2009/02/14
テーマ： ダイエット日記(22539)
カテゴリ： ダイエット日記速報
今朝の体脂肪率19.1％（前日比-1.6％）
今朝のBMI26.1（変化なし）
今朝の内臓脂肪レベル11（変化なし）
今朝の基礎代謝1639kcal（前日比+10kcal）
今朝の骨格筋率33.3％（前日比+0.8％）
今朝の体年齢41歳（前日比-1歳）
OMRON(オムロン）体重体組成計『カラダスキャンチェック』HBF-357-W（ホワイト）
おはようございます。
仕事が多く深夜２時の帰宅でした。
帰りのタクシーの中などで
ちょっとしたグチをこぼしながら
妙な思いで帰宅したのを憶えています。
まあ、職場の上司に対しても不満はきちんと説明しましたし
あとは職場がどう考えているかにもよるので
今後の見極めを誤らないよう、注意したいところです。
昨日の体脂肪率などの数値は
今朝の測定数値は、いつもと測定時刻が違っているので
一概には言えませんが
体脂肪率が減ってきているのは
良い傾向だと思います。
今日は特に大きな予定はありませんが
体を休めつつ
有意義な休日を過ごしたいですね。
余裕があったら、運動も考えています。
では、今日も一日よろしくお願いします。
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ダイエット（肉体改造）することにしました。知識習得から実践まで、勉強しながら一歩一歩進んでいきたいと思います。
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