タケルのダイアリー♪『サブ3を夢見て』

穏やかな本日☆遠征してきました～葱の産地へ（笑）

そう埼玉の北部になるのでしょうか？？深谷市へ

陸連公認コースの 『ふかやシティハーフマラソン』 へ初参戦してきました

今年☆箱根駅伝へ出場した・大東文化大学や上武大学、また地元の平成国際大学

の選手が招待選手として参加し大会へ華を添えました

この会場で珍しいものを発見

なんとSL（D51)が飾られておりました

小さな子供さんには喜ばれそうですね。確か・・つくばにもあるなぁ（笑）

さて、レースの方ですが・・・

前日のロング（30キロ）とセット練習の一環として、フルのレースペースで最後まで

きっちり走り切ることを目標にチャレンジしてきました

陸連登録組は最前列と思いきや・その前には招待選手・・まぁ当然と言えば当然・・

周りを見渡すと見慣れた顔ぶれが（笑）

水曜居残り組みさん・ゲルフジさん・あやとんさん・ほかeAメンバー・・・

ポカリさんにeAメンバーと（笑）　あとで写真貰おうかな

9時40分一斉にスタート・・・

今回のコースはちゃんと1キロごとに距離表示があったので、1キロごとに

Lap取りました（後ほど）

ゆっくりと余裕をもってスタートしたはずが・・

最初の1キロの看板で 3分25秒 嘘

この看板から約150メートルほどしてハーフの看板が・・・

５キロと10キロのコースが途中まで同じ（スタート地点が違う）なので看板が

3枚立っていたのです

ちょっと紛らわしいと思いきや・ちゃんとパンフ読めってか

で・・入りの1キロは予定通り キロ4分10秒 でした（笑）

この後余裕あるペースと思いきや、なんとなく余裕があるようでないような

脚の動きがとりわけ鈍いわけでもなく、なんだかわからんけどペースに乗れて

いないようで、上げ下げしながら10キロまで

10キロ過ぎたあたりから、徐々にペースも安定してきて余裕が

15キロ過ぎからペースを若干

ここから気持ちよく前のランナーを一人ひとりとパスできて気分

脚も思ったより動いてくれたし

以下1キロのLapで～す

4'10"-08"-04"-11"-12" 20'45"

4'11"-11"-21"-15"-14" 41'57" (21'12")

4'09"-05"-09"-13"-11" 1:02'44" (20'47")

4'06"-03"-04"-04"-04" 1:23'05" (20'21")

4'24"

Taime 1:27'29" 登録者順位　115位/251（登録）

予定通りキロ4分10秒を少し切るタイムで走れました

全体的にコースが平坦だったのと、風もなく穏やかな天候だったことにも

助けられたように思いますが、この好条件のなか自分の思い描いていた

レースができたのでよかったです

以前のような前半☆突っ込み・後半☆失速というレース展開ではなく、後半

ペースを上げれるレースができるとモチベーションするし、次のレースへ繋

げたように思えます

確かに前半突っ込み・後半粘るというレース展開も有りだと思います

自己記録狙うぞ～という時には、前半から攻めのレース展開で後半粘る

ことで狙えることが非常に多いようです

俺も本命のレースでは前半から攻めのレースをして自己ベストを狙いたいと

思います

レース後に無料で1杯 『煮ぼうとう』 のサービスがありました

冷えた身体を温かくしてお腹を満たしてくれました 

で・・・帰りに 深谷葱 をお土産に買って帰りました

これで・・何作ってもらうべ

それじゃ～また