父ちゃんの開拓物語

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開拓父ちゃん @ Re[1]:ぎっくり腰(10/09) ぽれぽれローズマリーさん ありがとうござ…
ぽれぽれローズマリー@ Re:ぎっくり腰(10/09) お大事にしてくださいね。 私もなんども…
開拓父ちゃん @ Re[1]:誕生日(10/04) ぽれぽれローズマリーさん ありがとうご…
ぽれぽれローズマリー @ Re:誕生日(10/04) お誕生日おめでとうございます。 それぞ…
開拓父ちゃん @ Re[1]:誕生日(10/04) 参月9さん ありがとうございます!!
2015.11.03
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カテゴリ: カテゴリ未分類
帝釈峡のクロカンは先週。8km。タイムは47分23秒。アップダウンのきついところだし、久しぶりのランなので、まあ、満足。
20151028215856.jpg

楽しみは、その後のバーベキュー。参加賞は神石牛だ。そして観光。今年は妻と、たまたま帰省していた次男と一緒の。

KIMG0086.jpg

KIMG0095.jpg


そして、先日は白竜湖。20km。タイムは2時間16秒。とうとう2時間をこえてしまった。


ピーク時より30分も遅くなっている。


何とかしたいが、明日から毎朝走るといっても嘘になる。

とりあえず、ダイエットからはじめることにした。






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Last updated  2015.11.03 09:51:46
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