目梨沼/見返り峠ツアー (冬季) 0
ezoライダー 0
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今日は、予想どおり大漁でした。最近、気温が高かったけど、今日は、かなりシバレました(>_
2011年12月25日
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常連のN川さんから、鹿の角で加工したキーホルダーと、チョーカーが、届きました^^以前送った鹿の角で、造ってくれたんです。とおまわりで、1個1000円で、販売して、売り上げは、宮古島トライアスロン出場のカンパ金にしてくれと言う事です。Nかわさん ! ありがとうございますm(_ _)m チョーカー(ネックレス) キーホルダー一つ1000円の、あるだけの限定品です^^鹿角と一緒に『鮭児祭り』に、飲んでと、日本酒と泡盛も頂きました。N川さんの地元埼玉県の吟醸酒と、宮古島の泡盛「宮の華」です。ありがとうございますm(_ _)m今日の羅臼岳午後3時の羅臼岳です。今日のトレーニング RUN・・・8km 7月の21日以来のラン練習です。 だいぶ前から足の調子は、良かったんだけど、 忙しかったんで、やっと走れました。 久々なんで、ゆっくりと8km、 多少左足のくるぶしに違和感があるような気がしたけど 8km完走ε=ε=ε=ε=┏( ・_・)┛
2011年11月02日
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今日は、沖仕事が早く終わったし、自分の仕事も昨日で一段落着いたし、風は、あったけど、天気が良かったんで、久々にバイクで、知床峠まで行って来ました^^ 昨日から更に開通時間が、短縮され、 11月7日の閉鎖まで、あと、1週間を切っちゃいました↓↓↓ 2合目辺りまでは、汗も出てたんだけど、標高が上がるにつれて、 気温が下がって、汗は、止まっちゃいました。3.5合目辺り同じく、3.5合目辺り4合目やや手前4合目 街は、それほど風が強くなかったんだけど、 上がるにつれて、風が強くなって来ました、それも向かい風でした(^^;) 風が強くなると、だんだん寒くなったんで、 持って行った上着と、ニット帽、マスクを装着 !!5合目、 ん !? 雲 !?見返り峠、ありゃりゃ(>_
2011年11月01日
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昨日のお客さん 久々の20代のライダー2人を迎えてのとおまわりでした(^_^)v 昨日、羅臼湖初挑戦のIさんは、足が痛くて動けませんでした(^_^;) 今日の朝が心配だったんだけど、以外や以外… ちょ~ 元気なI さんにみんな驚きでした(◎o◎)今日は、ノンノンとバイクで、中標津へε=ε=┏( ・_・)┛薫別港で、一休み標津の手前から街を通らないで、中標津方面へ行く抜け道に、喋る道路があるんです。看板を読みながら走れば、なんとなく聞こえるような(笑)カーブです、カーブです、スピードを落として下さい。交差点です、交差点です、止まって下さい。昼飯は、『とらや』車がたくさん停まっていんで、決めました。ノンノンは、ここで、羅臼に引き返し、俺は、熊が出没して入れなくなったらしい開陽台に偵察に…しょうが焼き定食(ライス大盛り)800円、普通に美味しかった^^開陽台(左)と、武佐岳(右)熊が出没していて、キャンプ場が使えないようです。それにしても、ヒグマ出没中って・・・(^^;)今日は、バイクを担いで、展望台まで上がっちゃいました。 ライダーさんが好きな、北19線は、チャリンコでは、辛いだけです(笑)224号に出る少し手前で、今日出発した20代ライダーに会いました^^また、来いよ~(^^)/牧草刈り中 !!標津町と羅臼町の境から少し標津よりに熊の糞発見 !!帰りの強い向え風にやられたけど、無事に到着(^^)v今日のトレーニング BIKE・・・139km(⇒中標津⇒開陽台⇒)今日のお客さんは、女流画家I さんと、ノンノンです。
2011年07月20日
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根北峠は、斜里から標津まで、強い向かい風で、なまら辛かった(>_
2011年07月07日
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オシンコシンの滝、お年寄りしかいなかった(^^;)羅臼岳に雲がかかってきた ! エゾスカシユリ満開斜里岳斜里の道の駅で、2回目の休憩。13:50、斜里到着!斜里も快晴^^だけど、羅臼岳は、雲がかかって、南風も強くなってきた(^_^;)急がないと、天気が崩れる(°□°;)
2011年07月07日
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羅臼岳、見返り峠付近より国後島が微かに見えてました。11:36 知床峠ウトロ側からの羅臼岳プユニ岬からのウトロの街12:08、ウトロ到着!峠の上りは、汗が止まらなかったけど、下りは、ちょ~気持ち良かったV(^-^)Vウトロも快晴です。
2011年07月07日
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昨日のお客さん 中標津トライアスロンクラブの羅臼合宿です。 みんな若い時は、中標津からバイクで来たり、 知床峠まで走りに行ったりしてたんですけど、 最近では、飲んで、食べて、帰っちゃいます(笑)夕食は、ホッケのチャンチャン、もちろんメンメの湯煮も !NTCメンバー+常連のTさんと、トモキ。 Sさん夫婦 『あら !? このお酒美味しそうね~』『俺が注いでやるよ』『何言ってんの ! お酒は、手酌よ !』 『ごもっともです』 昨日も楽しい飲み会で、時間が経つのも忘れ、終わったのは、3時過ぎてました(^^;) また来年(^^)/今日は、珍しく、二日酔いで、一日中、寝てました(笑)今日のお客さんは、8人です。
2011年07月03日
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昨日のお客さん メダルを持っているTさんは、26日にサロマ100kmマラソンを 完走してのとおまわりです。 マラソンを始めて、まだ1年経っていないと言うから驚きです(◎◎;) 俺は、過去2回出場して、合計で110km走りました(笑) 3連泊のAさん、昨日は、飲み会に参戦でした。年齢層は、高いけど、パワフルな楽しい飲み会でした^^今日の羅臼岳 朝のうちは、雲一つ無い快晴だったんだけど、 だんだん雲が、広がって来ちゃいました(>__
2011年06月29日
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昨日のお客さん 本人は、飛行機で、バイクは、陸送の福岡県からのKさん、 短い休みでも、やっぱり自分のバイクで、北海道を走りたいんです。 北海道は、そんなライダー達の聖地なんです^^熊の湯帰りのトモキ登場!今日は、朝から青空が覗く、久々の天気だったんで、バイクでウトロまで行って、毎度お決まりのウトロ婦人部食堂で、醤油ラーメンを食べてきました^^11:25 知床峠到着(とおまわり~知床峠 1:02:00)峠到着の数十メートル手前でデカイ雄鹿が飛び出してきて、急ブレーキ! 間一髪の所で、避けました(^^;)今日の羅臼岳11:30 知床峠をウトロ側に少し下った所。雪の周りには、まだ、水芭蕉が咲いていました。11:47 知床連山、自然センター付近プユニ岬からのウトロ11:58 婦人部食堂到着!ここの、しょっぱ濃い醤油ラーメンが好きなんです(*^^*)13:25 再び、知床峠。昼飯を食べてからの峠越えは、いつも、辛いんです(>_
2011年06月21日
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今日も朝から曇り空で、羅臼岳は、顔を出しません(T_T) バイク練習は、寒そうなんで、昼前から、ラン練習スタート。 20km走るつもりで、出たんだけど、 調子が良かったんで、5km延ばしてみたら、 まだ、走れそうなんで、結局、30km以上走っちゃいました(笑) 宮古島で痛めた左アキレス腱に、多少、違和感はあったけど、 30km無事に走れた事は、今の走り方に自信が付きました^^ 今日のトレーニング RUN・・・31km (とおまわり⇒熊の湯ゲート⇒幌萌シェルター⇒とおまわり)とおまわり水産からです。 今日、ウニ漁の出漁がありました、入荷は、明後日になります。ウニ漁の漁期は、6月末までとなっています。 ≪エゾバフンウニ≫ ・折り詰め(120g)・・・2500円 ※ミョウバン使用量は、ごく僅かです/賞味期限は、到着後5日程度です。 塩水ウニを、2000円に値下げします、このチャンスをお見逃し無く!! ・塩水パック(100g)・・・2300円 2000円 ※ミョウバンは、使用していません/賞味期限は、到着後3日程度です。 (5月から賞味期限が短くなります。折りウニは、今までと変りません) 注文方法並びに各種問い合わせ メール toomawari.suisan★ezweb.ne.jp(★を@に変えて下さい) 又は、 電話 (0153)87-2808 FAX (0153)87-3913 にてお願いします。今日は、自転車のお客さんが1人です。
2011年06月13日
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今日は、朝から珍しく快晴\(^^)/ トモキからトレーニングの誘いがあったんだけど、一昨日のバイク練習で、股関節を痛めたんで、今日は、一人で、ゆっくりマイペース練習。岬町では、まだ桜が咲いてます。今日は、朝から青空でした^^相泊港の赤灯台今日の羅臼岳今日の8時から、知床横断道路は、冬季通行止めになる11月の上旬(未定)まで、終日通行可能になりました。今日のトレーニング BIKE・・・53km(相泊往復) RUN・・・11km今日のお客さんは、1人です。
2011年06月09日
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昨日のお客さん リベンジのNさんは、たくさんのシャチを見れて、大満足 知床ネイチャークルーズのニュースは、こちらから 土曜日の男トシ登場!!旭川からの3人は、ツーリングの疲れで、昨日は、早寝でした^^今日は、かみさんと、娘が、釧路まで映画を見に行ったんで、電話番だったんだけど、2時間だけ抜け出して、バイクで、知床峠まで行って来ました^^今日の羅臼岳 今日のトレーニング BIKE・・・39km(知床峠往復) (とおまわり~知床峠 1:05:50(新記録))今日のお客さんは、1人です。
2011年06月05日
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今日は、5時前に目が覚めてしまったんで、5時半から、ラン練習して来ました。右足の甲に違和感を感じ、途中でかみさんに迎えに来てもらって、終了(^^;)風は、あったけど、天気は、良かったんで、昼飯前に、相泊まで、バイク練習。久々のバイクは、やっぱり、気持ちが良かった^^11時、相泊までのバイク練習開始! 今日の羅臼岳若干、モヤってました。 刺類さしるい川桜満開! 熊岩母熊が小熊を抱いて子守をしているようにも見える所から セセキの滝 3月末は、こんな感じでした。 道路を走っていると、至る所に、ウニの殻が落ちています。 これは、カラスの仕業なんです。潮が引いている時に、カラスが漁をして食べているんです。 まだ入るには、温度が低いかな~囲いは、まだされていませんでした今日のトレーニング RUN・・・12km BIKE・・・58km今日は、お客さんが1人います。
2011年06月02日
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風は、強いけど、朝から晴れ。バイクをオーバーホールしてもらうべく、中標津へ…10時、羅臼スタート!ちょっと、見えずらいかな~ 水芭蕉です。今の時期は、あちこちに群生してるんです。峰浜パーキングからの知床連山は、雲の中で、今日も知床横断道路は、閉まったままです(>_<) 途中、中標津へ向かう、カミさんと娘の車に抜かれました。追い風に押されて、2時間15分で、中標津到着!ショップで、バイクを出して、家族で、ご飯を食べて、羅臼に戻る頃には、連山が顔を出してました。午後から横断道路は、開通したようです。 明日は、晴れるかな~二日酔いじゃなかったら明日は、峠で滑ってきます(^_^)v 今日のトレーニング BIKE・・・65km今日は、第1回、宮古島トライアスロン報告会!
2011年05月11日
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みんなから、東日本大震災の被災地へ向けて書き込みをしてもらった、横断幕を、宮古島で手渡した、岩手県の岩渕さんから、俺の勘違いも少しあったけど、ブログへ、コメントがありました。以下がコメントです。 『お久しぶりです。郷家でお会いして以来ですかね。 岩手の岩渕です。 昨日、岩手県宮古市のトライアスロン協会にて宮古島大会報告会を 開催しまして、そこで、お預かりしておりました横断幕を (岩手の)宮古の方にお渡ししました。 横断幕・お手紙をご覧になって、大変感謝してらっしゃいました。 是非是非、書き込みになられた皆様にお伝えくださいませ。 なお、私、昨年まで、宮古島在住ではなく、 『岩手県の宮古市』です。 今回最も被災した岩手県・宮城県の沿岸です。 横断幕、ありがとうございました。 それから一点、郷家でお酒が飲めなく、すみませんでした。 あの時は車の運転がと申しましたが、 実はいつもお酒は飲んでいない(受け付けないため・・・)ことと、 震災以来、大会直前まで下痢や嘔吐を繰り返していたため 口にするものは、注意していたんです。 すみませんでした。 それでは、また来年、お会いしましょう。』とても、嬉しかったです^^募金と書き込みをしてくれた皆さん、本当にありがとうございましたm(_ _)m知らない人もいると思うんで、簡単に、ここまでの経緯を・・・ 去年の12月に、宮古島トライアスロンの落選が決まりましたが、 東日本大震災の影響による出場辞退者の代わりに、 急遽、出場が決まりました。 出場が決まったと言え、思いは、複雑でした。 その思いが横断幕になったんです。文字は、下手ですが・・・(^^;) 普通は、レースで応援する選手に向けて応援団が作るんだけど、 友達やお客さんに、被災地に向けての書き込みをしてもらえるような 横断幕を作り、羅臼・・・ 東京・・・ 大阪で、 飲み会を開いて、 書き込みと、募金を集めて、宮古島に入りました。 31622円集まった募金は、宮古島トライアスロン実行委員会長に、 手渡し、被災地へと送ってもらいました。 宮古島では、泊まっていたゲストハウスでも、書き込みをしてもらい、 街中に、貼り、往路も復路も通るランコースに貼りました。 全選手の頑張りを 見届けた横断幕を、 レース終了後に、被災地でもある岩手県の宮古市から参加の 岩渕さんに手渡してきました。 その岩渕さんから、思いも寄らぬコメントを頂いたんです。岩渕さんとは、レース後のパーティーで会えました。 今年の大会は、数々のアクシデントを抱えての出場で、 レース中も、辛い場面が、ありました。 だけど、出場できなかった人達の事を考えると、 だらしないレースは、出来ないので、力以上のものを出して、 去年よりも良いタイムで、完走できました。順位は、去年より下がったんですけどね(^^;)とおまわりでは、被災地へ向けて、お客さん1人につき、100円の募金をしています。義援金が必要な限り続けて行きたいと思っています。宿に置いてあるんで、皆さんも、『心の募金』をお願いします。今日も悪天候の為に、ホタテバイトは、休みでした(>_
2011年05月09日
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GWの飲み疲れか、二度寝したこともあって、目が覚めたのが、10時(^^;)山が晴れていたら、横断道路の10時の開通を待って、滑りに行こうかと思っていたんだけど、寝坊したし、山も雲の中だったんで、断念↓↓↓晴れてたんだけど、羅臼岳は、雲の中4月24日に宮古島のトライアスロンが終わってから、宮古島では、連日の完走パーティー、羅臼に帰ってきてからは、GWのお客さんとの連日の飲み会(^^;)レースが終わってから、2週間、不摂生な生活をしていたんで、お腹が、プヨプヨになってしまった(>_
2011年05月08日
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今日は、埼玉最終日。2日前に塩ちゃんと行った入間川サイクリングロードへ・・・今日の、目標は、100km!暖かいし、風もさほど無いし、天気も良いし、桜も綺麗だし、ちょ~ 気持ちイイ~!^^何処へ行っても、桜と菜の花が綺麗でした^^ちょうど昼で、50km!この間、塩ちゃん達と食べた美味しいラーメン屋が、近かったんで・・・川沿いを走ってたんで、場所は、分からないけど、『醤道じゃんどう 』金ラーメン、大山鳥と豚骨をじっくり煮込んだ和風豚骨醤油と、ありました。麺は、腰があって、俺好み、スープも豚骨の臭みは無く、まろやかな醤油味で美味しかった^^帰ってきてから、マッサージに行ってからの、ラン練習。時間が無かったんで、40分で終了!俺の通ってた、南小学校 今日のトレーニング BIKE・・・101km RUN・・・7km明日は、朝一で出て、大阪へ向かいます(^^)v桜も明日で、見納めです。でも、羅臼に帰れば、5月末にも一度見れます(笑)とおまわり水産からです。 久しぶりにウニの入荷がありましたが、値段が高く、 良い物が無かったようなので、今回は、見送りました。 もう少しお待ち下さいm(_ _)m
2011年04月14日
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今日は、とおまわりの常連さんであり、実家の近くに住んでいる塩ちゃんと、塩ちゃんの友達と3人でバイク練習。入間川沿いのサイクリングロードを、スカイツリーまで、行こうと、強い追い風の中を向かったんだけど、 片道の80kmあるんで、帰りの強い向かい風にビビって、途中の彩湖の周回コースで練習する事にしました。真ん中が塩ちゃんです。今は、何処へ行っても桜が満開です。全国の〇げファンの皆様、お待たせしました(笑) 彩湖1周5km弱のコースを、1周、3周、5周の計9周しました。途中で昼寝をしていた塩ちゃんは、へなちょこ???帰りの向かい風にやられ、塩ちゃん脱水で、ダウン!やっぱり、へなちょこでした(笑) 今日のトレーニング BIKE・・・136km
2011年04月12日
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3月まで、羅臼の観光協会で働いていた典久の引越しです。標津の観光協会で働くことに決まりました。羅臼を出る前に、寄ってくれました。標津に行っても頑張れよ~そして、また、いつでも遊びにおいで~(^^)/ ピンクの車が似合わない(笑)明日、内地に向けて出発するんで、大会前の羅臼でのトレーニングは、今日が最後です。宮古島トライアスロンでのバイク距離は、155kmなんで、今日の目標は、155km越えです(^^)v10:10 とおまわりスタート。 10:35 幌萌シュルター通過。今日は、かなり暖かです^^10:50 峰浜パーキングからの知床連山。11:55 標津港。コンビニで弁当を食べて、羅臼に向かいます。13:45 とおまわり到着。ここまでの走行距離は、90km。家に入って、ラーメンを食べて、20分休憩して、再びスタート。相泊往復しても、+54kmなんで、ちょと足りない(^^;) 14:15 今日の羅臼岳、この時の気温が、なんと、18℃。今日は、各地で20℃を越えたそうです^^15:30 相泊港。この間、ビッシリだった流氷が全く有りませんでした。標津から相泊までの海岸線にあった流氷の残骸も全く有りませんでした。根室海峡から流氷が完全に無くなりました。16:40 今日2回目の熊の湯ゲート。ここまでの上りは、向かい風で、ちょー辛かった(>_
2011年04月06日
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今日の羅臼岳トレーニングを3日も休んでしまったんで、今日は、とおまわり号にバイクを積んで、中標津へ…風は、強かったんだけど、海沿いを走る羅臼と違って暖かくて快適でした。9:50 とおまわり号にバイクを積んで、中標津へ・・・11:20 弟子屈に向けてスタート。摩周岳と西別岳13:25 摩周駅到着。海沿いの羅臼を走るより、内陸を走る方が、3~5℃高いようです。今日は、足の指先が冷たくなる事無く、快適な走りでした^^14:00 ゴールした後は、プールで泳いでから羅臼へ・・・羅臼に戻る途中の夕暮れの斜里岳。 今日のトレーニング BIKE・・・106km SWIM・・・3000m
2011年04月05日
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今日の羅臼岳 9時にバイク練習スタートして、 熊の湯ゲート⇒相泊天狗岩所々に流氷の残骸がありました。相泊港、4月になると漁が始まります。今日のトレーニング BIKE・・・61km明日は、娘達のリクエストで、旭山動物園です。これから、旭川に向かいます(^^)/
2011年03月29日
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更新が遅れました(^^;)今、中標津から戻って来ました。今日は、バイクで、9時に出発して、野付半島往復、帰ってから、中標津まで行って、スイム練習。一日トレーニングの日でした。9:30、幌萌シェルター通過。10:50、標津港通過。山は、雲が掛かっているけど、海は、晴れてます。11:00、ここが野付半島入口。国後島が綺麗でした、水平線の白いのは、なんと!流氷です。野付半島の内側も、だいぶ解けてきてます。ナラワラ、内陸は、今にも振り出しそうな、雪雲が・・・ 11:55、野付半島は、ここで、車両進入禁止なんです。道道950号線は、野付半島のわずか、18km足らずなんです(^^;)12:35、行きは、向かい風で、55分かかったけど、帰りは、追い風に乗って、40分で来ちゃいました^^羅臼町に入ったら、向かい風に変わったけど、それまでは追い風に乗って快適なサイクリングでした。今にも降り出しそうで、途中小雪もぱらついたけど、14:40、無事にゴール、家に着いて、30分もしないうちに大雪に・・・ギリギリセーフでしたヾ(>▽<)ゞ 熊の湯に入ってから、16:30、家族で中標津へ・・・俺が泳いでる間に、かみさんと娘は、買い物。後で合流して、食事して、さっき帰って来ました。 今日のトレーニング BIKE・・・133km SWIM・・・3000m
2011年03月25日
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天気が良かったんで、今日は、標津までバイク練習。気温は、昨日と同じくらいだと思うんだけど、風が、冷たく感じました。11:30、スタート、海も穏やかです。11:25、幌萌シェルター通過。ここから、標津町。12:10、薫別港、今日は、雲の中でしたが、普段は、知床連山が見えるのでしょう。空は、綺麗な水色だったけど、最後まで山は、見えなかった(T_T)12:55、標津港到着、ここから引き返し。行きは、追い風が吹いていて、快適に進んだけど、行きが、快適だと言う事は、帰りは、疲れている上に向かい風です(>_
2011年03月23日
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途中、小雪のパラつく中、 幌萌シェルター⇒熊の湯ゲート⇒相泊のバイク練習。 今日は、写真を撮る以外、サボらないで、しっかり漕いで来ました(笑)気温3℃、9:40、スタート。10:10、幌萌シェルター天気は、良くないけど、連山は、見えてました。10:40、羅臼岳11:10、超急斜面を上って、クジラの見える丘公園に向かったけど、雪の為、途中で断念(>_
2011年03月22日
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今日のトレーニング 今年初のバイク練習は、 熊の湯ゲート⇒相泊⇒熊の湯ゲート⇒幌萌シェルターの予定で、 11:30、スタート! 暖かくなって来たとは言え、バイクに乗るには、まだまだ気温が低いんで、何枚も着込んで、着ぶくれ状態でスタート。羅臼港には、取り残された流氷が・・・天狗岩に差し掛かった所で、雪が強くなったんで、Uターン。この日、2回目の熊の湯ゲート、ゲートの向こうを除くと、アスファルトが見えていたんで、いたずら心が・・・(笑)除雪車がある所まで、行ってみたくなったんで、ゲートをくぐっちゃいました(^^)vこの時の時間は、13:20雪壁ウォークならぬ雪壁サイクリング(笑)翔雲橋 アスファルトが出ていない所は、バイクを押します。 1週間前の〇みむらカップルと同じ場所です。2合目辺りでしょうか、休日にもかかわらず、GW開通に向けて除雪中です。国後島には、接岸しているようです。14:15 ゲートを出た時には、だいぶ気温が下がって、指先が冷たくなってきたんで、このまま帰りました(^^;)今日は、久々だったんで、遊びながらゆっくり漕いで来ました。 BIKE・・・46km
2011年03月21日
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今日の流氷 そうです! 流氷です。 朝起きて、びっくり! 何処から来たのか、懐かし~(笑) 天気が悪くて、良くは、見えないんだけど、 接岸しているのは、僅かで、沖は、水が見えてます。 だけど、その先の水平線は、白い帯が見えていました。望郷台より3月5日以来の接岸です。 今日のトレーニング 今日も雪だったけど、望郷台~熊の湯ゲート RUN・・・15km知床峠への除雪が始まってました。開催をするか否かで、協議していた宮古島トライアスロンは、予定通り、4月24日に開催する事に決定したと、宮古島のひららやのオーナーから電話がありました。昨日の段階では、震災後の大会辞退者は、2名と言う事でしたが、これから、辞退者は、増えるでしょう。今年は、ウェィティングによる繰り上がりは、無かったんだけど、事情が事情だけに、定員割れした場合は、地元宮古島選手を、補欠として補うそうです。元々、4月18日から友達の応援で、宮古島入りする予定だったし、2月末から、トレーニングも再開しているんで、大会実行委員会に『最後に空きがあれば、出場させてくれ』と、ダメ元で、直談判してみました。受付番号と、名前を聞かれました。出場の可能性が0では、なくなりました\(^^)/
2011年03月17日
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昨日のお客さん 羅臼3回目の〇とうさんは、インターネットで見てのとおまわりです。 前日は、札幌からの夜行バスで、あまり寝てないと言う事で、 21時就寝(-.-)zzZ 今日は、朝から羅臼の街を歩いて探索して、 10時半に合流して、ビジターセンターで羅臼の映像を見て、 海鮮工房でお土産を買った後、養老牛まで、送って来ました。シャチの骨の標本の前で 今日の流氷(11:00、望郷台より)昨日の夕方より、やや突っ込んだようです。 今日のトレーニング 昨日も今日も朝8時からのラン練習です。 シューズの踵かかと の外側が減るんです。 昔に比べるとだいぶ減りが中心に近づいたけど、まだまだ駄目です。 フォームの悪さが、足を痛める原因と考え、只今、矯正中です。 足首の内側に重りを付けて練習してます。 養老牛の帰り、中標津町営プールに寄ってきました。片方500g RUN…12km(足にマメが出来て途中で断念) SWIM…3000m今日の羅臼岳橋の上に人影が見えると、餌を求めて、白鳥が近づいて来るんです^^中標津の帰り、峰浜展望台よりとおまわり水産からです。 今日もウニ漁の出漁があり、入荷も今日から始まりました、 注文している人は、お待たせして申し訳ありませんm(_ _)m 相場を見て、良い物をお届けしますので、もう少し待って下さいね。お客さんは、今日も1人です。
2011年03月09日
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昨日の落選のショックは、まだ、尾を引いていて、何もする気になりません(>_
2010年12月25日
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今日、宮古島トライアスロン大会の選考結果の発表がありました。まさかの、落選でした。今年まで7年連続出場、順位も200位前後で、当然、選考されると思っていただけに、かなりショックです。4月の大会に、照準を合わせて、1年間トレーニングしているのに・・・(T_T) 大会名 第27回全日本トライアスロン宮古島大会 開催日 2011/04/24 受付番号 ML1100450 種目 1.一般申込 氏名 横前 光穂 様 登録日 2010/10/2 選考結果 落選 ・・・と言う事です。実行委員会に電話で抗議したけど、駄目でした(┰_┰)娘が、埼玉のばぁちゃんの家に旅立っていきました。中標津で、家族で食事をしてから、14時の飛行機で飛び立ちました。その後、かみさんは、買い物、俺は、ジムでラン練習。昨日、中標津は、大雪だったようです今日のトレーニング RUN・・・20km(ランニングマシーン)落選した事で、目標が無くなってしまいました。腰の調子も良くないし、これからは、のんびりやっていきます。今日は、ショックで寝れないよ~(×_×;)
2010年12月24日
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今日の羅臼岳朝、熊の湯に行く時の羅臼岳昨日は、中標津に行って、トレーニングジムで走って来ました。1km6分ペースで20km122分34秒,20.19km,1991カロリー今月の5日からトレーニングを再開して、温泉に入ったり、整体で教えてもらったストレッチをしたりして、走っているけど、やっぱり、腰の調子があまり良くありません(>_
2010年12月13日
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今日は、2日前から考えていた作戦を遂行する為に早起き!作戦遂行前に熊の湯へ・・・日の出は、7時前でした 行った時に2人入ってたけど・・・7時半の羅臼岳作戦・・・それは・・・中標津に入院中の愛車フィットの救出作戦!7:50 フィットの救出に向かいます!!道路は、2日前に降って、昨日解けた雪が、まだ、所々凍ってます(^^;)出発して20分、あまりの寒さにバイクで向かったことを後悔し始めます。風3mは、向かい風(>_
2010年12月11日
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午前中に荷物の発送してから熊の湯に入って、帰って来て、昼飯を食べてから、昼寝^^最近、の~んびりした毎日を過ごしてます。今日の国後島山頂が白くなってます。今日のトレーニング RUN・・・20km14時過ぎの羅臼岳 街までの往復5km+幌萌のシェルター往復20kmの予定だったんだけど、 16時を過ぎた頃から道路がシバレて(凍って)走れず、断念(>_
2010年12月10日
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昨日から決めていました^^今日は、知床峠までバイクで行こうと・・・昨日までの大雨と、気温の高さで、雪は、解けているだろうと・・・完全防寒に身を包み9時半、出発!街まで来ると、な・なんと・・・山が真っ白じゃないですか!!!気温が高く、あれだけの大雨でも山は、雪だったんですね~(^^;)峠に向けて、行ける所まで行く事にしました。知床峠,国道334号線は、11月の初旬からG.Wまでの長い眠りに入っています。もちろんゲートをくぐって、GO!!葉は、すっかり落ちてます。1合目,翔雲橋ここからは、羅臼岳の写真でお楽しみ下さいm(_ _)m3合目付近ちょっと寒いけど、ちょー気持ち良い♪♪♪5合目付近路肩に雪が見え始めました。見返り峠付近まだ道路は、乾いてます。知床峠まで、2km、この辺りまで来ると、日陰が、何箇所か凍ってました。まさか、頂上まで来れるとは、思ってませんでした、が・・・来れちゃいました^^路肩には、所々雪があるものの、道路は、頂上まで殆ど乾いてました。峠は、風があって、寒かったけど、山が、ちょー綺麗で、最高でした。いつもの場所で撮影。人がいなくて、あずましかったけど、(あずましい(北海道弁)・・・落ち着いた)寒かったんで、長居は、しないで、直ぐ下りちゃいました^^今日のトレーニング BIKE・・・39km(知床峠往復) RUN・・・12km(熊の湯往復)沖仕事が終わったんで、ラン練習を再開しました。15時,イカ釣り船の出港久しぶりのランは、臀部に違和感を感じたけど、気持ち良く走れました。15時の羅臼岳
2010年12月05日
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今日は、朝のうちに、とおまわり水産の荷造りと、発送を済ませて、10時前に熊の湯へ・・・貸切でした^^元々源泉は、熊の湯の直ぐ近くにあったんだけど、100mほど里側で、ボーリングをしたら、源泉が枯れてしまったんで、今では、ボーリングした場所から、ポンプで汲み上げているんです。 源泉は、100度近いんです。朝のうちは、多少風が吹いていたものの、午後からは、風も止み、天気も良かったんで、久々のバイク練習。写真を撮りながら、ゆっくり相泊を往復して来ました。10月19日以来のバイク練習です。完全防寒で身を包み、13時半出発!今日の羅臼岳つい1ヶ月前、イカだらけだった羅臼の海も水温の低下と共に、イカ漁も一段落。定置網の漁期も終わり、イカ釣り船の外来船も、半数近くが、帰ってしまい、イカに沸いた今秋の羅臼港も、ちょっと一息ついた所です^^それでもまだ、50艘程度のイカ釣り外来船は、今も漁をしています。定置網船は、今、網上げの真っ最中!オッカバケ漁港の赤灯台セセキの滝1時間10分で、相泊到着帰りは、向かい風、15時過ぎると、かなり寒かった(>_
2010年11月30日
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熊の湯通いの成果かストレッチの成果か、船でも、他の甲板員が、かばってくれているし、 最近腰の調子が良くなってたんで、熊の湯まで、片道6kmの往復をウォーキングしてみました。今日の羅臼岳臀部に多少の違和感があるものの、痛みは、感じなかった(o^∀^o)船を下りたら本格的にトレーニングを再開してみます(^_^)v宮古島まで、あと5ヶ月!
2010年11月24日
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今日も4時前から中谷さんのイカ積めに行って、6時に帰って来て、貰ったクロゾイ1箱を捌いてから仮眠ZZz・・・髭さんのホッケの開きが、30枚出来上がったので、早い注文の7件の荷造りをしていると、電話が鳴って、12時まで、去年の11月から1月まで乗っていた恵春丸のホッケ外しそこで、恵春丸の親方に、今年も11月から乗ってくれと頼まれたんだけど・・・まだやる事あるし・・・ 腰も悪いし・・・ 寒いし・・・まだ、返事は、していません(^_^;)今日15時の羅臼岳今日のトレーニング RUN・・・12km(熊の湯往復) 久々のラン練習です。 最近、腰の調子が良くて、痛みが無く歩けるようになったんで、 走ってみたんだけど、やっぱり、ケツッペタが、痛く、距離が増すごとに 痛みが強くなっています(>_
2010年10月29日
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山頂に降った雪を、近くで見たくて、寒いのを覚悟で、バイクで、峠まで行って来ました。夜中に降った雪が、解けてないんで、山頂は、0℃前後なんでしょう。気圧が下がっているのか、岩肌がくっきり見えて、なまら綺麗だったけど、風が強く、ちょ-寒くて、ゆっくり写真も撮っていられないんで、すぐ下っちゃいました(^_^;)今日のトレーニング 今日は、お客がいないんで、峠から帰って来てから、 プールで泳いできました。 BIKE・・・41km(知床峠往復) SWIM・・・3500m(250m×14本)
2010年10月19日
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昨日のお客さん。常連の〇いずみさん1人でした。とおまわり水産の注文ありがとう(^_^)/今日のトレーニング天気が良かったんで、今年初のバイクでの知床峠です。朝のガスは、晴れて、快晴です。熊の湯のゲートから峠までは、13km。 7合目付近からの国後島日の当りずらい沢には、まだ、雪渓が残ってます。近寄っても、全く逃げない雄ジカ。 追い風もあって、写真を撮りながらでも、家から1時間15分で上がりました。BIKE・・・39km今日は、これから空港まで迎えです。明日から始まる昆布のバイトに行くタケチャンの迎えです。タケチャンは、船でしか行けない、知床岬の少し手前の『赤岩』で、1ヶ月間、昆布漁の手伝いをするんです。今日のお客さんは、4人です。
2010年07月16日
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バイクで、今年初の知床峠へ・・・と、家を出たんだけど、風の強さと、気温の低さに、断念して、相泊に変更!相泊までは、向かい風(>_
2010年07月07日
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バイク練習、建根別けんねべつ折り返し。建根別橋BIKE・・・30km(Av32km)今日のお客さんは、8人です。大漁大漁\(^_^)/
2010年07月06日
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今日は、RUN~SWIM練習の予定で、13時、RUN練習スタート。町営プールの前を、通ったら、車が止まっていない。今日は、月曜日で休みだった(^_^;)と、言う訳で、調子が良いんで、30km位走ってやろうと、距離を伸ばす事に・・・23kmで、足の甲に違和感を感じたんで、かみさんに電話、迎えに来てもらいました(>_
2010年07月05日
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娘の中学生活でのバレーボールは、終わりました。決勝トーナメント第2回戦は、セットカウント2-1で、惜しくも負けてしまいました(T_T)でも、最後まで良く頑張った!!羅臼湖へ・・・第3の沼別海から帰ってきてから、少し仮眠をとった後、トレーニング開始!!BIKE~RUNのタイムトライアル!バイクは、「熊岩」折り返し、RUNは、「熊の湯」折り返し。トランジットの時間も計ってみました。BIKU・・・40km(1'13'37・Av32.6) トランジット・・(2'58)RUN・・・12km(1'03'22) トータル・・・2’19’58今日は、お客さんが、いません↓↓↓
2010年07月04日
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今日は、常連さん2人来るので、バイク練習だけです。知円別ちえんべつ漁港折り返し30km羅臼岳と知徒来ちとらい川オッカバケ漁港の赤灯台。地元の人は、この漁港を天狗岩と呼びます。正式名を、知っている人は、殆どいないでしょう(^_^;)知円別ちえんべつ漁港ここで折り返しました。今日は、地元メンバーも何人か来ます。また、飲んじゃいます(^_^)v
2010年06月12日
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漁が、全く無くなって、9時に終わった\(^_^)/1時出港なんで、それでも8時間は、働いてるんだよな~(^_^;)昨日は、たっぷりと、休養を取ったんで、沖でも、元気いっぱい!! 体が軽かった^^帰ってきてから、3種目トレーニング!先ずは、10時半からバイク練習。南風が少し強かったけど、天気が良くて気持ち良かった^^愛車と天狗岩♂鹿の群れが道路を横断していきました。岬町 ショウジ川熊岩 ここで折り返し。青空が、なまら綺麗でした。12時前にバイク練習から帰ってきて、昼ご飯を食べて、12時半から、ラン練習。今日の羅臼岳は、雲の中でしたが・・・国後島は、綺麗に見えていました。ラン練習からは、14時に帰ってきて、15時オープンのプールに合わせて、バイクで向かいました。漁が無いと言え、仕事が終わってからの3種目練習は、ちょっと、やり過ぎたかな~泳いでいて、太ももが、攣りそうになった(^_^;)今日のトレーニング。バイク・・・40km+10kmラン・・・12kmスイム・・・2000m(250m×8本)とおまわり水産からです。昨日と今日、ウニの出漁がありました。明日と、明後日、入荷予定です。
2010年06月11日
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今日も仕事が昼前で終わったし、お客さんもいないんで、とおまわり号のリコールがあったんで、かみさんと中標津へ…リコールは、アクセルペダルの交換、ついでに、オイルと磨り減ってワイヤーが出てるタイヤも交換。その間に、かみさんは、買い物で、俺は、ラン練習。 頑張れ! シバザクラ!!武佐岳スタートは、町立病院、開陽台の手前で折り返して、ゴールは、中標津空港。 オモシロ標識(笑)牛横断注意(笑)(笑)(笑)ラン…20kmウォーキング…2km疲れが溜まっているのか、全くスピードが出ませんでした(^_^;)でも、快晴だったし、いつもと違う景色だったし、気持ちが良かった(^_^)v
2010年06月07日
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ミズダコ今日も昼前に沖仕事が終わったんで、トレーニングディ(^_^)vランは、いつも通り、熊の湯までの往復。昨日から曇り空です。プールまでの往復だけだけど、宮古島以来、初めてバイクにもまたがりました(^_^;)ペダルとシューズは、新品です(^_^)vスイムは、疲れが出て、途中でダウン↓↓↓今日のトレーニング。ラン…12kmスイム…1500m(250m×6本)バイク…9kmとおまわり水産からです。久々にウニの出漁がありました。明後日、ウニの入荷があります。
2010年06月03日
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雨で何も出来ないので、たっぷり泳いで来ました(笑)スイム…4500m250m×12本50m×30本 寒い寒いと思ったら、知床峠は、雪が降っているようです(^_^;)国道334号知床峠は、現在通行止めです。
2010年05月26日
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スイム…3100m今日は、朝から雨(;_;)バイトからは、10時半に帰って来て、15時のOPENを待ってプールへ…250m×12本50m×2本50mを20本するつもりだったんだけど、気持ちが切れて、2本で辞めました(^_^;)明日は、予報が悪いんで、バイトは休みです
2010年05月20日
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ラン…15km。ウォーキング…1km。スイム…1500m。今日の羅臼岳仕事の後のトレーニングは、辛いものがある(^_^;)20km走りたかったけど、15kmが限界(≧ヘ≦)スイムも1500mで、ダウン↓↓↓プールの後、熊の湯に入ってから帰宅(^_^)v この橋を、降りると、熊の湯
2010年05月18日
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