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August 4, 2020

今思うとあれは坐骨神経痛だったのかと思うこと

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カテゴリ：健康

５０才になって

更年期の不調が始まる前は

いたって健康な方だった。

頭痛とか眩暈とか吐き気とか

幸せなことにほとんど経験したことがなかったし、

いろいろな病気の種類のことももちろん知らない。

パニック障害だって

医者に診断されたわけじゃないから

最初はぜんぜんそう思ってなくて

異常に血圧が上がり、死にそうなほど

息苦しくなるのか？

これは更年期のひどい症状なのか？」と思ってたし、

微小血管狭心症も

テレビ（ドクターＧやらあさイチ）で

やってて

「これ、まったく私の症状そっくりそのままじゃん」と

思って初めて病名に気づいた。

ごく最近気づいたのは

坐骨神経痛だったのかなって思うこと。

酷い冷え性が続いて

いけなかったころ、

ずっと同じ姿勢で座っていたあと

立とうと思っても力が入らなくて

ぜんぜん立てなかったことが３，４回あった。

「なんだこれ～」と思ったけど

痛みがあるわけでもなく

ただ立てない。

２０分くらい待つと普通に戻る。

そんなことがあった。

ＮＨＫの「東洋医学ホントのチカラ　冷え性」を

見ていた時、医者が酷い冷え性が続くと

坐骨神経痛になると言ってた。

それを聞いて私もそうだったのかもと

今になって思う。

、、、、若いころ健康だったのが

嘘みたいに私の体はボロボロ状態だったと思う（泣）

今はいろいろな健康法を続けているせいか

冷えの悩みはない。

一番、自分にあっているなと思ったのは

ソフトボールでお尻の「でん中」というツボを押す健康法。

詳しい説明があるよ↓

正しく知る冷え性対策

それまでは家にあったテニスボールで

やってたけど、番組に出てた医師によると

ソフトボールが一番効くらしい。

近所のヒマラヤ（スポーツショップ）で

買ってきた(*^^)v

近くで買えない人はネットでも買えるよ。