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チーム・インテリジェンス 才能を引き出し、最高の成果を上げる組織のつくり方 [ ジョン・レヴィ ]
2016.08.01
テーマ： 自転車(13514)
カテゴリ： ロードバイク
ショップへ行ったらインナーもファイブアームのやつがあるとのこと。
早速つけてもらう。
通勤車両にパーツをおごった。
これは、通勤車両でロング行ってみなきゃ
パーツ交換したのにもったいないかな。
楕円のチェーンリングは、ペダリングを見直すのにちょうどいい。
楕円で乗っていると、楽に高速域を走れるときがある。
下ハン持って、自分の体重を乗せて踏み込み、あとは、すっと回す。
脚で踏み込むというよりも、体重を脚にのせる感じ。
いままでは、スピードを上げるために踏み込んでいた。
これからは、スピードを上げるためにちょっと腰を浮かす感じ。
おもいきりダッシュしたい時は、ダンシングする。
以前までは、引き足を意識するためにサドルを高めに設定していた。
流石に、引き足の意識は、バッチリできるようになった。
次のステップは、楕円チェーンリングを使って、ペダリングの効率化だな。
体重をペダルにのせるためには、必然的にサドルをちょいと下げないといけない。
ペダリングって面白い。
自分でも、数種類のペダリングがある。
それを路面状況に応じて切り替える。
強い方々は、もっと様々な技を持っているんだろうな。
焦っても仕方ないので、一個ずつつみあげよう。
早速つけてもらう。
通勤車両にパーツをおごった。
これは、通勤車両でロング行ってみなきゃ
パーツ交換したのにもったいないかな。
楕円のチェーンリングは、ペダリングを見直すのにちょうどいい。
楕円で乗っていると、楽に高速域を走れるときがある。
下ハン持って、自分の体重を乗せて踏み込み、あとは、すっと回す。
脚で踏み込むというよりも、体重を脚にのせる感じ。
いままでは、スピードを上げるために踏み込んでいた。
これからは、スピードを上げるためにちょっと腰を浮かす感じ。
おもいきりダッシュしたい時は、ダンシングする。
以前までは、引き足を意識するためにサドルを高めに設定していた。
流石に、引き足の意識は、バッチリできるようになった。
次のステップは、楕円チェーンリングを使って、ペダリングの効率化だな。
体重をペダルにのせるためには、必然的にサドルをちょいと下げないといけない。
ペダリングって面白い。
自分でも、数種類のペダリングがある。
それを路面状況に応じて切り替える。
強い方々は、もっと様々な技を持っているんだろうな。
焦っても仕方ないので、一個ずつつみあげよう。
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