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Maskman_Kusaka
Maskmanの実験室へようこそ。健康と運動、ヘルシーな食事、栄養学、スポーツ医学などについて書いていきいきます。
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テーマ： スポーツあれこれ(11897)
カテゴリ： 運動と健康
昔、日本でバレーボールの試合中に突然倒れた外国人選手がいた。日本の審判は試合を止めず試合を続行し、救命処置が遅れ助からなかった。その模様のビデオは世界中のニュースで繰り返し放映され、日本の審判と日本選手の行為を強く非難され、世界中から日本は救急医療後進国とレッテルを貼られた。
写真は2003フランスで行われたコンフェデレーションカップで倒れ亡くなったカメルーン代表のサッカー選手。この時はフランスの医療体制が世界中から非難された。
救命処置のABCDといわれる対処方法がある。気道Airway、呼吸Breathing、循環Circulation、除細動Defibrillationの頭文字をとった救命方法の事。
倒れた人を見かけた時は
(1)意識の確認：声をかける。
(2)マンパワーを集める：誰にでも助けを求め大勢で対処する。
(3)Airway（気道確保）：あご先に指をあて持ち上げ気道の通りを良くする。
(4)Breathing（人工呼吸）：鼻をつまみ口移しで息を2回吹き込む
(5)Circulation（心臓マッサージ）：頚動脈の拍動有無を確認し、無いなら心臓マッサージを100回/分のペースで行い30回の心臓マッサージと2回の人工呼吸を交互に行う。
AEDに関しては2008.01.05のブログ 「AEDとは何か」
を参照して下さい。
スポーツ医学に関しては
A:「運動生理学とトレーニング｣
2007.10.27のブログ 「万歩計の勧め」
2007.10.28のブログ 「低酸素トレーニング」
2007.10.29のブログ 「燃焼系の体質は母方遺伝」
2007.11.01のブログ 「通勤ダッシュ」
2007.11.02のブログ 「運動って..どんだけー？」
2007.11.02のブログ 「METs･時で語ろう」
2007.11.05のブログ 「運動による筋疲労の起こる機序」
「4METs･時の運動の量はお酒なら、どんだけー？」
2007.11.24のブログ 「色々な消費カロリー計算法」
2007.11.25のブログ 「カーボローディング」
2007.12.02のブログ 「低強度の持久運動と脂肪燃焼」
2007.12.21のブログ 「脂肪燃焼と呼吸商」
2007.12.26のブログ 「エンデュランス能力を強化するには」
「長時間運動を続けるための食事」
2008.01.04のブログ 「心拍トレーニング」
2008.01.08のブログ 「ノンロックスロートレーニング」
2008.03.07のブログ 「舌出し呼吸」
2008.03.18のブログ 「口すぼめ呼吸」
2008.04.08のブログ 「長時間運動後のダメージ」
2008.04.26のブログ 「トレーニング再開の目安」
B:「栄養学｣
2007.11.06のブログ 「食事で取らなければならない物...その１/３話」
2007.11.07のブログ 「食事で取らなければならない物...その２/３話」
2007.11.08のブログ 「食事で取らなければならない物...その３/３話」
2007.11.12のブログ 「栄養のエネルギー換算係数とは」
2007.11.13のブログ 「4METs･時の運動の量はお酒なら、どんだけー？」
2007.11.16のブログ 「骨粗鬆症の予防とＨＲＴ」
2007.11.20のブログ 「活性酸素対策とアンチエージング」
2007.11.22のブログ 「選手の減量と一般人のダイエット」
2007.11.25のブログ 「カーボローディング」
2007.12.15のブログ 「2単位160kcalの穀物」
2007.12.29のブログ 「長時間運動を続けるための食事」
2008.01.29のブログ 「低GI値の和菓子」
2008.03.10のブログ 「水分補給の重要性」
2008.04.24のブログ 「アフターカーボ」
C:「医学と治療学｣
2007.10.31のブログ 「食事依存性運動誘発アナフィラキシー 」
2007.11.16のブログ 「骨粗鬆症の予防とＨＲＴ」
2007.11.20のブログ 「活性酸素対策とアンチエージング」
2007.12.08のブログ 「ドーピング禁止薬剤」
2007.12.27のブログ 「擦過傷、裂創の対処方法」
2007.12.30のブログ 「尋常でない外傷時の対応」
2008.01.05のブログ 「AEDとは何か」
2008.01.23のブログ 「遠征時の常備薬」
2008.02.13のブログ 「スポーツ外傷縫合を要する傷」
2008.02.27のブログ 「運動誘発喘息EIA」
2008.04.16のブログ 「遠征時の心得」
2008.04.17のブログ 「遠征時の心得2」
2008.05.19のブログ 「出血を伴わないスポーツ外傷の現場での対処」
2008.05.25のブログ 「トリアージ」
2008.05.31のブログ 「遠征時の心得3」
2008.06.09のブログ 「ケガ汚染創の処置」
D:「スポーツ心理学とメンタルトレーニング｣
2008.03.28のブログ 「日本人大リーガーの高校の時の夢」
2008.04.03のブログ 「競う事の重要性」
2008.04.25のブログ 「燃え尽きないように」
を参照して下さい。
写真は2003フランスで行われたコンフェデレーションカップで倒れ亡くなったカメルーン代表のサッカー選手。この時はフランスの医療体制が世界中から非難された。
救命処置のABCDといわれる対処方法がある。気道Airway、呼吸Breathing、循環Circulation、除細動Defibrillationの頭文字をとった救命方法の事。
倒れた人を見かけた時は
(1)意識の確認：声をかける。
(2)マンパワーを集める：誰にでも助けを求め大勢で対処する。
(3)Airway（気道確保）：あご先に指をあて持ち上げ気道の通りを良くする。
(4)Breathing（人工呼吸）：鼻をつまみ口移しで息を2回吹き込む
(5)Circulation（心臓マッサージ）：頚動脈の拍動有無を確認し、無いなら心臓マッサージを100回/分のペースで行い30回の心臓マッサージと2回の人工呼吸を交互に行う。
AEDに関しては2008.01.05のブログ 「AEDとは何か」
を参照して下さい。
スポーツ医学に関しては
A:「運動生理学とトレーニング｣
2007.10.27のブログ 「万歩計の勧め」
2007.10.28のブログ 「低酸素トレーニング」
2007.10.29のブログ 「燃焼系の体質は母方遺伝」
2007.11.01のブログ 「通勤ダッシュ」
2007.11.02のブログ 「運動って..どんだけー？」
2007.11.02のブログ 「METs･時で語ろう」
2007.11.05のブログ 「運動による筋疲労の起こる機序」
「4METs･時の運動の量はお酒なら、どんだけー？」
2007.11.24のブログ 「色々な消費カロリー計算法」
2007.11.25のブログ 「カーボローディング」
2007.12.02のブログ 「低強度の持久運動と脂肪燃焼」
2007.12.21のブログ 「脂肪燃焼と呼吸商」
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「長時間運動を続けるための食事」
2008.01.04のブログ 「心拍トレーニング」
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2008.04.08のブログ 「長時間運動後のダメージ」
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B:「栄養学｣
2007.11.06のブログ 「食事で取らなければならない物...その１/３話」
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2007.11.08のブログ 「食事で取らなければならない物...その３/３話」
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2007.11.13のブログ 「4METs･時の運動の量はお酒なら、どんだけー？」
2007.11.16のブログ 「骨粗鬆症の予防とＨＲＴ」
2007.11.20のブログ 「活性酸素対策とアンチエージング」
2007.11.22のブログ 「選手の減量と一般人のダイエット」
2007.11.25のブログ 「カーボローディング」
2007.12.15のブログ 「2単位160kcalの穀物」
2007.12.29のブログ 「長時間運動を続けるための食事」
2008.01.29のブログ 「低GI値の和菓子」
2008.03.10のブログ 「水分補給の重要性」
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C:「医学と治療学｣
2007.10.31のブログ 「食事依存性運動誘発アナフィラキシー 」
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2007.11.20のブログ 「活性酸素対策とアンチエージング」
2007.12.08のブログ 「ドーピング禁止薬剤」
2007.12.27のブログ 「擦過傷、裂創の対処方法」
2007.12.30のブログ 「尋常でない外傷時の対応」
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D:「スポーツ心理学とメンタルトレーニング｣
2008.03.28のブログ 「日本人大リーガーの高校の時の夢」
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2008.04.25のブログ 「燃え尽きないように」
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最終更新日
2008.06.23 17:51:29
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