目梨沼/見返り峠ツアー (冬季) 0
ezoライダー 0
稲実 0
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だいぶ腰の調子がよくなってきたので、リハビリに、プールへ、行って来ました。多少腰に違和感があったけど、3000m泳いできました。久々のスイムは、気持ち良かった(^_^)v羅臼町営プール 大人400円、小中学生 無料 25m、6コースお客さん0(^_^;) 腰も治ったし、雨も降らないようなんで、明日は、バイトです。
2009年06月23日
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体育祭は、娘のいるA団が負けました(>_
2009年06月07日
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相泊からの復路は、向かい風と空腹で、57分。久々なんでお尻が痛い(>_
2009年06月06日
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土俵入れが今日で終了。土俵とは、定置網の固定に使う重りの小石を入れる袋の事で、1枚の土俵袋に小石を200kg入る。そして最高で30俵を海の中に打ち、そこからロープを網まで繋いで張りをとる。それを何箇所も打つ。合計で2000俵近くの土俵を4日間かけて打ちました。昼で土俵入れが終わり、片付けして、夕飯を食べて16時に帰宅。小雨が降っていたけど、今日は、トレーニング。18kmラン、5分30秒ペース。その後、プールで1300mスイム、途中で足がつったんで1300mで止めました。プールまでの4.5kmをマウンテンバイクで往復したんで、とりあえず、3種目しました(^_^)v明日から仕事開始が30分遅くなったんで、4時半起床!!
2009年06月05日
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今日でホタテバイトが終了しました。明日から、とおまわり隣の中谷さん(中谷漁業部)でのバイトが決まりました(^_^)vなんとかニートは免れた(^_^;)朝も4時15分に起きればいいのでいくらか楽です。ただ帰りが17時頃になるのでお客さんがいる日はトレーニングができません(T_T)今日は2日ぶりにラン練習。 美瑛の大会まで2週間を切ったのでスピード練習。30歳代の頃は10kmを39分で走ったこともあるんだけど、トライアスロンを始めてからは、42.195kmを走りきる練習なんでキロ5分30秒から6分ペース。久々のスピード練習、2kmを5分30秒、1kmを4分20、それを6セット、合計18km。前にラン練習コースでは、羅臼岳は一瞬見えるだけと言ったことがあったけど、嘘でした(^_^;)10km地点で知床連山が見えます。最近晴れる事が少なかったんで足を止めて撮りました。5セットが終わった所で左足の甲に違和感が…(>_
2009年06月01日
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今日もホタテバイトに行ってきました。明日、明後日と休んで、月曜日に行ってホタテバイトは、最後です。帰って来てから、冷凍庫の片付けだの、ウニの注文の宛名書きだのをしていたら時間が経ってしまい、ラン練習開始が16時半になってしまった。お客さんは、いません。今日は、知床峠へ向かうコースへ・・・天気は、曇り、羅臼岳は、雲の中です(>_
2009年05月29日
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今日のホタテの出荷は7トン。いつもより少なかった。今日もお客さんが1人、この所1人が続く、まとめて来てくれると楽なんだけど、うまく行かないな~(^_^;)12時から15km走ってきました。13kmまでは、キロ5分15秒~20秒ペース、ラスト2kmは、5分ペース。最後1kmをウォーキング。ランの練習は、335号線を、南(標津方向)に行って、帰って来るコース。このコースで羅臼岳が見えるのは、ほんの一瞬しかありません。今日は、風は冷たかったけど、久々に羅臼岳が綺麗に見えました。
2009年05月27日
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昨晩は、寝不足だったんで、12時半頃から17時まで爆睡しました。お客さんがキャンセルになったから、ラン練習しようと思っていたんだけど、ちょっと寝すぎた(>_
2009年05月25日
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今日の羅臼は朝から大雨、ホタテの稚貝は、雨に当たると死んでしまうので、大雨の日は、またまた休みです。お陰で、睡眠不足が解消されました。雨だと、マラソンも自転車もボードも出来ないので、泳ぎに行くことにしました。前回違和感を感じた右肩が、やっぱり調子悪いので、無理をしないで1200mで止めました。ホタテのバイトでも右肩を使うので、バイト終了まで水泳は、止めておきます。熊の湯に入って帰ることにしました。雨に濡れた新緑の黄緑が、かなり綺麗。いつも地元の漁師さんで賑わっている時間帯もこの大雨で、誰もいませんでした。今日休みだったんで、明日は、日曜日でもホタテバイトがあります。お客さんがいないので、早寝しまーす。
2009年05月23日
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今日のホタテの出荷は、12トン弱、今までで一番多かった(^_^;)3日続けての睡眠時間2時間半でのバイトは、さすがに倒れそうでした(>__
2009年05月22日
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今日も強風の為、ホタテのバイトは、休みでした。こんなに休みが続く年は初めてです。明日から30分早出になりました。 おそらく、出荷が遅れているため、出荷量が増えるのでしょう(^_^;) 今日は、バイク練習で、羅臼→標津45kmを往復予定で、標津に向かいました。行きは、今年の宮古島大会を思わせる強風の向かい風(>__
2009年05月19日
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いつもどおり、ホタテバイトは、昼で、終わりました。太陽が昇っても気温が上がらず寒い日です。昨日の15時に雪の為、閉鎖した知床峠は、今日は開通しません。きっと、山は、雪なのでしょう(^_^;)昼ご飯を、食べた後、30分ほど昼寝をして、トレーニング開始です。14:00 バイク練習開始。今日も相泊まで、行って来ます。(往復50km)今日の寒さ対策は、完璧(^_^)v今日の羅臼岳。雪が降っているのでしょうか? 雲の中です。14:50 相泊到着。相泊で、5分休んで、帰路に… 帰りは、53分。家で、30分休んでから、ラン練習。ラン、スタート間もなく、今日の国後島、泊山。折り返しまでの8kmは、キロ5分半ペース(追い風)。折り返すと、かなり強い向かい風、疲労もあり、13km地点までの5kmは、キロ6分ペース。ラスト2kmの最初の1kmは、5分15秒。 ラスト1kmは、5分。(トータル RUN15km) ウォーキング1kmで、ゴール。 当然今日も、お客さんは、0 (ToT)/~~~
2009年05月15日
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昨晩は、前の日に寝すぎたせいか、2時過ぎまで、寝付けませんでした(>___
2009年05月14日
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小雨のぱらつく中のRUN練習。走り始めて間もなく雨が強くなるも、そのまま走り続けていたら、いつの間にか雨も上がっていた。キロ5分30秒ペースで、13キロ。ラスト2キロを、キロ4分50秒ペース。(1分ペースを上げて、4分30秒で走りたかったんだけど、無理だった)最後1キロをウォーキング。夕食を食べた後、プールへ、1500m泳いだ所で、右肩に違和感を感じたんで終了。今日もお客さん0(ToT)外は、土砂降りの雨、山の雪が解けちゃう(>_
2009年05月13日
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今日はバイトの電話が鳴りませんでした。バイトに備えて、早寝をしたんで、5時に目が覚めてしまった。することが無いんでビデオを見てるうちにまた、睡魔が・・・ 布団で横になったら、10時まで寝てしまった(^_^;)普段は、あまり寝れないんだけど、よほど、疲れが溜まっていたのか、その後も、寝たり起きたり・・・やっと、行動する気になったんで、RUNの練習をして来ます。
2009年05月13日
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知床峠は、GWのピークの頃から比べると、人は、まばらでした。とおまわりから、1時間3分 又もや記録更新(^_^)v雲行きが怪しくなり、風も出てきて、寒くなってきました。出発時は、天気が良く暖かかったので、半袖、半ズボンです。帰りは、なまら寒かった(>_
2009年05月09日
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今年の大会で、応援してくれたみんなの横断幕を、とおまわりの天井にはりました。只今、完走パーティー中!! これだけ居ても、お客さんは、3にんなんです(^_^;)山口氏と、ゆっきー、あゆ作の横断幕。大阪大会のメンバーのコメント入り横断幕。和洋、ひさし、みきお、ふくえ、ゆか作の横断幕。戻って、飲まなきゃ(^_^)v
2009年04月25日
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宮古島トライアスロンの激励と応援のコメントありがとうございました。色々忙しくて、返事を書くことが出来ませんでしたが、やっと、返事を書けました。これから、羅臼に向けて、出発します。
2009年04月23日
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昨日は、毎年恒例の宮古島トライアスロンクラブ主催の完走パーティーが、『郷家』で、行われました。完走した人も、出来なかった人も、応援した人も、自由参加です。ここに集まる人達は、ここで、うまいお酒を飲みたくてレースを頑張るんです(笑)3000円で、食べ飲み放題!! 郷家です。スタッフーパーティーの料理。地元宮古島で大人気の、ハーベスタのライブは、大盛り上がり!!中部大学トライアスロンクラブOBの、脱ぎたがりのキンニクマン力也が、火付け役になり、裸祭りに…(汗)ハーベスタ爆発寸前、仕込み中。裸祭りの始まり。アホの力也踊りだした力也、もう誰にも止められない(汗)力也につられて脱ぎだす選手達。中には、プロの選手もいます。みんな、筋肉痛も忘れて、踊ってます。最高の笑顔です。力也! 良くやった!!
2009年04月21日
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おはようございます。選手の皆さん、応援してくれた皆さん、ボランティアの皆さん、それと、宮古島トライアスロンに携わってくれた皆さん、昨日は、熱くて、長い一日を、お疲れ様でした。そして、有難うございました。俺にとって、一年で一番の、イベントが終わりました。去年で、漁師を辞めてしまったので、経済的に、もう宮古島には、来れないかも、という思いがあって、今年のレースにかける思いは、今まで以上なものがあり、年代別10位以内と北海道1位を、目標にしましたが、全く駄目でした。このままでは、終われないので、何としても、また、戻ってきます。昨日のレースは、前年のベストな、条件とは、天と地の差、潮も悪いし、強風。スイムは、気持ちよく泳げたので、もしかしたら、50分は、切れたかなと思っていたら、自分の時計では58分を越えていました、スイム495位。バイクは、強い南東の風、いつもと同じ風なんだけど、こんなに強いのは、レースでは、初めてで、池間から東平安名崎までの向かい風が、大変でした。特に、2週目の池間から南西園までは、泣きたくなりました。バイクゴール187位。暑くなる予報だったので、バイクのボトルにシークアーサーの原液を、入れて、少しづつ飲んでいたのが、悪くて、胃をやられてしまい、ランスタートから、7km地点まで、吐き続けて、バイク後半で、とった補給食は、全部吐きました。水を飲んでは、吐いてを繰り返し、胃を洗浄して、何とか、物が食べれるようになりました。ランは、去年とほぼ同タイム。トータル、186位、10時間22分35秒。順位もタイムも数字だけ見ると納得いくものではなっかったけど、あの最悪なコンディションの中、よく頑張ったと思います。自分で自分を、褒めてやりたいです。また、絶対に戻ってきます。
2009年04月20日
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大会前日になりました。緊張は、無いんだけど、朝からバタバタの一日でした。明日の用意もやっと今終わって、今日は、郷家の店長のとしの家に、泊めてもらって、明日、朝ごはんを、ご馳走になり、スタート会場まで、送ってもらいます。頑張ります。熱い一日を走り抜けます。レースを楽しんできます・・・と言いたい所だけど、楽しむつもりは、ありません。年代別10位を狙います。一人でも、多くの人を抜かして、1分1秒でも、早くゴールに帰ってきます。レース前半は、抑え気味で、後半にスピードアップ・・・と考えていたんだけど、性格上無理でしょう。最初からガンガンいきます。 へばってきたら、後は根性と気合でいきます。そんな甘いスポーツではないことは、重々承知です。応援してくれているみんなの気持ちの後押しで走ります。 みんさん! 力をください。 明日の、バイクのジャージーです。 ランのジャージーなんだけど、バイクのタイムが良くて、いいタイムを狙えそうなら、着替えないで、バイクのジャージーのままいきます。第25回全日本トライアスロン宮古島大会の模様を実況生中継!(映像へのアクセスは大会当日のみ利用出来ます。)waido25@miyako-net.ne.jp 大会当日のレース速報がインターネットで検索できます! 下記のURLへアクセスすると、選手の各ポイント到着・未到着リストを見ることができます。http://www.mspo.jp/09miyako/各社携帯電話からはコチラにアクセス! お調べしたい方のレースナンバーを、半角で入力すると現在の状況が確認できます! ブックマークして、大会当日ご利用になって下さい。 http://www.mspo.jp/09miyako/i
2009年04月18日
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ワイドーとは、宮古島の言葉で、頑張れという意味です。で、前夜祭を、ワイドーパティーと、言うんです。さっき、宿に帰ってきました。テンションが上がっていたけど、缶ビ-ル4本で、止めときました。早く、スタートしたくて、ウズウズしてます。今日も、早寝です。おやすみなさい。
2009年04月17日
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第25回全日本トライアスロン宮古島大会の模様を実況生中継!(映像へのアクセスは大会当日のみ利用出来ます。)waido25@miyako-net.ne.jp 大会当日のレース速報がインターネットで検索できます! 下記のURLへアクセスすると、選手の各ポイント到着・未到着リストを見ることができます。http://www.mspo.jp/09miyako/ 各社携帯電話からはコチラにアクセス! お調べしたい方のレースナンバーを、半角で入力すると現在の状況が確認できます! ブックマークして、大会当日ご利用になって下さい。 http://www.mspo.jp/09miyako/i
2009年04月17日
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5km(W)7km(R)絶好調です。まだまだ、走りたい気持ちを抑えて、7kmで、止めました。バイクも、漕ぎたくてしかたがありません。大会前にこんな気持ちは、初めてです。
2009年04月15日
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城辺線 国道78号線。ここはランコース、行きも帰りも通る場所なんで、もうビッシリ横断幕が張られている。
2009年04月12日
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昨日、一緒に飲んだ山口氏から写メが届きました。 みんなで、作ってくれた横断幕 山口氏、ゆっきー、あゆ ありがとう。レース中に、この横断幕の前を通ったら泪出るだろうな~
2009年04月12日
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昨日一日休養をとったら、まだ、咳は、少し出るけど、だいぶ良くなりました。最後の追い込みで、あと2日は、少し頑張り、月曜日からは、クールダウンに入ります。今日は、これから、バイク&ラン練習です。
2009年04月11日
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105km(B) 靭帯の痛みはなくなったけれど、今日は、4時間かけて、ゆっくり島一周。雨にあたったのが、辛かった。
2009年04月09日
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結局、雨雲と追いかけっこしながら、時には、雨に打たれ、時には、雨宿りを、繰り返しながら、ようやく宿にたどり着いた。105kmしか漕いでないわりには、疲れた。これから、マッサージに行って、もう夕食を造る気にならないので、外食決定!今日は、飲まないぞ!!
2009年04月09日
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4/7は、靭帯の様子をみながら20kmだけゆっくりバイクに乗ったけど、無理はしなかった。4/83000m(S)withチーム郷家(前浜)13km(W)スイムは、風、波、潮の流れが、殆ど無くて気持ちよく泳げた。幸司さんの勧めの、ウエットスーツの中にバイクパンツを履いてのトレーニングは、全く違和感が無かったんで、本番もこれで行きます。2,3分の時間短縮にはなる。前浜→空港→ひららやのウォーキング靭帯はだいぶ良くなっているけど、まだ、走るのは、恐い。
2009年04月09日
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4/2100km(B) 島一周 withよし4/3200km(B) 島二周 withチーム郷家(幸司さん、よし)2日は、北風が強く、向かい風のときは、辛かった。今日は、殆ど風が無かったんで、二周してみた。明日は、ラン練習!
2009年04月03日
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今日は、郷家チームと、合同練習。先ずは、今大会初参戦のよしと、8時に待ち合わせて、まえはまビーチまで、ウォーキング&ラン。まえはまで、郷家のオーナーと店長と合流してスイム練習。俺は、その後、たか子親子が今日の飛行機で帰るので、見送りにランで飛行場。その後、元気があれば、バイクにも乗りたいな~。・・・これは、あくまでも予定です。もう既に、朝に連絡をよこすと言ったよしからの連絡が無い(汗)取りあえず、俺は、集合場所に・・・行って来ます。
2009年03月31日
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宮古島に向けて明日の飛行機で、いよいよ出発!今日は、羅臼でのトレーニングの最終日。ランとバイクの練習をする予定!!
2009年03月18日
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バイク練習終了。久々に長く漕いだから、肩凝ったし、お尻も痛い(>_
2009年03月11日
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鹿研究の二人が帰っていった、二週間余りの滞在は、長いようで短かったな~。前半は、天気も悪かったし思ったような研究は、出来なかったかもしれないけれど、羅臼の自然と、羅臼の人と、羅臼の魚は、満喫できたんじゃないかな。夏来るときまでに新しいネタを仕込んでおくから(笑)今日は、これから、中標津。暫くサボっていたトレーニング。…でも、山歩きもトレーニングなんだよ(^_^;)
2009年03月05日
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今日は、股関節の調子も良くなったんで、しばらくサボっていたトレーニング。中標津に、行って来ます。金曜日、夜7時から鍋やりまーす。暇な地元の参加希望の皆さん連絡待ってます。会費500円(飲み代別)のりこごめん、土曜日は、お客さんが多いんで出来なくなったm(__)m
2009年02月26日
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お客さんが、帰って来たので、バイク練習終了。やっぱり、室内練習は、飽きるな(+_+)早く宮古で走りたいよ。岐阜大学の先生は、一足先に帰ったので、今日からは、学生2人+典久。それにしても、最近、予約の電話が無いな(^_^;)
2009年02月23日
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