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Dec 22, 2006
テーマ： ◆今日のお弁当画像～♪◆(38261)
カテゴリ： あいちゃんのお弁当とお菓子
な、なんとコレステロールが・・・・・
しかも、貧血気味・・・・・
結果をもらいに来ている人たちに
バランスよく食事しましょうね。(*^。^*)
お野菜は一日３５０ｇとりましょうね。(^。^)
運動もとっても大切なんですよ。(^O^)／
なんて、お話しするのが恥ずかしい・・・・・(-.-)
今年四月から仕事が今までの倍の日数になって
月の前半１５日位まではずーーと仕事なのよ。
しかも、仕事はデスクワーク。
動かないんだな～これが。
家でもパソコンの前に座る時間が長いんだよな～
うーーーん、ちょっとなにか考えないと・・・・・・
ではでは、今日のあいちゃんが作ったお弁当です。
チーズ焼き あいちゃん作
チーズとブロッコリー・・・・
あちゃーー、入れたもの聞くのを忘れたよ。
見えないところに時々ポテトなど隠れている時もあります。
上の赤いのはパプリカ。
追記・・カレー味だそうです。
大根とカニカマのサラダ あいちゃん作
ゴマとパセリをふりかけて・・・
卵焼き あいちゃん作
夕食の残りの炒り豆腐を混ぜて・・・
高菜の卵とじ 夕残
プチトマト
玄米ご飯
「五色の花むすび」をまぜこんで・・・
夕方はあいちゃんの懇談会なんです。
最近いろんなことをよく忘れるんですが、
今、思い出しました。(^_^;)
この間の試験、学年（理系）で一けた番台だったら
任天堂のＤＳライトを買う約束になっておりました。
こういう約束するとあいちゃんほんとに張り切っちゃって・・・(^_^;)
先日のあいちゃんの話ではどうやら順位はクリアしているらしい。
でも、懇談会でしっかり先生に聞いてみないとね・・・・
しかし、今、ＤＳ売ってんのかな～
安いところは売り切れ状態みたいだけど・・・・・
しかもクリスマス前だし・・・・ね。
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Re:★今日は懇談会よ～★(12/22)
ふっきん9255
さん
こんにちは＾＾
あら。。野菜もたっぷりとってらっしゃりそうなのに。。適度な運動なのでしょうね＾－・
ふっきんも、寒くてめっきり動いてません（笑）→笑ってるバヤイじゃないノ＞＜ノ
スノー君の動画みました・・後ろ歩き。。おもしろいですね＾＾ｖ (Dec 22, 2006 12:10:20 PM)
あら。。野菜もたっぷりとってらっしゃりそうなのに。。適度な運動なのでしょうね＾－・
ふっきんも、寒くてめっきり動いてません（笑）→笑ってるバヤイじゃないノ＞＜ノ
スノー君の動画みました・・後ろ歩き。。おもしろいですね＾＾ｖ (Dec 22, 2006 12:10:20 PM)
こんにちわ～☆
ふたご王子
さん
適度な運動かぁ…
そうですよね♪ハッとしました☆
…私も気をつけなきゃ^^;
今日の玉子焼きも一段とキレイな色合いですね☆
いつも美味しそう～♪
(Dec 22, 2006 02:11:51 PM)
そうですよね♪ハッとしました☆
…私も気をつけなきゃ^^;
今日の玉子焼きも一段とキレイな色合いですね☆
いつも美味しそう～♪
(Dec 22, 2006 02:11:51 PM)
いよいよ…
ひなたまさみ
さん
ボクシング仲間になっちゃいますか♪
いいですよ～～(^^)
ストレス解消！
気分爽快！
栄養のバランスはバッチリ♪のようですが、やっぱり運動不足って良くないのですね(^^;
お弁当も写真もすごいですね☆
美しいです！
さすがはあいちゃん、頑張っていますね♪
私は理系なんてチンプンカンプンだったので、そういう女の子は尊敬しちゃいますよ☆
DSライトかぁ～
見つかるといいですね(^^)
(Dec 23, 2006 12:51:37 AM)
いいですよ～～(^^)
ストレス解消！
気分爽快！
栄養のバランスはバッチリ♪のようですが、やっぱり運動不足って良くないのですね(^^;
お弁当も写真もすごいですね☆
美しいです！
さすがはあいちゃん、頑張っていますね♪
私は理系なんてチンプンカンプンだったので、そういう女の子は尊敬しちゃいますよ☆
DSライトかぁ～
見つかるといいですね(^^)
(Dec 23, 2006 12:51:37 AM)
Re:★今日は懇談会よ～★(12/22)
SaLaD
さん
こんばんは♪^^
あらら、貧血もあるんですか？(゜○゜)困りましたね。
野菜は恐らくたくさん召し上がってらっしゃいますよね？chuyoshiko家の夕飯ってとってもヘルシーそうだもの。となると、やはり運動が足りてないのかしら。^^; って、私も危ないわ。
とりあえず、レバーたっぷり召し上がってくださいね。^^* あとはなるべくたくさんスノー君とお散歩を～♪
あいちゃん、一桁番なんですか？すごすぎる～！！ヽ(*'0'*)ツ 気軽に「あいちゃん」なんて呼べないわ・・・（笑）
(Dec 23, 2006 02:25:58 AM)
あらら、貧血もあるんですか？(゜○゜)困りましたね。
野菜は恐らくたくさん召し上がってらっしゃいますよね？chuyoshiko家の夕飯ってとってもヘルシーそうだもの。となると、やはり運動が足りてないのかしら。^^; って、私も危ないわ。
とりあえず、レバーたっぷり召し上がってくださいね。^^* あとはなるべくたくさんスノー君とお散歩を～♪
あいちゃん、一桁番なんですか？すごすぎる～！！ヽ(*'0'*)ツ 気軽に「あいちゃん」なんて呼べないわ・・・（笑）
(Dec 23, 2006 02:25:58 AM)
コレステロールですか！
（・四・）ぶーちゃんどす
さん
がっつり運動するっきゃないですね☆
わたしは運動しすぎで
善玉コレステロールが低下して
激しいのはやめるように言われました。
今、右膝故障中(-_-ll)
たべなきゃいいのに・・・
チーズぶろっこりーに
赤ピーマン？ちらして、気遣いみせてるなぁ。
私もがんばろ！ (Dec 23, 2006 08:56:45 AM)
わたしは運動しすぎで
善玉コレステロールが低下して
激しいのはやめるように言われました。
今、右膝故障中(-_-ll)
たべなきゃいいのに・・・
チーズぶろっこりーに
赤ピーマン？ちらして、気遣いみせてるなぁ。
私もがんばろ！ (Dec 23, 2006 08:56:45 AM)
Re[1]:★今日は懇談会よ～★(12/22)
chuyoshiko
さん
ふっきん9255さん
★いらっしゃい。
＞こんにちは＾＾
＞あら。。野菜もたっぷりとってらっしゃりそうなのに。。適度な運動なのでしょうね＾－・
＞ふっきんも、寒くてめっきり動いてません（笑）→笑ってるバヤイじゃないノ＞＜ノ
＞スノー君の動画みました・・後ろ歩き。。おもしろいですね＾＾ｖ
★毎日、頑張って歩こうかなって思っていますが、これから寒くなるしな・・・・ハァ
スノー君、見てくださったのね～
やっぱり変わってるのかなあ？
(Dec 23, 2006 04:01:14 PM)
★いらっしゃい。
＞こんにちは＾＾
＞あら。。野菜もたっぷりとってらっしゃりそうなのに。。適度な運動なのでしょうね＾－・
＞ふっきんも、寒くてめっきり動いてません（笑）→笑ってるバヤイじゃないノ＞＜ノ
＞スノー君の動画みました・・後ろ歩き。。おもしろいですね＾＾ｖ
★毎日、頑張って歩こうかなって思っていますが、これから寒くなるしな・・・・ハァ
スノー君、見てくださったのね～
やっぱり変わってるのかなあ？
(Dec 23, 2006 04:01:14 PM)
Re:こんにちわ～☆(12/22)
chuyoshiko
さん
ふたご王子さん
★いらっしゃい。
＞適度な運動かぁ…
＞そうですよね♪ハッとしました☆
＞…私も気をつけなきゃ^^;
★はーーい。お気をつけくださいね。
まあ、まだ若いし、子育て中はイヤでも動くわよね。
＞今日の玉子焼きも一段とキレイな色合いですね☆
＞いつも美味しそう～♪
★いつもありがとう。(*^。^*)
(Dec 23, 2006 04:02:53 PM)
★いらっしゃい。
＞適度な運動かぁ…
＞そうですよね♪ハッとしました☆
＞…私も気をつけなきゃ^^;
★はーーい。お気をつけくださいね。
まあ、まだ若いし、子育て中はイヤでも動くわよね。
＞今日の玉子焼きも一段とキレイな色合いですね☆
＞いつも美味しそう～♪
★いつもありがとう。(*^。^*)
(Dec 23, 2006 04:02:53 PM)
Re:いよいよ…(12/22)
chuyoshiko
さん
ひなたまさみさん
★いらっしゃい。
＞ボクシング仲間になっちゃいますか♪
＞いいですよ～～(^^)
＞ストレス解消！
＞気分爽快！
★ボ、ボクシングはですね。
ちょっと激しすぎて、体がついていかないと思いますのでもう少しおとなしいウォーキングぐらいで我慢しておきます。(^_^;)
＞栄養のバランスはバッチリ♪のようですが、やっぱり運動不足って良くないのですね(^^;
★昨年まで何事もなかったんですけど、やはり体型の変化とともに体内も変わってくるんですね。
＞お弁当も写真もすごいですね☆
＞美しいです！
＞
＞さすがはあいちゃん、頑張っていますね♪
＞私は理系なんてチンプンカンプンだったので、そういう女の子は尊敬しちゃいますよ☆
★文理の選択の時は悩みましたが、今のところはなんとかついていけてるみたいです。
＞DSライトかぁ～
＞見つかるといいですね(^^)
★楽天で見ても定価よりはるかに高い金額です。
でも、しかたないかなあ・・・・トホホ
(Dec 23, 2006 04:11:03 PM)
★いらっしゃい。
＞ボクシング仲間になっちゃいますか♪
＞いいですよ～～(^^)
＞ストレス解消！
＞気分爽快！
★ボ、ボクシングはですね。
ちょっと激しすぎて、体がついていかないと思いますのでもう少しおとなしいウォーキングぐらいで我慢しておきます。(^_^;)
＞栄養のバランスはバッチリ♪のようですが、やっぱり運動不足って良くないのですね(^^;
★昨年まで何事もなかったんですけど、やはり体型の変化とともに体内も変わってくるんですね。
＞お弁当も写真もすごいですね☆
＞美しいです！
＞
＞さすがはあいちゃん、頑張っていますね♪
＞私は理系なんてチンプンカンプンだったので、そういう女の子は尊敬しちゃいますよ☆
★文理の選択の時は悩みましたが、今のところはなんとかついていけてるみたいです。
＞DSライトかぁ～
＞見つかるといいですね(^^)
★楽天で見ても定価よりはるかに高い金額です。
でも、しかたないかなあ・・・・トホホ
(Dec 23, 2006 04:11:03 PM)
Re[1]:★今日は懇談会よ～★(12/22)
chuyoshiko
さん
SaLaDさん
★いらっしゃい。
＞こんばんは♪^^
＞あらら、貧血もあるんですか？(゜○゜)困りましたね。
＞野菜は恐らくたくさん召し上がってらっしゃいますよね？chuyoshiko家の夕飯ってとってもヘルシーそうだもの。となると、やはり運動が足りてないのかしら。^^; って、私も危ないわ。
＞とりあえず、レバーたっぷり召し上がってくださいね。^^* あとはなるべくたくさんスノー君とお散歩を～♪
★そう、運動不足は自分でもよくわかっているんですよ。(-_-;)
貧血もちょっと様子を見てもう一度検査をしてみるつもりです。
＞あいちゃん、一桁番なんですか？すごすぎる～！！ヽ(*'0'*)ツ 気軽に「あいちゃん」なんて呼べないわ・・・（笑）
★今回はたまたまかもしれないし・・・・
次の試験の結果次第でＤＳは私のものよ。(*^。^*)
(Dec 23, 2006 04:15:33 PM)
★いらっしゃい。
＞こんばんは♪^^
＞あらら、貧血もあるんですか？(゜○゜)困りましたね。
＞野菜は恐らくたくさん召し上がってらっしゃいますよね？chuyoshiko家の夕飯ってとってもヘルシーそうだもの。となると、やはり運動が足りてないのかしら。^^; って、私も危ないわ。
＞とりあえず、レバーたっぷり召し上がってくださいね。^^* あとはなるべくたくさんスノー君とお散歩を～♪
★そう、運動不足は自分でもよくわかっているんですよ。(-_-;)
貧血もちょっと様子を見てもう一度検査をしてみるつもりです。
＞あいちゃん、一桁番なんですか？すごすぎる～！！ヽ(*'0'*)ツ 気軽に「あいちゃん」なんて呼べないわ・・・（笑）
★今回はたまたまかもしれないし・・・・
次の試験の結果次第でＤＳは私のものよ。(*^。^*)
(Dec 23, 2006 04:15:33 PM)
Re:コレステロールですか！(12/22)
chuyoshiko
さん
（・四・）ぶーちゃんどすさん
★いらっしゃい。
＞がっつり運動するっきゃないですね☆
★そ、そうですね。(^_^;)
＞わたしは運動しすぎで
＞善玉コレステロールが低下して
＞激しいのはやめるように言われました。
＞今、右膝故障中(-_-ll)
＞たべなきゃいいのに・・・
★あらら、ひざの故障はつらいですね。
私、善玉コレステロールは多いのでちょっと卵を減らすくらいでいいよって・・・言われました。
＞チーズぶろっこりーに
＞赤ピーマン？ちらして、気遣いみせてるなぁ。
＞私もがんばろ！
★ぶーちゃんさんのお弁当は雪だるまがはいったりして楽しいですよね。
みてても楽しいですよ。
(Dec 23, 2006 04:22:12 PM)
★いらっしゃい。
＞がっつり運動するっきゃないですね☆
★そ、そうですね。(^_^;)
＞わたしは運動しすぎで
＞善玉コレステロールが低下して
＞激しいのはやめるように言われました。
＞今、右膝故障中(-_-ll)
＞たべなきゃいいのに・・・
★あらら、ひざの故障はつらいですね。
私、善玉コレステロールは多いのでちょっと卵を減らすくらいでいいよって・・・言われました。
＞チーズぶろっこりーに
＞赤ピーマン？ちらして、気遣いみせてるなぁ。
＞私もがんばろ！
★ぶーちゃんさんのお弁当は雪だるまがはいったりして楽しいですよね。
みてても楽しいですよ。
(Dec 23, 2006 04:22:12 PM)
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