 輪を作ったり どっかの社長が 部下を見下して怒鳴りつけているように見えてしまう。強者の論理で 弱者に寄り添う気持ちさえ持っていない。それに比べれば 昨日の国会での安倍首相の施政方針演説が少しまともに聞こえるから不思議なもんだ。世界が少しでも良くなることを願わずには居られない。お昼前に「グンゼつかしん」へ行き Saori先生の「ZUMBA60分」を受けた。元気一杯の先生のリードで 皆一緒に楽しく踊り 気持ちの良い大汗をかいた。ラグビーの中継放送に間に合うよう 筋トレはやらず 急いでお風呂を済ませて帰宅した。ラグビー日本選手権 準決勝は パナソニックが ヤマハ発動機に快勝し 帝京大学は サントリーに食い下がったが 実力差歴然で敗れ 決勝は サントリーと パナソニックの対決となった。大相撲・初場所 14日目の今日 大関・稀勢里は 逸ノ城を退けて 一敗を守り 横綱・白鷗が 初顔合わせの貴ノ岩に呆気なく敗れて 三敗となり 明日の千秋楽を待たずに 稀勢里初優勝が決まった。稀勢里は 本気を出して戦ったが 白鵬は 稀勢里の横綱昇進に提灯を点けたような取り口で後味の悪い勝負であった。明日の予定「エアロビックス & ? 」
2017/01/21
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今朝の気温は 0℃、お昼までは 晴れていたが 午後1時半頃に 突然 雷が鳴って強い雨が降った。綺麗な夕焼け空となり 明朝は 気温 2℃ 快晴で 気温 8℃の予報である。今日は 今年最初の「八逢会 初詣ウォーキング」に参加した。参加者は 男子8名 奥方2名 合計10名であった。山陽電車「西代駅」10;00am集合「長田神社」「会下山公園」「湊川公園」「新開地商店街」「JR神戸駅構内フードコート(昼食)」「湊川神社」「神戸地方裁判所」「神戸大学病院」「大倉山公園」「相楽園」「生田神社」阪急電車「三宮駅」14;30pm解散 約9km。中学時代から みんな 神戸の街は よく知っている積りだったが 元町以西は 案外知らず 今日のコースを歩いて見て 大震災の後 よく整備された道路や公園の素晴らしさを再認識した。金曜日と言うことで出会う人も少なく みんなで和気あいあいと話を楽しみながら歩けたのは良かった。「相楽園・日本庭園」で突然 雷雨があり 結婚式の前撮りのカップルに みんなで傘を差して上げたが 花嫁衣装がずぶ濡れになったのは気の毒であった。相楽園は 三月末のつつじが見頃のようだ。解散後 皆さんはビヤホール「ミュンヘン大使館」で 新年会に行かれるが ジメさんは お先に失礼して帰宅し 「グンゼつかしん」へ行き お風呂で疲れを取った。明日の予定「エアロビックス & ? 」
2017/01/20
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今朝の気温は 2℃、曇りがちの天気で 最高気温 9℃の寒い一日だった。明朝の気温は -1℃、天気は快晴で 最高気温 9℃の予報である。半年に一回の 阪大病院フォロー検査で 今日は 採血に行った。朝食抜きで 市バス・大阪モノレールを乗り継いで 8時半に着いた。受付番号95番 10分程待って 5本の試験管に 約10ccの採血をした。今日も 担当の看護師さんから「年齢の割には 採血しやすい血管ですね。」と褒められた。採血の後 5分間程しっかりと指で押さえるのが秘訣てある。会計で 1,120円を支払って 食堂で 朝食を食べて 11時に自宅へ戻った。来週 26日が CT検査 7月2日が 検査結果の主治医外来診察 多分大丈夫と思っているが 再発が見つかったとしても早期なので ラッキーだと思っている。午後から「グンゼつかしん」へ行き Saori先生の「かんたんエアロ45分」を受けた。本当に簡単な基本ステップの組み合わせであるが 楽しみは 先生のリードに間髪無くコピーして 正確に動くことを心がけると とてもいい汗がかけて気持ち良かった。明日の予定「八逢会 新年初詣ウォーキング」
2017/01/19
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今朝の気温は 1℃、曇りがちの空が続いたが 気温 10℃と少し暖かくなった。明朝は 気温 3℃、日差しは戻り 気温 9℃の予報である。お昼前に「グンゼつかしん」へ行き AI先生の「チャレンジ・ウォーク45分」を受けた。今月のコリオも ほぼ完成し みんな一緒に楽しく動いて 気持ちの良い大汗をかいた。今日 「ピースボート事務局」から 春休み 夏休みの神戸港発着のショート・クルーズの案内書が届いた。「90日間 地球一周」が売りのピースボートであるが 家族連れには なかなか予定が取れない。ショート・クルーズを体験した若者たちが 将来 地球一周クルーズのファンにとの狙いがあるのだろう。2017年3月24日~4月1日 神戸港発着 9日間神戸港~上海~済州島~博多~別府~神戸港 最安 フレンドリータイプ・エコノミークラス 大人\89,000 同伴の未就学児 \10,000 13才未満(中学生を除く) 大人の50% 別途費用 チップ+ボートチャージ \15,3002017年7月27日~8月7日 神戸港発着 12日間神戸港~韓国・麗水~ロシア・ウラジオストック~函館~境港~韓国・釜山~神戸港最安 フレンドリータイプ \135,000 (2/23までの早期契約の時は \119,000 40名限定) 同伴の未就学児は無料 13才未満(中学生を除く)大人の70% 別途費用 チッフ+ボートチャージ \18,600ジメさんも 久しぶりに乗船したいなぁと 大蔵大臣と折衝中である。明日の予定「阪大病院採血 & エアロビックス」
2017/01/18
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今朝の気温は 0℃、青空が広がり 最高気温 8℃ 風もなく温かく感じる一日だった。明朝は 気温 -1℃、快晴で 最高気温 10℃の予報である。1995年1月17日 午前5時46分に発生した 阪神・淡路大震災から 22回目の「ひょうご安全の日」であった。ジメさんは 1月15日 高校クラス会に出席し 16日の夜に 関空から東京へ戻ったので 被害に会わず助かった。芦屋市海岸の弟のマンションは 大きく傾き いつも泊まる時 寝ているソファベッドもろとも 9階から波除のテトラ・ポットの上に落ちていたかも知れない。親類は無事であったが 弟のマンションは取り壊し 隣の義母の家も 半壊で取り壊しの被害を受けた。友人・知人も 8名亡くなった。そんな関係で リタイヤして伊丹市に戻った翌年の2000年から「メモリアル・ウオークと慰霊式」に 毎年参加している。今日は 芦屋市川西運動場から HAT神戸まで 東10Kmコースを歩いた。リレホ芦屋の会場スタートなので 日頃お世話になっている方々と 色々なお話を聞きながら歩いた。HAT神戸のゴールに 午前11時半に着いた。皆さんとは別行動させて貰い 例年通り「JICA」のレストランで昼食を食べ 12時の慰霊式に参列してから「 当日だけ無料見学の出来る「人と防災未来センター」へ入った。1.17シアターの映像は 最初に見た時は大変なショックを受けたが 今日は 短く編集され直されたようであった。展示ゾーンもも 殆ど パソコン端末で選択して 個々のモニターで視聴するように改められていた。防災減災コーナーの展示は 大部分が30年以内に予測されている「南海トラフ地震津波対策」であったが 日本の主な断層の上に原発が沢山あるのに 脱原発の方向が示されていないことが遅しくなった。約一時間かけて見学を終えて 外へ出て 行列の無くなった慰霊祭壇に白いカーネーションを捧げた。消防艇の救助訓練を見学した後 阪神バスで三宮へ移動し 東遊園地の慰霊式会場で ローソクで献灯を済ませて 午後3時に帰宅し 夕方に「グンゼつかしん」のサウナで疲れを取った。
2017/01/17
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全国的に 暴風雪の大荒れの天気が続いている。テレビで見る 京都の大雪に驚いたが 阪神間は青空が広がった。今朝の気温 0℃、お昼の最高気温 6℃と 寒い一日だった。今夕も 綺麗な夕焼けで 明朝は 気温 0℃、快晴で 最高気温 8℃の予報である。明日は 早く起きて 阪神・淡路大震災メモリアル・ウォークに参加するので しっかりと防寒対策を用意した。お昼前に「グンゼつかしん」へ行き Ohshima先生の「ラテン・エアロ60分」を受けた。二週目となり コリオはまた少し変化した。カウントを取って しっかりと体重を乗せて動くよう指導を受けた。だんだん楽しくなり アッと言う間に時間が来て 大汗が吹き出して気持ち良かった。帰りに いつもの散髪屋へ寄ったが 新しいオッちゃんの鋏を持つ手が たばこの臭いがひどく我慢できずに途中で交代して貰った。オッちゃんは 不愉快そうだったが 不愉快なのはこっちである。「大相撲初場所9日目」 稀勢里が 一人全勝で綱取りの期待が出て来たと楽しみにして見ていたら 琴奨菊にあっけなく寄り切られてしまった。白鵬にまた優勝のチャンスが出て来たとと思ったら 高安に簡単に押し出され 連敗、鶴竜も 勢に敗れて 大荒れの一日だった。大相撲まで トランプ台風にかき回されなくても良いのにと思う。明日の予定「阪神・淡路大震災メモリアルウォーク参加」
2017/01/16
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今朝は 久しぶりに1cmほどの雪が真っ白に積もった。今朝の気温は -2℃、青空が戻ったが 時々 小雪がちらつき 最高気温 5℃の寒い一日だった。明朝の気温は -2℃、晴天で気温は 6℃の予報である。今夜から 明日にかけて 全国的に雪模様が続き 積雪量も増えるので 注意をして下さい。今日は「グンゼつかしん」は定休日で 外へ一歩も出ずに 専らテレビを見て過ごした。駅伝の町 京都の人たちの熱意には敬服する。積雪で中止になるかもと心配した「皇后杯 第36回 全国女子駅伝」は 早朝から京都市民総出で 西京極陸上競技場と 走路コースの除雪をされていた。スタート時点では 雪は止んでいたが 途中では かなり激しい雪が降り続き視界も悪くなったが 各都道府県別の中高生 大学生 社会人の混成チームは それぞれの持ち場を力走され 沿道の市民の声援に応えていた。大接戦の末 京都府代表が優勝して 市民の支援に応えられたのは立派であった。大相撲初場所 八日目の今日 横綱・白鵬は 初顔合わせの 荒鷲に敗れた。稀勢里は 隠岐海を破り ただ一人全勝を維持した。明日の予定「エアロビックス & ? 」
2017/01/15
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今朝の気温は 1℃、青空が広がったが 北風が冷たく 時折 粉雪も舞い 最高気温 4℃の寒い一日だった。明朝の気温は -2℃、この冬一番の冷え込みとなり 晴天で 最高気温 3℃の予報である。全国的にも 寒気団の南下で 大雪で大荒れの天候となり 交通機関も混乱するので注意が必要です。お昼前に「グンゼつかしん」へ行き Saori先生の「ZUMBA60分」を受けた。寒くて館内は空いていたが 「ZUMBA」のスタジオは熱気で盛り上がった。みんな一緒に リズムに乗って楽しく踊り 大汗がかけて気持ち良かった。午後は 「ラグビー・トップリーグ」最終節 東芝 vs パナソニックのテレビ中継を見た。確実なペナルティ・ゴールで先行するパナソニックを 強力FWの縦突進で 東芝がトライで逆転 逃げ切るかと思ったが タイム・ホーンが鳴ってからの 東芝の反則から パナソニックFB黒田選手が 難しい位置からゴールを決めて 15-14で 逆転勝ちした。パナソニックの全得点を挙げる 5本のゴール・キックを決めた黒田選手は天晴であった。神戸で行われた サントリー vs 神戸製鋼は 27-15で サントリーが全勝優勝を決めた。明日の予定「スポクラ定休日 & ? 」
2017/01/14
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今朝の気温は 2℃、青空が広がり 北風が冷たく 最高気温 9℃の寒い一日だった。明朝は 気温1℃、快晴で 最高気温 7℃、明日の夜から 寒波襲来で 大阪も一部雪が降るかも知れない。大学センター試験や 中高受験のご家庭は注意して下さい。午前中一番に「グンゼつかしん」へ行きYokoyama先生の「チャレンジ・ウォーク45分」を受けた。二週目のコリオは また少し変化したが すぐ追いつけた。体調も良く 皆さんと一緒に楽しく動いて 気持ちの良い大汗をかいた。午後から出かける予定があり ジムの筋トレはやすんで ストレッチとお風呂を手短に済ませた。映画雑誌「キネマ旬報」の邦画2016年度最優秀賞に選ばれた「この世界の片隅に」を見に行った。洋画「ハドソン川の奇跡」も見たので ぜひにと思っていた。梅田「テアトル梅田」は 昨夜のNHKクローズアップ現代の影響か 売れ切れ満員だった。両側の通路に折り畳み椅子まで置かれたのは初めてであった。こうの史代原作のコミック漫画を 片淵須直監督した アニメ映画である。昭和10年頃から 昭和20年の広島原爆投下後までの 広島市内で生まれ育ち 軍港の呉市へ嫁いだ すずさんの生活にまつわる物語である。戦争中を描いた作品の割には そんなに悲惨なシーンは少なく すずさんの結婚生活や 親戚との付き合いが 美しい色彩と静かな音楽でゆっくりと流れて 心地良かった。ジメさんは 新婚時代に広島市で 五年間過ごしたので 広島弁もよく理解できた。また 仕事で海上自衛隊呉総監部へもよく行ったので 呉市内の町名や位置関係もよく分かった。ジメさんが 西宮市で体験した空襲は 映画よりももっと悲惨であったが 戦争体験の無い世代が描くとこうなるのは仕方ないと思う。若い方々や 子供さんには ぜひご覧頂いて 戦争の悲惨さを語り継いで欲しいと思う。今も 中東シリアや アフリカなど「この世界の片隅に」 一般市民や子供たちが 悲惨な戦争の苦しみに会っている不条理を 世界のリーダー達も いち早く解決して欲しいものである。明日の予定「エアロビックス & ? 」
2017/01/13
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今朝の気温は 3℃、曇りがちの空で 風が冷たく 最高気温 9℃の寒い一日だった。明朝は 気温2℃、晴天となり 最高気温 8℃の予報である。午後から「グンゼつかしん」へ行き Saori先生の「かんたんエアロ45分」を受けた。二週目に入り コリオは少し強度が上がったが しっかりと着いて行けた。皆さんと一緒に楽しく動いて 気持ちの良い大汗をかいた。台湾立法院は 昨日 2025年までの脱原発を定めた電気事業法改正案を可決成立させた。台湾では 現在 電力の14%を 三つの原発を稼働しているが 昨年の選挙で 蔡英文氏が 脱原発を公約の一つに掲げて当選して 改正案を提出していた。また再生エネルギー分野での電力自由化を進めて 民間参入を促し 再生エネルギーの比率を 現在の4%から 2025年には20%に高めることを目指している。げな発事故の経験の無い 台湾が脱原発を決めた意義は大きいと思う。「アンダー・コントロール」と言いながら 福島原発の廃炉計画も進まない中 次々と再稼働の再開を目論んでいる安倍内閣とはえらい違いである。次の選挙では 各党は脱原発を争論にして 態度を明確にして欲しいと思う。明日の予定「エアロビックス & ? 」
2017/01/12
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今朝の 気温は 4℃、曇りがちで 最高気温 9℃と肌寒い一日だった。明朝は 気温 2℃、午後から晴れて 気温 9℃の予報である。週末は 寒波襲来で センター試験の行われる 15日は 雪が降って荒れ模様となるようだ。昨夜 就寝直前に ブログ「遊ぼう!!ジメさんのひろば」のアクセス・カウンターが 840,000を達成した。昨年12月15日に 83万を達成して 25日目の達成である。ジメさんにとっては 人生の一里塚のようなものであるが これからもボケ防止のための 頭と指の体操と思い 更新を続けて行きますので どうぞよろしくお願いします。お昼前に「グンゼつかしん」へ行き AI先生の「チャレンジ・ウォーク45分」を受けた。昨日の右腰の違和感も消えて よく動けた。二週目のコリオにもしっかりと着いて行けた。皆さんと一緒に楽しく動いて 気持ちの良い大汗をかいた。お風呂の跡 体重計に乗ったら 57,8kgもあったのでビックリした。原因は 昨夜 夕飯の跡 大福を一個食べたことだと思う。これんら気を付けようと思う。夕方4時に 近所の歯科医院へ定期検診に行った。小学生の時 野球のバットが当たって折れた 右下前歯 1番 2番と 大人になってから抜いた右下8番の親不知以外 29本の歯は異常なしであった。80才で 20本の目標は達成間違いなく嬉しいことである。先ほどのニュースで 今年の甲子園・春のセンバツ野球の入場行進曲が星野源さんの「恋」に決まったと発表があった。選手も応援団も観客と一緒になって スタンドで恋ダンスを踊るのも楽しいと思う。明日の予定「エアロビックス & ? 」
2017/01/11
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今朝の気温は 5℃、雨も止んで青空が広がり 最高気温 12℃ 風も無く 日の当たる場所ではボカボカと 3月並みの陽気で会った。明朝は 気温 4℃、晴れたり曇ったりで 最高気温 9℃の予報である。午前中一番に「グンゼつかしん」に行き Shinko先生の「パワー・エアロ50分」を受けた。朝 起床した時から 右腰が痛く感じていたので 準備のストレッチをしっかりした。歯切れの良いテンポでスタートしたが やはり腰の違和感が消えなかったので 少し抑えて着いて行って 何とか最後まで脱落せずに済んだ。ジムでの筋トレは止めて ストレッチとサウナでマッサージを十分行ったので 今は痛みも軽くなった。来週 1月17日で 阪神淡路大震災の22回目の追悼の日を迎える。ジメさんは あの日の前日に関西空港から東京へ戻り 難を逃れたが 多くの友人・知人が命を落とされた。犠牲となられた方々を追悼し また防災減災の備えを忘れることのないよう 毎年「阪神淡路大震災メモリアルウォーク」に参加している。今年も 芦屋市・川西運動場 8:00集合 8:30出発で HAT神戸までの 東10kmコースに参加する予定である。明日の予定「エアロビックス & 歯科検診」
2017/01/10
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雨も止んで 今朝の気温は 5℃、曇りがちで一時小雨で 気温6℃と肌寒い一日だった。明朝の気温は 5℃、天気は回復して晴天となり 気温12℃の予報である。お昼前に「グンゼつかしん」へ行き Ohshima先生の「ラテン・エアロ60分」を受けた。今月の新しいコリオが始まった。最初は少し戸惑ったが 段々と慣れて楽しくなって来た。皆さんと一緒に楽しく踊ってアッと言う間に一時間が終わり 汗ビッショリなった。今日も ラグビーの放送が見たくて ストレッチ お風呂も手短に済まして 急いで帰宅した。今日の「第64回 全日本大学ラグビー選手権」決勝戦 帝京大学と 東海大学の試合も いいゲームだった。東海大学がの縦突進が威力を発揮し 14-0とリードしたが 帝京大も 大きなパスでボールを動かし 前半は 14-14の同点にした。後半も 双方 しっかりとタックルを決めて ボール奪い合いで一進一退を繰り返したが 反則のないクリーンなゲームで 帝京大が先行して 東海大が必死で敵ゴール前に迫ったが 33-26で 帝京大が勝利した。これで帝京大は 新日鉄釜石と神戸製鋼の7連覇記録を追い越し 史上初の8連覇を達成した。今年で最期となる 日本選手権で ヤマハ又はサントリーと対戦するが 若さと体力で勝利して欲しいものである。明日の予定「エアロビックス & ? 」
2017/01/09
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二週間ぶりに 雨が降り 乾ききった庭の樹木も息をついているようだ。今朝の気温は 3℃、最高気温 6℃と 肌寒い一日だった。今夜半には 雨は止み 明朝の気温は 4℃、日中には 12℃と少し寒さは緩む予報だ。お昼前に「グンゼつかしん」へ行き Hamilton先生の「パワー・エアロ50分」を受けた。雨のせいか 館内は空いていた。今日は初回なので ややこしいコリオをゆっくりと時間をかけて 何度も繰り返して教わった。しかし 最後の通し 本番になると 着いて行くことは出来なかった。それでも 今日はいつもより着いて行けたと思うと 気持ちの良い大汗が吹き出した。お風呂を済ませて 体重を計ったら やっとお正月で増えた分 1kgが減った。今日から「大相撲初場所」が始まった。各力士も 新しい一年の決意を込めて土俵に上がっていると感じた。しかし 期待の大関陣は 稀勢の里 琴奨菊はかったが 豪栄道 照ノ富士が負けてしまった。三横綱は 好調のスタートを切った。今日は 中入り後 天皇皇后両陛下が観覧されたが 皇后様は お疲れのように感じた。引退のお気持ちを早く実現して上げるべきだと思った。テレビで見ると 上段の安い料金の席は 外国人の姿が多く 日本の伝統の姿に関心が増えているのは間違いない。明日の予定「エアロビックス & ? 」
2017/01/08
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今朝の気温は 3℃、青空が広がり 最高気温 9℃の寒い一日だった。明朝は 気温 2℃ 久しぶりに雨が降り お昼の気温も 6℃の予報である。お昼前に「グンゼつかしん」へ行き Saori先生の「ZUMBA60分」を受けた。お正月休みの疲れもとれたからと スタジオは満員になった。リズムに乗って みんな一緒に楽しく踊って 気持ちの良い大汗をかいた。午後2時からの 高校ラグビーのテレビを見るため 手短にストレッチとお風呂を済ませて帰宅した。花園ラグビー場の「第96回 全国高校ラグビー大会」決勝戦は 東福岡高校と 前年優勝の東海大仰星高の対戦となった。今日の試合は 両チームとも ボールをよくつないで途切れることのない面白いゲームだった。前半 2ゴール 14点で 東分岡がリードしたが 後半 東海大仰星が追いついて同点となったが 終盤に 東福岡がトライしてリードした。終了間際まで 東海大仰星がゴール前に迫ったが よく守り切って 28-21で 2年ぶり 6度目の優勝を果たした。これで 東福岡は 今年の春の選抜大会 夏の七人制大会 全国大会を制して三冠を達成した。両校の激しい突っ込みと 確実なタックル 反則の少ないゲーム運びは さすがであった。両校チームの健闘に 大きな拍手を送ります。春高バレー 女子準決勝 大阪・金襴会と 岡山・就実高との試合も面白かった。双方2セットを取った第5セットも接戦となり よく拾った就実が 明日の決勝へ進んだ。日本代表を経験した 金襴会のエース 宮部選手は 一度 阪急・千里線の電車で見かけたが 電車のドアをかがんで入って来た長身には驚いた。明日の予定「エアロビックス & ? 」
2017/01/07
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今朝の気温は 3℃、午前中は曇っていたが 午後から 青空が広がって 気温 9℃となった。明朝は 0℃と冷え込むが 日中は 晴天で 11℃の予報である。午前中一番に「グンゼつかしん」へ行き Yokoyama先生の「チャレンジ・ウォーク45分」を受けた。ようやく常連さんが全員戻って来られて スタジオは満杯になった。コリオも また少し変化したが すぐ馴れた。皆さんとと一緒に前後左右に大きく動いて 気持ちの良い大汗をかいた。今日のニュースで 一般的に65才以上とされている高齢者の定義について 日本老年学会と 日本老年医学会は 75才以上とすべだとする提言を発表した。65才~74才は「心身とも元気な人が多く 高齢者とするのは時代に合わない。」として 新たに「准高齢者」と位置付ける。スポーツクラブへ行くと 確かに元気な高齢者が多いのも事実だが 殆どの方が持病を持っておられるが 少しでも身内の世話になるのを少しでも先延ばしにしたいと頑張っておられるのは ジメさんも同じだ。年金支給は 75才からにするから それまでは働けとと言っても 会社や企業にそんな働き場は無い。年金 社会保障の予算を削るための口実を 政府に代わって代弁している学会や医学会も問題だと思う。毎日 毎晩 高級ホテルや 料理店で 国民の財布で豪遊している政治家や高給取りは分かろうともしないが いづれ自分たちも高齢者になるのに 一体 何を考えているのだろう? 明日の予定「エアロビックス & ? 」
2017/01/06
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今朝の気温は 3℃、青空が広がったが 風が冷たく 最高気温は 9℃と寒い一日だった。明朝も 気温2℃、日中は 9℃と寒い日が続く予報だ。会社や役所は 今日から仕事始めである。伊丹市のゴミ回収は 昨日からであったが 不燃物は少なかったが 生ごみ・ペットボトル・ガラス瓶の回収は今日から始まった。町内の班の指定場所にはお正月休みの間 溜まっていたゴミ袋が普段の3倍位に積み上がり ワインや日本酒のガラス瓶も箱から溢れて並んでいた。回収トラックも二台繋げてやって来て 運んで行った。本当にご苦労様で 感謝している。ゴミ出し 掃除 洗濯 朝食を済ますと ヨメさんは隣の姉と二人で 神戸・三ノ宮「生田神社」へ初詣に出かけた。普段は行かないが 今年は友人が特大の「酉」の絵馬を奉納していると案内があった。会社関係の団体参拝で大混雑だったそうだ。二人とも 孫たち一人一人に「受験合格祈願」「学業成就祈願」のお守りを買って来たが 姉の孫が 次の日曜日が高校入試なので 慌てて福岡へ速達で郵送した。お守りのデザインも豪華で 本当に 付け焼刃なのに 神社の商売上手には感心してしまった。明日の予定「エアロビックス & ? 」午後から「グンゼつかしん」へ行き Saori先生の「かんたんエアロ45分」を受けた。今日は またスタジオは空いていた。基本ステップを組み合わせた2つのパートを しっかりと姿勢を意識して動いたら 大汗が吹き出して気持ち良かった。
2017/01/05
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今朝も 気温2℃と冷え込んだが 青空が広がり 最高気温 12℃と過ごし易い一日だった。明朝は 気温 3℃、お昼は 気温 9℃と 少し寒くなる予報だ。お昼前に「グンゼつかし」へ行き AI先生の「チャレンジ・ウォーク45分」を受けた。今日から 通常プログラムに戻り ジムもスタジオも満員に戻った。今月の新しいコリオが始まり 最初は戸惑ったがすぐ追いついた。今月は 難度より強度を上げるコリオになるようだ。後半に二―・アップの連続があり 大汗が吹き出して気持ち良かった。帰宅したら「日本尊厳死協会」から 会報誌「Living Will 健やかに生き 安らかな最期を No,164」が届いていた。昨年10月 元首相・小泉純一郎さんと協会役員との対談記事が とても興味を引いた。小泉氏は 首相在任中の2006年に 日本尊厳死協会の終身会員として入会されたが そのきっかけは 友人のお見舞いに行って 意識もないのにスパゲッティ状態でいる姿を見て あれはよくないと思い 昔の人は治療の手立ても無く 食指が摂れなくったら老衰で自然に死んで行った。自分も ボス・ライオンが年老いて 若いオスとの戦いに敗れ 餌も摂れないから 群れを離れて 絶食状態で痛みを感じないで死んでいくのが自然の摂理だと思うが 人間は自分でたべられなくとも流動食があるし 介護してくれる人もいる。私の祖父や 昨年8月に 84才で亡くなった姉さんも 会員だったので延命治療は控えて伊丹だけは取って下さいとお願いして 穏やかな永遠の眠りにつきましたと 語っておられる。多死社会を迎えた今「Living Will」が大切と 小泉氏は 1月1v日付けで 日本尊厳死協会の顧問に就任された。明日の予定「エアロビックス & ? 」
2017/01/04
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今朝の気温は 4℃、穏やかな青空が広がり 最高気温 12℃の過ごし易い一日であった。明朝の気温は 2℃、快晴で 気温12℃の予報だ。今朝は みんな5時半に起床して 慌ただしく帰京の準備をした。初売りのお土産などは 昨夜の内に 大きな段ボール箱 4個に荷造りした。詰め込み方や ガム・テープでの閉じ方を見ていると 長男も ジメさんに似て来たなと思った。内容物もお身手書きしてキチンとしない気が済まない性格なのだ。6:40amに 予約を入れておいた阪急タクシーに乗って「また来るねー。」と 笑顔で手を振って出ていった。新大阪駅で 簡単に朝食を取り 新幹線に乗ったら 孫二人は東京まで眠ってしまったようだ。出て行って仕舞った後が戦場である。朝食前に ヨメさんと手分けして 山のような洗濯と掃除を片付けた。「来て嬉し 帰って嬉しい 孫の顔。」また夏休みに会えるまで しっかり身体と財布を鍛えて置かねばなるまいと 朝のコーヒーが喉に染みた。午後から「グンゼつかしん」へ行った。今日は スタジオも満員で 皆さんが「孫たちが帰ったので 思い切り大汗かいて スカッとしたい。」と 口にされていた。今日は「ラテン・エアロ 新春イベント60分」が行われ 師匠格のOhshima先生と 弟子のHitomi先生 ゲストにTaku先生も一緒に入られた。2人の先生が それぞれに一つのパートを完成された後は それをつないで一つに仕上げられた。その後は スタジオを半分に分けたり サークルになったりして 全員で楽しく踊り大汗をかいて気持ち良かった。今日も スタジオで最高齢であったが 当分は80才で エアロ・レッスンの仲間に入れて貰うことを目標に努力を続けようと思っている。明日の予定「エアロビックス & ? 」
2017/01/03
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や正月 2日目、今朝も 1℃と冷え込んだが 青空が広がり 最高気温13℃と過ごし易い1日だった。明朝の気温は 4℃、お昼の気温は 12℃の予報である。朝食を済ますと 長男一家4人は 三田市の「アウトレット」へ買い物に出かけた。二男一家3人は 昨夜 北千里へ戻り 今日は 孫1号の宿題を仕上げた後 梅田へ買い物に出かけた。夜 7時に 全員が揃ったところで 今夜は すき焼きを食べた。9人で賑やかに食べると 孫たちも食欲が進み 何度もお代わりした。食後は ママが買って来た チョコレートハウス「モンロワール」の「LA VIE EN CHOCOLAT」を食べたが こんな変わったチョコは初めてである。パパたちは 4日が仕事初めなので 明日 朝の新幹線で東京へ戻る予定だ。宅急便の荷造りを始めたが どんだけ買い物したのか 段ボール箱が4個にもなっている。大騒動の年末年始であったが 有り難いことである。ジメさんは 午後から「グンゼつかしん」へ行き ゲスト・イントラ 勝運先生の「ZUMBA45分」を受けた。今日は ジムもスタジオもがら空きであった。テンポの速いリズムに乗って 楽しく踊っていい汗をかいた。お風呂に入った後 体重計に乗ったら 56,5kg 1kgも増えていた。1週間かけて元に戻すことにした。明日の予定「エアロビックス & ? 」
2017/01/02
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新年あけましておめでとうございます。今年も どうぞよろしくお願いします。今朝も 気温1℃と冷え込んだが 元日に相応しい初日の出を見ることが出来た。日中の最高気温は12℃であったが 穏やかな一日であった。明日も快晴で 朝の気温は2℃ 日中は12℃の予想である。昨夜は みんな遅くまで起きていたが 長男は「Johshin」の初売りに並ぶと早起きして出て行った。午前11時に やっと全員揃って お雑煮でお祝いをした。夕方には 二男夫婦と孫1号がやって来て みんなで鍋を囲んで賑やかに過ごしています。孫たちも 大きくなり リビングのテーブルも狭くなり 息子たちは立ち食い状態です。ジメさんが 51才で 肝臓がん手術の後 苦しんだことを思い出すと 息子たちも本当に命のリレーの大切さを痛感して 孫たちに伝えてくれています。間もなく 隣家の従兄妹たちもやって来て 元日生まれの次男 12/29生れの長男の嫁 1/13生れの孫3号の合同誕生祝いが始まります。今年も みんな健康でのびのびと 生長して欲しいものです。世界を見ると 今年はサプライズの年になりそうですが 世界のリーダーたちが 寛容と共生の精神で 世界の紛争 格差 貧困問題を解決して 子孫の時代に平和な世界を実現するよう話し合いを続けて欲しいものです。明日の予定「エアロビックス初め & ? 」
2017/01/01
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