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椎名誠さん箕面講演会
2012.07.04
テーマ： 身辺雑記(4421)
カテゴリ： 健康
電車やバスではほとんど立つ。
通勤電車では毎日ほぼ立っている。
始発で通っていた頃もずっと立っていた。
理由は3つ。
・集中して本を読みたいから
・健康ゆえ席につく必要はないから
・足腰の鍛錬をし健康を維持したいから
バスの座席で本を読むと気分が悪くなる。
電車の座席で本を読むとうとうとする。
寝ちゃうのね。
立って読書すると集中できる。
歩行読書なら抽象度が高まりぐいぐい読める。
昨日から吊り革に手をかけなくなった。
右手で本を持ち左手は脱力。
時折り左右交代する。
吊り革に頼らず我が両足で立つのである。
先日Ｏさんに操体の基本を教えてもらった。
膝を軽く曲げ丹田を意識し体重を親指の付け根に乗せる。
これですごく安定する。
ゆえにここを過ぎれば後は難なく立てる。
南方から崇禅寺・淡路は快適。
波乗りをしている気分である。
健康にもいいし、波乗り気分も楽しめる。
もちろん読書も楽しめる。
自然体立読書、良いですよ。
通勤電車では毎日ほぼ立っている。
始発で通っていた頃もずっと立っていた。
理由は3つ。
・集中して本を読みたいから
・健康ゆえ席につく必要はないから
・足腰の鍛錬をし健康を維持したいから
バスの座席で本を読むと気分が悪くなる。
電車の座席で本を読むとうとうとする。
寝ちゃうのね。
立って読書すると集中できる。
歩行読書なら抽象度が高まりぐいぐい読める。
昨日から吊り革に手をかけなくなった。
右手で本を持ち左手は脱力。
時折り左右交代する。
吊り革に頼らず我が両足で立つのである。
先日Ｏさんに操体の基本を教えてもらった。
膝を軽く曲げ丹田を意識し体重を親指の付け根に乗せる。
これですごく安定する。
ゆえにここを過ぎれば後は難なく立てる。
南方から崇禅寺・淡路は快適。
波乗りをしている気分である。
健康にもいいし、波乗り気分も楽しめる。
もちろん読書も楽しめる。
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森3087
１日１食１冊１文のエコロハス的小学校教員の電脳通信。 環境・食・教育を中心に毎日書いています。
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