2026年01月の記事
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近づく確定申告（中） 「医療費控除」の方法 目安と対象になる費用は？
近づく確定申告（中） 「医療費控除」の方法 目安と対象になる費用は？税理士 佐伯和雄連載の第２回は、確定申告で多くの皆さんが利用する「医療費控除」を解説します。基礎控除変更で還付額が異なる医療費控除は、１年間に支払った医療費に応じて、税金の控除が受けられる制度です。医療費控除を受けるには、還付となる所得税額があることが条件です。給料や年金から天引きされている源泉所得税や、事業所得者で計算の結果、所得税額が生じる場合には、計算に基づき所得税が還付されます。第１回で解説したように、今年は基礎控除の額に変更があります。そのため、昨年と同じ程度の収入や医療費であっても、還付される所得税額が昨年と異なるのでご注意ください。どのような支出が医療費控除の対象となるのか、簡単にまとめると次のようになります。①医師等の診療に基づき、医師等が必要と認めた治療行為の費用や治療用具の購入費用②自身と生計を一にする親族の医療費一つずつ説明しましょう。①医療費控除の対象となる支出について、保険適用の有無は関係ありません。医者等が必要と認めた医療行為であることが、医療費控除の要件となります。控除額の計算は、高額医療費の還付や、医療保険からの保険金の受け取りがあった場合には注意が必要です。支払った医療費から、これら受け取った金額を差し引いた金額が医療費控除額になります。ただし、差し引きするのは医療保険の給付の対象となった医療行為分だけです。例えば、目の手術で手術代が１５万円かかり、保険金を２０万円受け取ったとします。この場合、差し引くのは医療費の１５万円が限度なので、引き切れない金額（５万円）があっても、ほかの医療費から差し引く必要はありません。医療費控除の対象●治療や療養に必要な医薬品の購入費用●入院時の部屋代や食事代（本人や家族の希望で個室に入院したときの差額ベッド料は対象外）●通院費（自家用車のガソリン代、駐車場料金は対象外）●妊娠中の定期検診費用や分べん費（里帰り出産のための帰省費用は対象外）●治療のための柔道整復師などによる施術費（疲労回復のためのマッサージは対象外）●補聴器、眼鏡の購入費用（医師による診療や治療のために直接必要な場合。眼鏡は弱視、斜視、緑内障などのためのもの。近視や遠視は対象外）●６カ月以上の寝たきりの人のおむつ代（医師の証明書などが必要）●介護保険で提供された一定の施設・居宅サービス費用（領収書に記載がある）生計を一にする家族の分も対象②「生計を一にする」というのは、単純に同居の状態を指すわけではありません。例えば、実家から離れて大学に通う子ども、同居していない親、療養などで施設にいる家族などの医療費を支払っていれば控除対象になります。その条件として、自宅から離れている家族に定期的な送金をしている場合などには、「生計を一にする」に該当し、家族全員分の医療費を医療費控除の対象として合算できます。医療費控除を受けられる目安は、１０万円または所得の５％の、いずれか少ない金額を超えた金額が控除対象になります。医療費が１０万円に達しなかった場合でも、所得金額が２００万円以下であれば医療費控除を受けられる可能性があるので、諦めずに計算してみてください。「確定申告の手引き」（左）と申告書。もよりの税務署などで入手できます領収書は捨てず５年間保管して最後に医療費控除の対象になる費用を紹介します（別項）。これらの領収書を集計し、「医療費控除の明細書」に記入して提出します。領収書を税務署に提出する必要はありませんが、確定史口の期限から５年間は捨てずに自宅で保管してください。保険請求などの理由で、医療費の領収書を提出しなければならない場合には、コピーを取って保管しておくとよいでしょう。「しんぶん赤旗」日刊紙 2026年1月28日付掲載医療費控除の対象は、入院時の部屋代や食事代、通院費（自家用車のガソリン代、駐車場料金は対象外）、妊娠中の定期検診費用や分べん費（里帰り出産のための帰省費用は対象外）、治療のための柔道整復師などによる施術費なども対象になります。しっかり確定申告して、納めすぎた税金を還付してもらいましょう。
2026年01月31日
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Ｕ５Ｈ ことわざ辞典 後も祭り
Ｕ５Ｈ ことわざ辞典 後も祭り公募の中から選出された兵庫ならではのことわざを紹介。画：もぐら駄目や播磨のやつ 後も祭りで 仕事が進まん【意味】祭りの日だけが祭りじゃない。祭りが終わってからも祭りなのだ。余韻で楽しむこと。酔いしれること。【例文】この日本酒は、後も祭りだね。播磨地方、特に西播磨の祭りへの熱狂ぶりは有名ですが、祭りが終わった後も余韻を楽しむのですね。兵庫五国の個性を切り口に、地域の魅力を再発見するプロジェクト「Ｕ５Ｈ（兵庫五国連邦）」の公式サイトでも紹介中！https://u5h.jp/kotowaza24-result/兵庫県広報紙 2026年2月号より掲載
2026年01月30日
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近づく確定申告（上） 今年の変更点・注意点は？ 還付申告 早めがお勧め
近づく確定申告（上） 今年の変更点・注意点は？ 還付申告 早めがお勧め税理士 佐伯和雄確定申告の時期が近づいてきました（今年は２月１６日～３月１６日）。申告をすると納めすぎた税金が還付される場合があります。税理士の佐伯和雅さん（税理士法人・東京南部会計）がしくみを説明します。所得税は毎年改定が行われますが、２０２５年度の「税制改正」では、少数与党となったことから、手つかずだった基礎控除などの部分に大幅な改正がありました。連載の第１回は、確定申告の概要と今年の変更点、注意点を解説します。今年、大幅な改定があったのは、「基礎控除」「給与所得控除」の金額、「特定親族特別控除」の創設です。まず、皆さんに大きくかかわりがある基礎控除について説明しましょう。合計所得金額に応じて基礎控除額が改正されました（下表）。【基礎控除額（改正された範囲）】合計所得金額基礎控除額改正後改正前132万円以下95万円48万円132万円超 336万円以下88万円336万円超 489万円以下68万円489万円超 655万円以下63万円655万円超 2,350万円以下58万円（国税庁パンフレットから作成）昨年まで４８万円だった納税者（本人の合計所得金額が２３５０万円以下）については、それぞれ引き上げられました。さらに、合計所得金額が１３２万円以下であれば、基礎控除額が９５万円になります。合計所得金額というのは、申告書（写真）でいうと、⑫の欄の金額のことです。給与所得控除については、給与収入が１９０万円以下の範囲で、最低保障額が６５万円に引き上げられました。例えば、収入が給与だけの人で、３００万円の収入であれば、給与所得控除（収入金額×３０％＋８万円）後の給与所得額は２０２万円です。基礎控除額は８８万円となります。また、公的年金収入が年間２００万円（雑所得）だけの６５歳以上の人は、雑所得は９０万円（２００万円－公的年金等控除額１１０万円）となります。基礎控除額は９５万円なので、所得税は課されないことになります。変更していない住民税基礎控除ただし、特に注意しなければならないのが住民税です。住民税の基礎控除の金額は４３万円から変更されていません。所得税が減少、あるいは課税されなかった場合でも、住民税は、給与所得控除が増額された人（給与収入１９０万円以下の人）以外は、今まで通りの税金が賦課されます。国民健康保険料や後期高齢者医療保険料の減額も見込まれていません。これが、世間でいわれている「あまり減税されていない」ことの要因です。次に還付申告について解説しましょう。所得税の申告のうち、全体の６０％ほどが還付申告となっています。還付申告は２月１６日の開始を待たずに行うことができます。早めに申告をすれば、還付金も比較的早い時期に戻ってきます。医療費控除や寄附金控除などで還付が見込まれていれば、準備が整い次第、早めに手続きをしてもよいでしょう。期限をすぎても５年分申告可能何らかの理由で３月の申告期限をすぎてしまっても、確定申告の義務がない人について、５年間は還付申告を行うことができます。今年であれば、２１年分（２１年３月１５日が申告期限のもの）まで還付申告ができます。過去５年分で、還付を受けることを忘れている申告があれば、諦めずに申告をしたほうがよいでしょう。還付申告の方法は、書面でも電子（ｅ－Ｔａｘ）でもできます。どちらでも税金面での損得はないので、慣れた方法で手続きをしてください。これから国会で審議される税制改定で、基礎控除はさらに変更が見込まれています。毎年制度が変わるのは煩雑です。シンプルで分かりやすい税制を求めていくことが大切だと思います。「マイナンバー」の記載なしでもＯＫ「個人番号（マイナンバー）を確定申告書に記載しなければダメですか？」という質問が今でも多く寄せられます。マイナンバーの記載は所得税の計算に何も関係ありません。国税庁もマイナンバー導入のときから、「マイナンバーの記載がなくても有効な申告書として受理する」という姿勢を変えていません。確定申告で重要なのは正しく所得税を計算し、税金の還付がある場合はきちんと還付手続きを進めることです。「しんぶん赤旗」日刊紙 2026年1月21日付掲載昨年まで４８万円だった納税者（本人の合計所得金額が２３５０万円以下）については、それぞれ引き上げられました。さらに、合計所得金額が１３２万円以下であれば、基礎控除額が９５万円になります。合計所得金額というのは、申告書（写真）でいうと、⑫の欄の金額のことです。給与所得控除については、給与収入が１９０万円以下の範囲で、最低保障額が６５万円に引き上げられました。例えば、収入が給与だけの人で、３００万円の収入であれば、給与所得控除（収入金額×３０％＋８万円）後の給与所得額は２０２万円です。基礎控除額は８８万円となります。また、公的年金収入が年間２００万円（雑所得）だけの６５歳以上の人は、雑所得は９０万円（２００万円－公的年金等控除額１１０万円）となります。基礎控除額は９５万円なので、所得税は課されないことになります。
2026年01月29日
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あれ？年金コレ YouTube動画で話題 「繰り上げ運用」大丈夫？
あれ？年金コレ YouTube動画で話題 「繰り上げ運用」大丈夫？年金問題研究家 大川英夫さん最近「年金を繰り上げて運用に回そう」というYouTubeの動画が再生回数を伸ばしています。繰り上げのメリット、デメリット、資産運用について「くらしの相談室」回答者の大川英夫さん（年金問題研究家）が事例をもとに解説します。事例 来月６０歳になる男性。「６０歳で年金を繰り上げて新ＮＩＳＡにつぎ込めば、長期的には平均で年利５％以上の利益が出る」「年金の減額以上に老後資金が大きくなる」という動画を見て興味を覚えた。資産運用を検討してみたいが、どう考えたらいいか。６０歳になると老齢年金の「繰り上げ」請求ができます。６０歳から６５歳の間に１カ月単位で請求でき、手続きは年金事務所で行います。ただ年金を繰り上げて受けた場合は、１カ月あたり０・４％（１９６２年４月１日以前生まれで０・５％）減額されます。６０歳で老齢年金を繰り上げ受給すると、０・４％×６０カ月＝２４％の減額となります（別項１）。６５歳から受け取れる年金が年額２００万円の場合、６０歳０カ月の繰り上げで４８万円が減額されるので、受給額は１５２万円になります。年金の総受給額は８１～８２歳の時点で、繰り上げせずに６５歳から受給した場合と逆転します。別項１ 繰り上げ減額率請求時の年齢０カ月６カ月６０歳24.0%21.6%６１歳19.2%16.8%６２歳14.4%12.0%６３歳9.6%7.2%６４歳4.8%2.4%（日本年金機構のホームページから作成）デメリットは繰り上げると年金が安定的に受給できるメリットがある一方で、①減額は一生変わらない②障害年金の請求が難しくなる③国民年金の任意加入ができない－などのデメリットがあります（別項２）。年金事務所で相談しながら慎重に検討してください。ＮＩＳＡとは「少額投資非課税制度」のことです。金融機関などを通じて投資信託や上場株式、ＥＴＦ（上場投資信託）などで資産運用を行います。年額３６０万円までの投資であれば、運用益や売却益については非課税になるメリットがあります。（別項３）株高の時は一時的に運用益や売却益もあるかもしれません。それらの利益に対し、通常であれば２０％程度かかる所得税・住民税が非課税で免除されるため、翌年度以降の住民税や保険料の節約につながる可能性もあります。しかし投資にはリスクが伴います。株式市場や債券市場が下落した場合は元本割れの可能性があります。預金と異なり元本保証はなく、損をしても自己責任として誰も助けてくれません。日本社会はかつてバブル崩壊を経験してきました。永遠に株価が上がり続けることはなく、長期的に年利５％だとしても、短期的には乱高下があります。積み立てた資産を売却して利益を確定しようとする時に、株式市場が盛況かどうかは誰にもわかりません。元本割れしていたら、そもそも節税効果は何の意味もありません。投資信託などのメリットは①長期運用②複利効果③分散投資です。６０歳以降にＮＩＳＡを始めても、長期運用のメリットは小さくなります。複利効果を狙うには積立金を増やすことですが、その分リスクも増えます。別項２ 繰り上げ請求の主な注意点・繰り上げする期間に応じて年金額が減額され、減額率は一生変わらない。・請求後は取り消しができない。・請求すると、国民年金の任意加入や保険料の追納はできなくなる。・６５歳までの間、雇用保険の基本手当や高年齢雇用継続給付が支給される場合は、老齢厚生年金の一部または全部が支給停止になる。・繰り上げ請求した老齢年金は６５歳になるまでの間、遺族厚生年金や遺族共済年金などのほかの年金と併給できず、いずれかの年金を選択する。・請求した日以後は事後重症などによる障害基礎（厚生）年金を請求できない。（日本年金機構のホームページから作成）別項３ ＮＩＳＡの特徴種類つみたて投資枠成長投資枠併用可非課税保有期間無制限年間投資枠120万円240万円非課税保有限度額（総枠）1,800万円1,800万円1,200万円（内数）（金融庁のホームページから作成）大きなリスク老後生活の柱である年金を大きなリスクにさらすことはとても危険です。ＮＩＳＡなどの利用も老後の資産形成の手段ですが、あくまでも余裕資産に限られます。年金を投資で増やすなどというのは、株式市場のリスクを無視した考え方だといわざるをえません。公的年金はマクロ経済スライドなどの問題はありつつ、賃金や物価の上昇に応じて年金額を改定し安定的に給付する仕組みになっています。個人年金や投資信託にこうした機能はありません。もし年金を増やすのであれば、厚生年金に加入して働き続ける、条件に応じて「繰り下げ」受給する（６６歳以降に遅らせて増額した年金を受け取る）などをまず検討してはいかがでしょうか。国に対して年金や医療、福祉などの公的な社会保障の充実を求めていくことも大切です。「しんぶん赤旗」日刊紙 2026年1月16日付掲載老後生活の柱である年金を大きなリスクにさらすことはとても危険です。ＮＩＳＡなどの利用も老後の資産形成の手段ですが、あくまでも余裕資産に限られます。年金を投資で増やすなどというのは、株式市場のリスクを無視した考え方だといわざるをえません。公的年金はマクロ経済スライドなどの問題はありつつ、賃金や物価の上昇に応じて年金額を改定し安定的に給付する仕組みになっています。個人年金や投資信託にこうした機能はありません。もし年金を増やすのであれば、厚生年金に加入して働き続ける、条件に応じて「繰り下げ」受給する（６６歳以降に遅らせて増額した年金を受け取る）などをまず検討してはいかがでしょうか。
2026年01月28日
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湊川地下道の補修工事が終わりました
湊川地下道の補修工事が終わりました湊川地下道 補修工事_01 posted by (C)きんちゃん湊川の地下道の補修工事をしていました。2025年10月20日から。湊川地下道 補修工事_02 posted by (C)きんちゃん湊川公園西口の神戸駅方面行のバス停から見るとこんな感じ。湊川地下道 補修工事完了_01 posted by (C)きんちゃんその補修工事が1月25日ごろには完了していました。予定より１カ月ぐらい早い工事完了です。湊川地下道 補修工事完了_02 posted by (C)きんちゃん北側と南側から地下道に降りられるようになっています。
2026年01月27日
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コープこうべで節分の恵方巻の予約をしました
コープこうべで節分の恵方巻の予約をしました恵方巻 予約_01 posted by (C)きんちゃんコープこうべの節分・恵方巻です。太巻きハーフセット（１／２×３本）サーモンサラダ巻・まぐろ新香巻・焼穴子太巻がお勧め。恵方巻 予約_02 posted by (C)きんちゃん太巻きハーフセットを予約しました。受取は２月３日（火）１９：００恵方巻 予約_03 posted by (C)きんちゃんコープこうべ・コーピーカードの電子マネーで決済。３０ポイントがプレゼントされました。
2026年01月26日
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城の谷橋の補修工事が始まっています
城の谷橋の補修工事が始まっています城の谷橋 補修_01 posted by (C)きんちゃん僕が住むＵＲ名谷団地から名谷南センター前のバス停まで行く途中に渡る城の谷橋の補修工事が始まっています。７月３１日までの予定。城の谷橋 補修_02 posted by (C)きんちゃん災害・事故が起こった場合は、国立病院機構神戸医療センターに搬送します。現場から1.3km（車で５分）城の谷橋 補修工事 posted by (C)きんちゃん城の谷橋 補修工事工事のお知らせ平素は、神戸市の行政にご理解とご協力をいただき、誠にありがとうございます。この度、下記のとおり橋梁補修工事を実施いたします。本工事は、橋梁の安全性確保および長寿命化を目的としたものであり、工事期間中は騒音や振動、通行規制等によりご不便をおかけいたしますが、周囲の環境に配慮し、安全確保を最優先に施工を行いますので、何卒ご理解とご協力を賜りますようお願いいたします。記１、工事の概要①工事場所 兵庫県神戸市須磨区竜が台５丁目他②工事名称 城の谷橋補修工事③工事内容 橋梁の安全性および耐久性の向上を目的としてコンクリート部の補修、伸縮装置の取替、舗装の補修等を行います。④工事施工者 六神建設 有限会社 現場代理人 越智正之⑤工事期間 令和８年１月上旬から令和８年７月末まで２、工事の留意点①工事作業日作業日は原則として月曜日から金曜日とし、土曜日、日曜日、祝日は休工日とします。ただし、作業の都合上やむを得ず休工日（土曜日等）に作業を行う場合がございます。②工事作業時間作業時間は下記のとおりといたします。ただし、作業の都合上前後する場合がございます。作業時間 8:00～17:007まで（規制を伴う作業は9:00～17:00まで）備考 この時間帯の前後15分程度は、準備及び片づけ作業とします。③交通規制について工事期間中、車両片側交互通行・歩行者通行誘導等の交通規制を行う場合があります。現地誘導員の指示に従って安全に通行してください。３、工事の連絡先【発注者】神戸市建設局 西部建設事務所担当監督員 杉野、神吉連絡先 078-771-7498(神戸市道路公園110番コールセンター)【受注者】六神建設 有限会社現場代理人 越智正之連絡先 078-984-4707毎日、歩いて渡る橋なので、安全に確実に補修工事して欲しいものです。
2026年01月25日
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２月３日は節分 恵方巻を食べますか？
２月３日は節分 恵方巻を食べますか？節分巻_01 posted by (C)きんちゃん恵方巻 丸かぶり寿司 今年の恵方は南南東節分巻_02 posted by (C)きんちゃんコープでも恵方巻を売り出します。■太巻きハーフセット（１／２本×３）９９８円（本体価格）サーモンサラダ巻き、まぐろ新香巻、焼穴子太巻き■彩り海鮮恵方巻 ９２０円（本体価格）■えび入り椎茸たっぷり太巻 ７６０円（本体価格）■焼穴子太巻き ６５０円（本体価格）他にもいろいろ…。ご予約は、１月２６日（月）まで。お渡し日は、２月２日（月）、３日（火）お渡し時間は、１０：００～１９：００どれにしようかな。迷います。
2026年01月24日
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名谷南センター前のバス停のナンキンハゼの実
名谷南センター前のバス停のナンキンハゼの実ナンキンハゼの実_01 posted by (C)きんちゃん新しい年になっても、キジバトに食べられないでまだ残っています。ナンキンハゼの実_02 posted by (C)きんちゃんたくさん残っていますね。食べにくい位置にあるのでしょうかね。ナンキンハゼの実_03 posted by (C)きんちゃんこんなにゴチャゴチャしていると、確かに食べにくそう。
2026年01月23日
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人生会議 私のこれから 大事なことだからみんなと話したい
人生会議 私のこれから 大事なことだからみんなと話したい人生会議01 posted by (C)きんちゃん人生会議のすすめ「人生会議」とは、自分自身が大切にしていること、どのように生活し、どのような治療やケアを受けたかについて、信頼する人たちと話し合っておくことです。人生会議02 posted by (C)きんちゃん人生会議03 posted by (C)きんちゃん話し合いの手順ＳＴＥＰ１ 考える自分にとって大切なことは何か 信頼している人は誰かを考えてみましょう。ＳＴＥＰ２ 話し合う自分の考えについて家族や友人、かかりつけ医やケアマネジャーと話し合いましょう。ＳＴＥＰ３ 共有する話し合ったことを記録してみんなで共有しておきましょう。気持ちは変わるので何度も繰り返すことが大切です。やってみた人の声・ 今まで知らなかった本人の気持ちがわかってよかった。（家族の意見）・ 自分の思いについて、日頃から家族と話し合っておく必要があると感じた。（本人の意見）・ どこで暮らしたいか、どのような治療を受けたいかわかってよかった。（医療者の意見）人生会議04 posted by (C)きんちゃん大切にしていることは何か考えてみましょう○「私が大切にしていること（価値観シート）」（神戸医師会作成）あなたが大切にしていることは何ですか？あなたが信頼できる人はだれですか？あなたが日頃大切にしていることや、いざという時にしてほしいと思うことを大切な人たちと何度も話し合い、伝えておきましょう。まずは、この価値観シートを使って話し合い（人生会議）を始めてみませんか。各項目を読んで、あてはまる数字に○をしてください。
2026年01月22日
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須磨デジタルスタンプラリー なんとエキスパート賞に当選
須磨デジタルスタンプラリー なんとエキスパート賞に当選【修正版】須磨デジタルスタンプラリー チラシ-1 posted by (C)きんちゃん【修正版】須磨デジタルスタンプラリー チラシ-2 posted by (C)きんちゃん2025年9月22日～11月30日まで須磨区内の１８カ所のスポットをめぐるデジタルスタンプラリー。２日に分けて挑戦していた。エキスパート賞 応募_01 posted by (C)きんちゃんスタンプが１２個集まったので、エキスパート賞に応募していた。須磨浦山上遊園 招待券Ａコースです。エキスパート賞 応募_02 posted by (C)きんちゃんご参加された感想。須磨区の隠れたスポットを巡れて良かった。須磨デジタルスタンプラリー当選_01 posted by (C)きんちゃん昨年参加した、須磨デジタルスタンプラリー。エキスパート賞に応募していた。当選したようで、景品が届いた。須磨デジタルスタンプラリー当選_02 posted by (C)きんちゃん２０２５年須磨デジタルスタンプラリーご当選および景品発送のご案内「２０２５年須磨デジタルスタンプラリー」に参加してくれて、ありがとう！！たくさんの方に抽選にご応募いただいたよ。その中から当選したみんなに景品をお贈りするぼぅ♪これからも、須磨の街が盛り上がる楽しい企画をするから、ぜひ参加してね！Instagramもぜひフォローよろしくだぼぅ☆令和８年１月吉日須磨区役所地域協働課みごと、須磨浦山上遊園の招待券が当選しました。
2026年01月21日
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６５歳 オーラルフレイルチェック ぜひとも受けよう
６５歳 オーラルフレイルチェック ぜひとも受けようオーラルフレイル01 posted by (C)きんちゃん６５歳オーラルフレイルチェックを受けましょうオーラルフレイルは、口が乾く、滑舌が悪い、硬いものが食べにくい、食べこぼしをする、飲み込みにくいなど、口の機能が低下した状態です。放置すると、フレイル（心身の活力の低下）や、要介護状態になりやすいことがわかっています。＼あなたは大丈夫？／なんと、２，４３９人のうち７１％がオーラルフレイルでした！チャンスは一度きり無料でこのチェックを受ける事ができるのは今回限りです。オーラルフレイルは、口の周りの筋肉を鍛えることで健康な状態に戻すことができます。お口の機能をチェックしてオーラルフレイルを予防しましょう対象者：昭和３４年４月１日生まれ～昭和３５年３月３１日生まれの市民の方有効期間：クーポン券がお手元に届いた日から令和８年３月３１日まで費用：無料※当日に治療や検査を行う場合は、費用が発生します。事前に歯科医師から説明を受けでください。実施場所：名簿に記載している歯科医院（実施医療機関）※お住いの区以外でも受けることができます。当日の持ち物：無料クーポン券（問診項目を記入の上、持参してください。）住所、氏名、生年月日がわかる本人確認書類（マイナンバーカード、運転免許証など）チェック項目内容①かみ合わせ②かむ機能③滑舌④飲み込み⑤口の乾き⑥歯や舌の汚れ以上６つのチェックとその結果に基づく保健指導受診方法及び注意事項①名簿に記載されている歯科医院に電話予約をしてください。その際に、無料クーポン券を利用することを伝えてください。②必ず有効期間内に受けるようにしてください。③市外に転居された方は、対象ではありません。オーラルフレイル02 posted by (C)きんちゃん神戸市６５歳オーラルフレイルチェック 無料クーポン券問診票です。足が悪くて、この間歯医者に行けていないので、歯石クリーニングが出来ていません。高血圧と骨粗しょう症で治療中です。オーラルフレイル03 posted by (C)きんちゃんクーポン券は2025年5月に届いていたのですが、足が悪くて階段が登れなかった。職場の近くの歯医者はすべて２階にある。クーポン券を使えずにいました。今年１月になって、改めて案内のハガキが届いた。オーラルフレイルチェッククーポン券のご利用はお済ですか？有効期間は令和８年３月３１日です。オーラルフレイル04 posted by (C)きんちゃん【オーラルフレイルチェックとは】オーラルフレイルは、口の機能のささいな衰えをいい、口が渇く、滑舌が悪い、むせるなどの状態です。放置すると、４年後にはフレイル（心身の活力の低下）や要介護状態に２．４倍なりやすいといわれています。【オーラルフレイルチェックでは歯科医院で、こんなチェックを行います！】●滑舌のチ＝ック●飲み込みのチェック●歯や噛み合わせの状態チェック既にオーラルフレイルチェックを受けられておられましたら無効です。杖歩行でかなり歩けるようになり、階段も手すりが無くても、一段ずつなら杖で昇り降りできるようになった。職場の近くの歯医者さんに予約してみようかな。
2026年01月20日
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高橋眼科院を受診 緑内障の目薬が無くなりました
高橋眼科院を受診 緑内障の目薬が無くなりました高橋眼科院受診_01 posted by (C)きんちゃん緑内障を治療中。目薬が無くなるので、指定された1月17日に高橋眼科院を受診。高橋眼科院受診_02 posted by (C)きんちゃん今回は左眼の視野検査をしました。１番の受診室・院長先生。視野の狭窄。１カ月で進行していないそうです。目薬の点眼を続けるように言われました。ラタノプスト点眼液 posted by (C)きんちゃん眼圧を下げる目薬・ラタノプスト点眼液。緑内障対策です。前回受診してから２９日で目薬が無くなりました。次回の受診は３カ月後。安心を考慮して４本処方してもらいました。
2026年01月19日
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映画・ＴＯＫＹＯタクシーを観てきました 波乱の人生って…
映画・ＴＯＫＹＯタクシーを観てきました 波乱の人生って…ＯＳシネマズハーバーランド_01 posted by (C)きんちゃん見逃がしていた映画「ＴＯＫＹＯタクシー」を観るために、ＯＳシネマズハーバーランドへ。umieのサウスモールの東側のエレベータ―で５階へ。杖で普通に歩けるようになったので、映画館に入れます。ＯＳシネマズハーバーランド_02 posted by (C)きんちゃん待合ホールにて。癒されます。TOKYOタクシー_01 posted by (C)きんちゃんＴＯＫＹＯタクシー1月17日12:25～の回。障害者割引。TOKYOタクシー_02 posted by (C)きんちゃん空きがあってゆったりと鑑賞できました。TOKYOタクシー_03 posted by (C)きんちゃん横浜の有料老人ホームに入居する高齢の女性を、東京の懐かしい場所をめぐりながら走ります。タクシーの出発場所は、山田監督のこだわりでしょうか、葛飾柴又の帝釈天。女性・倍賞千恵子の波乱の人生、運転手・木村拓哉との対話。横浜ベイブレッジを渡るというサプライズも。意外な結末で…。
2026年01月18日
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神鉄ビルのダイソーで入金伝票・決済は電子マネー 昼食は杉玉で
神鉄ビルのダイソーで入金伝票・決済は電子マネー 昼食は杉玉でダイソー 楽天Edyで買い物 posted by (C)きんちゃん入金伝票が少なくなったので、神鉄ビルのダイソーで購入。合わせて、カレンダーを止めるためにマグネットクリップも買いました。セルフレジで、電子マネーを使えることが分かり、楽天Edyで決済しました。杉玉 メニュー posted by (C)きんちゃん帰りにメトロこうべで昼食。先日発見した、お寿司の杉玉（すぎだま）に入りました。お昼のメニューです。杉玉 お昼のお寿司 雅 posted by (C)きんちゃんお昼のお寿司・雅（みやび）、赤だし付き。８貫で1,500円。他のメニューの１０貫よりもなぜか値段が高い。上トロなどのいいネタを使っているからでしょうね。以前に西神中央駅の杉玉で食べた時も雅でした。
2026年01月17日
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なかはら整形せぼねクリニック受診 今回は平日の出勤前
なかはら整形せぼねクリニック受診 今回は平日の出勤前なかはら整形せぼねクリニック posted by (C)きんちゃん１か月ぶりになかはら整形せぼねクリニックを受診。今週末に高橋眼科院を受診しないといけないので、今回は平日の出勤前です。次回は採血と骨骨密度測定 posted by (C)きんちゃん次回の受診の際には、採血と骨密度測定をするそうです。今回が1月15日。2月4日以降に受診とのこと。3週間後です。１月カレンダー posted by (C)きんちゃんカレンダーでみればこんな感じ。薬の無くなる4週目の2月11日は祝日なので、意識して早めに受診しないといけませんね。ちなみに、腰の左後ろの骨の出っ張りが気になっていたので、聞きました。脊椎側弯症で背骨に入れている金具の出っ張りだとか。気にする必要はないとの事。１月１５日だったので、受付には鏡餅が飾られていました。
2026年01月16日
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久しぶりにメトロこうべを歩いてみた
久しぶりにメトロこうべを歩いてみたコールマンのコーヒー posted by (C)きんちゃんとある用事で兵庫郵便局に行った帰りに、久しぶりにジャズ喫茶・コールマンで昼食しました。メトロこうべ KANPAI_01 posted by (C)きんちゃん兵庫郵便局に行くのに、杖歩行で１年数か月ぶりにメトロこうべを歩きました。メトロこうべでＫＡＮＰＡＩのイラストがありました。メトロこうべ KANPAI_02 posted by (C)きんちゃん阪神電車 １２０周年_01 posted by (C)きんちゃん阪神電車は開業１２０周年らしい。オリジナルヘッドマークを募集。阪神電車 １２０周年_02 posted by (C)きんちゃんぼくとわたしの阪神電車のイラストを大募集したらしい。メトロこうべ 杉玉 posted by (C)きんちゃん空き店舗だったところに、寿司の杉玉（すぎだま）が開業していました。
2026年01月15日
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喪中はがきをいただいた方に寒中見舞いを出しました
喪中はがきをいただいた方に寒中見舞いを出しました寒中見舞い01 posted by (C)きんちゃん文面は、賀状とほぼ同じなんですが、アメリカで民主的社会主義者のゾーラン・マダムニ氏がニューヨーク市長に選ばれたことを追加しました。タイトルは、年賀を寒中見舞いに変更。２０２６年元旦は、２０２６年早春に変更。寒中見舞い02 posted by (C)きんちゃん宛名面の年賀の所に、ユニセフのシールを貼りました。年賀状の抽選に当たると良いですね。
2026年01月14日
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柳原えびす神社の十日えびすに行ってきました
柳原えびす神社の十日えびすに行ってきました柳原えびす神社 十日えびす_01 posted by (C)きんちゃん９・１０・１１日と開催されましたが、１１日の残り福です。今回は、前の道路がホコ天になっていました。柳原えびす神社 十日えびす_02 posted by (C)きんちゃん参拝するため、ぐるりと周ります。柳原えびす神社 十日えびす_03 posted by (C)きんちゃん参拝の入り口です。柳原えびす神社 参拝_01 posted by (C)きんちゃん行列に並んで、ゆっくりと進んでいきます。柳原えびす神社 参拝_02 posted by (C)きんちゃんやっと前まで進んできました。柳原えびす神社 参拝_03 posted by (C)きんちゃんお供え物がたくさん並んでいます。しっかりお参りしました。柳原えびす神社 参拝_04 posted by (C)きんちゃんお参りしている人たちです。柳原えびす神社 参拝_05 posted by (C)きんちゃん次々と参拝者が訪れます。柳原えびす神社 恵比寿さん posted by (C)きんちゃん開運招福。恵比寿さんの絵馬がありました。今年は、令和８年、丙午（ひのえうま）です。柳原えびす神社 おみくじ posted by (C)きんちゃんおみくじを引きました。蛭子神社 おみくじ posted by (C)きんちゃん中吉でした。思いもかけぬ煩い起こりて心痛するが、心正しく身を慎めば年永く音信のたえし縁者又は他人の便ありて喜び事が出てきます何事も運に任せ思い煩うな蛭子神社 巾着 posted by (C)きんちゃん恵比寿さんの巾着を買いました。中にお札（お守り）が入っています。柳原えびす神社 裏側の参拝 posted by (C)きんちゃん拝殿の裏側にもお参りする場所がありました。柳原えびす神社 出口 posted by (C)きんちゃん赤い鳥居のある方は「出口」となっていました。柳原えびす神社 出店 posted by (C)きんちゃん出店がたくさん出ていました。柳原えびす神社 駐車場 posted by (C)きんちゃん今回は、森林植物園の写真撮影からの続きだったので、車で行きました。兵庫駅近くはほとんど満車状態で、駐車場を探すのに苦労しました。柳原えびすから駐車場まで posted by (C)きんちゃん柳原えびす神社から約８００ｍの距離です。１時間２７分の駐車で600円でした。
2026年01月13日
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神戸森林植物園 早春散策
神戸森林植物園 早春散策ロックガーデン バイカオウレン_01 posted by (C)きんちゃん強風でとんど焼きが中止になりました。そのかわり、早春の花たちを撮ってまわりました。森のカフェの裏側のロックガーデンにバイカオウレンが咲いていました。ロックガーデン バイカオウレン_02 posted by (C)きんちゃんあじさい坂散策_01 posted by (C)きんちゃんあじさい坂を下りて行きました。モミジやサルスベリの木はまだ葉が出ていません。あじさい坂散策_02 posted by (C)きんちゃんドウダンツツジ posted by (C)きんちゃん紅葉の時期には、みごとな紅葉をみせてくれるドウダンツツジです。サザンカ_01 posted by (C)きんちゃん天津の森に行く途中。サザンカが咲いていました。サザンカ_02 posted by (C)きんちゃんシーボルトの木_01 posted by (C)きんちゃん天津の森のシーボルトの木。牧野富太郎博士の由来の木です。シーボルトの木_02 posted by (C)きんちゃんソシンロウバイ_01 posted by (C)きんちゃんソシンロウバイは、まだまだほとんどがつぼみでしたが、一部は咲きだしていました。ソシンロウバイ_02 posted by (C)きんちゃんソシンロウバイ_03 posted by (C)きんちゃんトロトロのソシンロウバイです。ソシンロウバイ_04 posted by (C)きんちゃんリガの森 散策_01 posted by (C)きんちゃん天津の森の奥のリガの森。芽が出だしています。リガの森 散策_02 posted by (C)きんちゃんアセビ posted by (C)きんちゃん長谷池に戻ってきて、端っこにアセビが咲いていました。冬の長谷池_01 posted by (C)きんちゃん冬の長谷池です。凍っていませんでした。冬の長谷池_02 posted by (C)きんちゃん水草もなく、静かですね。空の青さが映っています。冬の長谷池_03 posted by (C)きんちゃん冬の長谷池_04 posted by (C)きんちゃんイノシシのマスコット posted by (C)きんちゃんイノシシのマスコットがありました。森のカフェ メニュー posted by (C)きんちゃん森のカフェ ル・ピックのメニュー。森のカフェ スープセット posted by (C)きんちゃんスープセットにホットコーヒーを付けました。森林植物園 駐車場工事 posted by (C)きんちゃん駐車場で工事をしていました。日本庭園風の庭石を配しています。
2026年01月12日
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冬のくちどけ ポッキーチョコレート
冬のくちどけ ポッキーチョコレート冬のくちどけ ポッキーチョコレート_01 posted by (C)きんちゃん「冬のくちどけ」というネーミングにひかれて買ったポッキーチョコレート。冬のくちどけ ポッキーチョコレート_02 posted by (C)きんちゃん小袋に分かれて入っています。冬のくちどけ ポッキーチョコレート_03 posted by (C)きんちゃんお酒（焼酎）のあてにしています。美味しいです。
2026年01月11日
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防府天満宮で買った梅まもり スマホに付けて使ってます
防府天満宮で買った梅まもり スマホに付けて使ってます防府天満宮 梅まもり_01 posted by (C)きんちゃん防府天満宮の梅まもりです。防府天満宮 梅まもり_02 posted by (C)きんちゃん可愛いでしょ！！
2026年01月10日
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コープこうべ お年玉ポイント ＷＥＢでエントリー 対象商品購入で何点買っても１点につき５０ポイント
コープこうべ お年玉ポイント ＷＥＢでエントリー 対象商品購入で何点買っても１点につき５０ポイントコープこうべ お年玉ポイント_01 posted by (C)きんちゃんエントリー期間：2025年12月23日～2026年1月12日購入対象期間：1月4日～12日コープこうべ お年玉ポイント_02 posted by (C)きんちゃん対象商品はあじわい牛乳プレーンヨーグルト●ビフィズス●脂肪０熟成ロイヤル（４・５・６枚入り）コープこうべ お年玉ポイント_03 posted by (C)きんちゃん対象商品は、コープこうべの店舗に並んでいますコープこうべ お年玉ポイント_04 posted by (C)きんちゃんコープこうべ お年玉ポイント_05 posted by (C)きんちゃん１月８日も早速対象商品を購入しましたが、ポイントは加算されていませんでした。加算は１月末になるそうです。お楽しみです。
2026年01月09日
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お正月 岩国市の吉川史料館で一筆箋
お正月 岩国市の吉川史料館で一筆箋一筆箋_01 posted by (C)きんちゃんお正月に岩国に帰省した際、横山の吉川史料館に入った。お正月だということで、一筆箋をいただいた。一筆箋_02 posted by (C)きんちゃん表に吉川家の印章があるものだ。職場で使おう！！
2026年01月08日
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コープこうべでも新年のごあいさつ
コープこうべでも新年のごあいさつコープこうべ 新年のあいさつ_01 posted by (C)きんちゃん１月４日は、帰省先から神戸に帰って来て、さっそくコープこうべでお買い物。新年のごあいさつが貼りだされていた。コープこうべ 新年のあいさつ_02 posted by (C)きんちゃん新年のごあいさつを申し上げますコープこうべをご利用いただき ありがとうございます昨年は平和や防災について 多くの組合員の皆さまと学び合い考える機会を増やして 取り組んできました今ある日常は決して当たり前ではありません平和の尊さを見つめ直し 誰もが安心して笑顔で暮らせる未来に向かって 助け合いの心を大切に組合員 地域の皆さまと共に 取り組んでまいります本年も一層のご支援ご協力を賜りますようよろしくお願い申し上げます生活協同組合コープこうべ
2026年01月07日
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蒸しカキ（生食用）を食す
蒸しカキ（生食用）を食す蒸しカキ_01 posted by (C)きんちゃんコープこうべでお買い物。何かいい食材は無いか探していたら、イカの刺身とともに、蒸しカキ（生食用）が出ていた。蒸しカキ_02 posted by (C)きんちゃんカキフライや焼きカキは良くあるが、生食用は珍しい。早速購入。なかなか美味しい。
2026年01月06日
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岩国医療センターの跡地 いこいと学びの交流テラスの建設がすすんでいる
岩国医療センターの跡地 いこいと学びの交流テラスの建設がすすんでいるいこいと学びの交流テラス 概要図１ posted by (C)きんちゃんいこいと学びの交流テラスがつくられる場所。いこいと学びの交流テラス 概要図２ posted by (C)きんちゃん完成予想図です。いこいと学びの交流テラス 概要図３ posted by (C)きんちゃん多目的広場、自然交流施設、福祉・科学学習施設、ふれあい交流施設がつくられます。いこいと学びの交流テラス_01 posted by (C)きんちゃん多目的広場になる場所です。いこいと学びの交流テラス_02 posted by (C)きんちゃん福祉・科学学習施設やふれあい交流施設の建物はほぼ出来上がっています。いこいと学びの交流テラス_03 posted by (C)きんちゃん自然交流施設になるあたりです。いこいと学びの交流テラス_04 posted by (C)きんちゃんまわりは黒磯の団地です。
2026年01月05日
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角島に行く予定が雪で山陽道が冬タイヤ規制 岩国の城下を散策
角島に行く予定が雪で山陽道が冬タイヤ規制 岩国の城下を散策岩国シロヘビの館 posted by (C)きんちゃん岩国は横山のシロヘビの館に入りました。岩国シロヘビの館 入口 posted by (C)きんちゃん岩国のシロヘビは国の天然記念物。岩国シロヘビの館 展示_01 posted by (C)きんちゃん退化した左肺と発達した右肺。岩国シロヘビの館 展示_02 posted by (C)きんちゃん口から分かれている気管と食道。岩国シロヘビの館 展示_03 posted by (C)きんちゃん短い小腸と大腸。岩国シロヘビの館 展示_04 posted by (C)きんちゃん３年で大人になり、１５～１７年くらい生きます。岩国シロヘビの館 展示_05 posted by (C)きんちゃんなぜ白いの？黒色素胞が欠けていること。岩国シロヘビの館 シロヘビ posted by (C)きんちゃんおとなのシロヘビ。岩国シロヘビの館 子どものシロヘビ posted by (C)きんちゃん子どものシロヘビ。動き回っています。岩国シロヘビの館 絵画_01 posted by (C)きんちゃん岩国出身の漆原友紀さんの原画。岩国シロヘビの館 絵画_02 posted by (C)きんちゃん柏原美術館 posted by (C)きんちゃん今回初めて、武士の調度品などを展示している柏原美術館に入りました。柏原美術館 萩ガラス posted by (C)きんちゃん萩ガラス。柏原美術館 薩摩切子 posted by (C)きんちゃん薩摩切子。柏原美術館 八仙人 posted by (C)きんちゃん八仙人の屏風。錦雲閣 posted by (C)きんちゃん錦雲閣吉川家長屋門 posted by (C)きんちゃん吉川家長屋門です。長州屋 posted by (C)きんちゃん昼食に長州屋に入りました。長州屋 瓦そば_01 posted by (C)きんちゃん「瓦そば」というネーミングで注文したら、温められた瓦の上に茶そばが乗って出てきました。なんとも豪快です。長州屋 瓦そば_02 posted by (C)きんちゃんお肉も乗っていてボリュームがあって美味しかったです。
2026年01月03日
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墓参り＆錦川清流線＆むいかいち温泉
墓参り＆錦川清流線＆むいかいち温泉錦帯橋霊園_01 posted by (C)きんちゃん久しぶりに帰省したので、お墓参り。錦帯橋霊園に行きました。錦帯橋霊園_02 posted by (C)きんちゃん管理事務所です。錦帯橋霊園_03 posted by (C)きんちゃん管理者がいなくなることを想定しての永代供養墓も募集中とか。金子家の墓 posted by (C)きんちゃん金子家の墓。いつもお花を買うコンビニで、今回は売っていなかったので、お花は無しです。金子家の墓 刻印_01 posted by (C)きんちゃん祖父や祖母の亡くなった日付。金子家の墓 刻印_02 posted by (C)きんちゃん父や母が亡くなった日付。北河内駅_01 posted by (C)きんちゃん錦川清流線の北河内駅に行きました。北河内駅_02 posted by (C)きんちゃん発車時刻表と料金表。北河内駅_03 posted by (C)きんちゃんホームの表示。行き交う錦川清流線_01 posted by (C)きんちゃん岩国から来る列車。行き交う錦川清流線_02 posted by (C)きんちゃん錦町から来る列車。行き交う錦川清流線_03 posted by (C)きんちゃん北河内駅でホームに停車して、行き違えます。行き交う錦川清流線_04 posted by (C)きんちゃん岩国の方に向かう列車。行き交う錦川清流線_05 posted by (C)きんちゃん錦町の方に向かう列車。むいかいち温泉ゆらら_01 posted by (C)きんちゃんむいかいち温泉ゆららに入りました。むいかいち温泉ゆらら_02 posted by (C)きんちゃん宿泊施設、レストラン、道の駅もセットです。むいかいち温泉ゆらら_03 posted by (C)きんちゃん館内の案内。むいかいち温泉ゆらら_04 posted by (C)きんちゃん源泉かけ流し（３７度）、露天風呂もあって、良い温泉でした。むいかいち温泉ゆらら_05 posted by (C)きんちゃん彫刻の道ってのもありました。雪が積もっていましたが、道路は大丈夫でした。天ぷら定食 posted by (C)きんちゃん温泉の後は天ぷら定食を食べました。
2026年01月02日
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周南市にナベヅルを観に行きました
周南市にナベヅルを観に行きました八代のツル紹介_01 posted by (C)きんちゃん八代のツル紹介_02 posted by (C)きんちゃんいろんな見どころがあるんですね。八代のツル 野鶴監視所_01 posted by (C)きんちゃん駐車場は八代郵便局の裏側にあります。そこから約５００メートル歩いたところに野鶴監視所があります。八代のツル 野鶴監視所_02 posted by (C)きんちゃんここに飛来するツルは１５羽ほど。少ないですが国の特別天然記念物です。八代のツル 野鶴監視所にて posted by (C)きんちゃん亡くなったナベヅルのはく製でしょうか。八代のツル 観察_01 posted by (C)きんちゃん竹藪のそばに飛来した２羽がいました。八代のツル 観察_02 posted by (C)きんちゃん400㎜望遠と2倍のテレコンで撮った写真です。八代のツル 観察_03 posted by (C)きんちゃん道路の反対側にには、模型（デコ）が設置されていました。八代のツル 観察_04 posted by (C)きんちゃん地元の人が来て、あの木と木のあいだにいる。三羽は見える。隠れたり出たり。動けばわかるのだが…。と言われるけど。結局、僕はみつけられませんでした。八代のツル 観察_05 posted by (C)きんちゃん野鶴監視所からの眺め。双眼鏡が設置されています。八代のツル 見学の方へ posted by (C)きんちゃん耕作が終わった田んぼ。ツル保護のため、ここから中へは入らないでください。八代のツル マンホール posted by (C)きんちゃん周南市（旧徳山市）に合併されるまでの熊毛町。そのマンホールです。
2026年01月01日
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帰省先の山口で防府天満宮へ初詣
帰省先の山口で防府天満宮へ初詣防府天満宮 楼門 posted by (C)きんちゃんお正月なので、帰省先の山口で防府天満宮に初詣。天神山公園駐車場に車を停めて、裏口から入りました。参道の下から並んでいる人に割行って、楼門から入ります。防府天満宮 牛 posted by (C)きんちゃん楼門のそばに牛がいました。防府天満宮 拝殿へ posted by (C)きんちゃん楼門から入って拝殿へ。お参りしました。防府天満宮 参拝_01 posted by (C)きんちゃん参拝する人々です。真剣です。防府天満宮 参拝_02 posted by (C)きんちゃん防府天満宮 おみくじ_01 posted by (C)きんちゃんおみくじを引きました。防府天満宮 おみくじ_02 posted by (C)きんちゃんなんと大吉でした。防府天満宮 お守り_01 posted by (C)きんちゃんお守りを買いました。防府天満宮 お守り_02 posted by (C)きんちゃん梅お守りがお目当て。防府天満宮 梅まもり posted by (C)きんちゃん～幸せを呼ぶ～梅まもり帰省先のご近所の分も買いました。防府天満宮 春風楼_01 posted by (C)きんちゃん天満宮の西隣の春風楼へ。防府天満宮 春風楼 絵馬_01 posted by (C)きんちゃん絵馬が良いですね。防府天満宮 春風楼 絵馬_02 posted by (C)きんちゃん防府天満宮 春風楼 眺望 posted by (C)きんちゃんここからの防府の眺めは最高です。
2026年01月01日
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帰省先の岩国の黒磯の浜で初日の出を見ました
帰省先の岩国の黒磯の浜で初日の出を見ました黒磯の浜 初日の出前_01 posted by (C)きんちゃん帰省先の山口県岩国市の黒磯の浜で初日の出を待ちます。黒磯の浜 初日の出前_02 posted by (C)きんちゃん中国電力・岩国基地 posted by (C)きんちゃん中国電力と米軍岩国基地が見えます。崩落した岸壁 posted by (C)きんちゃん岸壁が崩落していました。黒磯の浜 初日の出_01 posted by (C)きんちゃん岩国の初日の出の時刻は7:17。雲が少なくて、早く出てきました。黒磯の浜 初日の出_02 posted by (C)きんちゃん黒磯の浜 初日の出_03 posted by (C)きんちゃん素晴らしい初日の出でした。黒磯の浜 初日の出_04 posted by (C)きんちゃん黒磯の浜 初日の出_05 posted by (C)きんちゃん黒磯の浜 初日の出_06 posted by (C)きんちゃん皆さんも満足されたことでしょう。
2026年01月01日
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