ネコ駅長とマラソンの旅

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2008.06.27

やっぱり泳げますよ…

テーマ：トライアスロンで語り合おうよ！(303)

カテゴリ：トライアスロン

須磨にいこうかどうしょうか…
晩に大事な用件があるので近くのスイミングにしときました。

いつもイマイチ息苦しいスイムですが、今日は秘策があります。
息苦しさが呼吸法に慣れていないためではなかろうか…、と思い
ここ数日呼吸練習をしときました。
多少マラソンが走れるだけに心肺関係はまさに｢心配ない｣と思っていましたが
鼻排気、口ですばやく吸入し、ある程度制限される中での呼吸は
リクの上でも勝手が違い数分でなんだかフラフラ気味でした。

あぁまさに灯台下暗し…

その甲斐あってか、
今日はケノビから始まるアップ25x10本のあと、
順調に距離を踏み、約60分2000mまで行きました。
息のつまりに関しては今迄で一番楽だったように思います。
やはり呼吸練習が効いたのか…
そのあとは300mほど左ブレスの練習。
倉敷のコースは左回りでコースロープがあるみたいなので
左ブレスが出来るとヘッドアップは少なくて済むのでは??
と思った次第でして、本番までには何とか左ブレスはマスターしたいです。

スイミング行き帰りの11キロ1時間10分と
昼食のあと14キロ1時間19分のジョグ。

この調子で何とか軌道に乗せていきたい。

このあとは、店長の奥さんのお通夜出席のため西宮へ。
悪性リンパ腫のため28歳の若さでお亡くなりになりました。
自分より若い人がなくなっていくのはなんとも言えません…

本日の走破距離　　　２５キロ

今年の走破距離　１５５７キロ

スイム　　　　　　　　3.0キロ

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