mo better blues

ご無沙汰しています

ご無沙汰しております。いろんな方から、コメント、メッセージいただいて、ありがとうございます＆お返事返せず、申し訳ありません。とりあえず・・・今、鬱がひどいです。鬱で、安定剤多めに飲んで、抗鬱剤飲んで、カーテン閉め切って、眠れるかな・・・と、期待していましたが、眠れず。一時期、ほんとうに悲惨な睡眠障害だったのですが、入院して、ようやく改善。自宅療養中に、家庭内の問題勃発…とりあえず、わたしが出ていくことに。いま、ホテル暮らし。明日はチェックアウトしたいのですが...どうなるやら。右手はとうこつ神経麻痺。左手は、小指・薬指が、頸椎症？から、感覚障害。メンタルと睡眠障害のせいで、通院もままならず。あ、体重は、７９キロくらい。増えました；；；食事制限が、入院で一気に崩れたので；なかなか、戻らないです。ほんとに。。。一番の鬱の原因は、Aちゃんなのですが・・・自分でもどうしていいかわからない。こんなメンタルの時に、連絡しても、ろくなことはないし。まぁ・・・鬱は、いろんな要因が絡んで、身動きとれなくなって、自分で問題解決もできなくなって、心も体もエネルギー枯渇…という状態なので、何もできません。。。歯磨き、入浴ができているのは、お薬のおかげかも。。。明後日からの仕事復帰は、無理そう・・・でも、めどがたたない（泣）とにかく、眠ってみます。