2023年07月の記事
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続・札幌 ススキノホテル殺害容疑者逮捕
ようやく、容疑者2名が逮捕されました親子 父が精神科の医師59 娘が職業不詳29頭部を切断された被害者62の知人が娘29どんな接点があったのでしょうかね女装やコスプレの共通点か？母親までもが関与していたとは・・・一家での犯行か？なんか、宗教じみていそう
2023年07月24日
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鶏肉のレモン漬け レシピ
赤穂市の学校給食レシピ 鶏肉（もも・むね）各120ｇ片栗粉をまぶして、油で揚げる醤油10ｇと三温糖15ｇ、水3ｇを火にかけて、砂糖が溶けたらレモン汁4ｇを加えて、揚げた鶏肉を絡める市販にもなったほど、学校給食で人気のレシピ
2023年07月24日
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今日の神戸は、33℃
今日のＫＯＢＥの気温は、33℃ 外へは、出歩きたくない暑さです それでも、食品の買い出し等に最低限度出ました温度も高いうえに、カンカン照り夏は、やっぱり梅干しは必要数年前から甘味料や添加物の入った梅干しは避けて、梅と塩と赤紫蘇だけの梅干しを購入して食べています・・・塩分濃度も高いので、甘味料や添加物の入った口当たりのよい梅干しとは違って、日持ちするのが良い昔ながらの酸っぱい梅干しです・・・少し前は、南高梅を買ってきて自分で梅干しも作ってみたりは、していたけどやっぱりさ、梅農家が作っているのを買った方が楽だし、手間が省ける
2023年07月17日
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砂糖より恐い甘味料
人工甘味料 アスパルテームに発がん性があると認めらる砂糖の200倍の甘さ企業は、砂糖よりも人工甘味料を使用したほうが少ない量で甘さが確保できる（砂糖のほうが高くつく）、また健康ブームで、カロリーを気にする顧客が多いのもあって、 カロリーはゼロと、どこも歌い文句のように宣伝してるこの人工甘味料、ほとんどの商品に使用されているためうちは、許容範囲内で使用しているから大丈夫って言われてもその商品、あれもこれも入っていたら、そりゃ摂取過剰でがんを引き寄せているようなもん・・・砂糖=太るみたいな植え付け、甘味料=甘いけどカロリーゼロで、健康志向みたいな植え付け こりゃ、間違っている結局、選ぶのは自分角砂糖5ｇ計算で商品の炭水化物や糖質をチェックしてから、買うか決めるのがいい甘味料今、何にでも入っているガム 飴 お菓子 アイスクリーム 炭酸飲料 調味料液 異性化糖っていうのもすごいよ発泡酒 糖質ゼロ ゼロカロリーって悪魔が隠れている 個人的にこどもの頃から飲んでいるカルピスこれも甘味料が・・・昔懐かしい砂糖と乳酸菌とミルクだけの乳酸菌飲料水が飲みたいだから、今は買ってないのよ・・・
2023年07月14日
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身体にやさしい料理
腎臓に負担をかけないためにも、低たんぱく食品を作り置きにおすすめなのが・・・いつも作るのは、いなり揚げ作り置きは3日で食べきる一度、油抜きするか、キッチンペーパーで揚げを挟んで油を搾り取るかするといいです材料 水 醤油 砂糖 みりん 酒15分煮て荒熱が取れたら冷蔵庫へチャレンジしてみたいのが、ラタトゥイユフランス料理で野菜を炒めてから煮込む茄子 セロリ ズッキーニ 玉ねぎパプリカ にんにくスライストマトホール缶 コンソメ顆粒 白ワイン ローリエ 塩胡椒似たようなのは作ったことあるよトマト缶を入れた野菜煮込みスープ酸っぱくてあんまり食が進まなかったけど野菜を炒めたら、甘味が出るからおいしいのかもねただ、好きなのがミネストローネ 市販のレトルトのがすごくおいしくて、作ってはみてないから酸っぱくならないなら作りたいけど・・・入れる野菜が違うだけで、似たような料理だわ
2023年07月13日
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HbA1c
血液検査で、血糖値は大まかな数値でHbA1cの数値が重要だとされているけど基準値5.9以下が正常数値6.9以下が合併症予防数値7.9以下が治療強化が困難な数値6.5 要医療の境目6.0~6.4 経過観察0.1の差でHbA1cって変わってくる前回4月は、本人も先生も驚きの数値7.5 なので、1種薬を追加されました危ない数値だったのです・・・本人が一番ショックでした 好きなものを好きな時間にパリパリ食べたり、ぶどう糖液入りの飲料水をゴクゴク飲んだりしたことを後悔しました今回7月・・・3か月経過後、6.8やっとこ戻った数値です・・・前回追加された薬も早く止めたいので、（薬価が高い）（めまいする）6.5を目標にして次回10月の検査までになんとか下げたい目標そうできたら、思い切って追加の薬を止めたいって先生に言えるからね清涼飲料水 乳酸菌飲料などに多く使われているのがぶどう糖液 これが血糖値を急激に上げる意識して、購入前に表示を確認する他にも梅干し、漬物なんかにも多く使われているだからと言って、甘味料を使っているものも避けたいそれは、それで体のどこかに負担がかかるご飯（白米）は、朝と昼食べてます夜だけ、抜きます夜は、お菓子も止めてます（ポテチなどスナック菓子や煎餅などの米菓子）↑好物なので・・・元々は、甘いお菓子は好んで食べないほうだったけど血糖値が上がってくると、食べたくなるもんだ（さくら餅、おはぎ、菓子パンなど）体重が思うほど、減らないのよね夜かなり努力しているのにねHbA1c目標6.5
2023年07月11日
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血液検査
今日は、血液検査の日 糖・圧・脂血糖値は、100 HbA1c 6.84月は、7.5も上がって、エクアを増やしたけどめまいするね・・・気のせいだろうか・・・この薬を飲んだから下がったわけじゃないの夕飯は、白ご飯食べないようにしたことと、飲料水でぶどう糖液の入ったものは、極力買わない、飲まないようにしていた・・・なので、体重は3か月で1キロしか減ってないけどHbA1c7.5が6.8まで下がっていたＬＤＬコレステロール113家庭で血圧は、114 77夏野菜は、オクラやモロヘイヤそして、つるむらさきこのツルムラサキって湯がいておひたしにしたんだけれど、ネバネバしてオクラやモロヘイヤみたい夏は、白ご飯と一緒に・・・それと、腰痛 昨日、一昨日は辛かった仕事で立っているのが辛くて、痛くて・・・整形外科で、レントゲンを撮ってみてもらう骨は、隙間もあるし、まぁ神経は写らないから先生は、筋肉かな？っと 一応、今回は腰痛ベルトを巻いて様子みるように・・・頓服10回分 一旦、終了これでも痛みが続くようだったら、ＭＲＩで調べるようになるかなと また、そのときでと・・・
2023年07月11日
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カルシウム補給
職場で今年65歳のひとが、散歩中にコケて親指骨折したイヤイヤ、他人事ではない 朝特にスニーカー履いてフローリングを歩くとつま先がスリップする 毎日数回コケそうになる・・・先日、血液検査でカルシウム9.4と適正範囲だった（8.2~10.2ｍｇ／ｄｌ）魚系もそれほど食べてないし、ミルクも少ししか飲まないから骨から流れていってるだろうから・・・やっぱり、一日の摂取量は、補充したほうがいいね厚労省の推奨量が女性なら650ｍｇミルクは、メーカーにもよるけどお腹が痛くなったりするので、たくさんは飲めないから、御猪口54ｍｌを2回飲むのがようやっと・・・コップで飲めないなぁ御猪口だから飲めるって感じ 骨にカルシウムプラスっていうウエハースどこかで安くやってないかとずっとチェックしてたら待ってました298円（税抜き）40枚入り1枚にカルシウム340ｍｇ もちろん血糖の高いわたしは、糖質もチェック3.82ｇ角砂糖1個が5ｇとしたら、それに近い数値だと認識したほうがいい 2枚食べたら、角砂糖2個摂取本日、食べてみて、個人的には甘めだった・・・もっと甘味をカットしたのがあったらねご飯1膳で、角砂糖14個分だから・・・晩だけは、白ご飯は食べないようにしている朝と昼だけ・・・最近、知った山崎のスペシャルサンドあんずジャムとゼリーが入っているのですね甘いクリームだけかと思っていたら・・・あんずジャムが酸っぱくて、アクセントが抜群にいい おまけのようなゼリーも楽しみ角砂糖10個分ベストセラーのパンカロリー347炭水化物52ｇ脂質12ｇ飽和脂肪酸4ｇトランス脂肪酸0ｇ塩0.5ｇ
2023年07月08日
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日本機能性医学研究所
バービーが、使っている化粧水 すごくいいそうですね 値段が高い 量も少なめですが・・・原材料水、BG、グリセリン、ペンチレングリコール、グリコール、ヒアルロン酸Na、アセチルヒアルロン酸Na、加水分解ヒアルロン酸、ヒアルロン酸ヒドロキシプロピルトリモニウム、グリコシルトレハロース、加水分解水添デンプン、トレハロース、キサンタンガム、クレアチン、アセチルヘキサペプチド-8、マルトデキストリン、ウンカリアトメントサエキス、セラミド1、セラミド3、セラミド6II、フィトスフィンゴシン、コレステロール、カルボマー、ラウロイル 乳酸Na、PCA-亜鉛、キシリトール、グリチルリチン酸2K、PEG-60水添ヒマシ油、ジメチルMEA、クエン酸Na、クエン酸、フェノキシエタノール数種類のヒアルロン酸とセラミドが肌に効きそうトレハロース等は、濃厚なトロミですかね カバーマーク こちらもリピしているんだって・・・
2023年07月08日
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続・札幌 ススキノのホテルで頭部のない遺体
浴室で遺体で発見された中年男性と一緒にチェックインした人物の服装は、女性でツバの広い帽子だったらしい体系も小柄だったとの情報だけど・・・もしかしたら、小柄男性が女装していた可能性もなくはない 頭部を切断するには、かなりの力や技術もいるらしい※部屋は、ピンクの部屋と記事が出ていた
2023年07月04日
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福崎町西田原 頭部切断された猫の死がい
2023年7月3日午前9時頃、兵庫県福崎町西田原の路上に頭部のない猫の死がいが見つかる 5月下旬にも現場から１キロほど離れた同じ福崎町内で同様の死がいが発見されている動物愛護法違反で警察は捜査しているどこにあるのか調べてみると・・・姫路と加西の間付近辺りにあった
2023年07月03日
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札幌 ススキノのホテルで頭部のない遺体
北海道札幌市中央区南8条西5のホテルの浴室で男性の頭部のない遺体発見 発見したのは従業員防犯カメラで二人がホテルの部屋へ入っていったが、その後 殺人事件に・・・2023年7月2日午後3時死後、それほど時間が経過しているわけでもなさそうだもうひとりがチェックアウトして帰ったようす部屋は2階 このふたつのどちらか？どうもラブホのようですね
2023年07月03日
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