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2023.04.30
テーマ： 手術・入院(364)
カテゴリ： 健康
現状の対応
・軽いウォーキング（がに股にならないように意識して）
・足の甲上げ（内股にしながら上げる、筋肉が動くのを確認）
・足の脛上げ（膝上の筋肉が盛り上がるのを確認）
・座って布団踏み（お尻の筋肉が動くのを確認）
・弾性ソックス
・SIXPADｰTRｰLV8まで上げました
4月28日の整形外科のリハビリに行って、土踏まずの張り・脛の右側から足の甲に関する痺れ・
太もも後ろ内側の張りとなる原因、お尻の筋肉が動かない等がわかりました。
現在の状態
・リハビリの足の甲上げについては、気持ち浮くようになってきた
・就寝については、寝る前の栄養補給で夜中の寝汗はかかなくなった
・ゴルフについては、理学療法士さんからは、アプローチ程度で、せいぜいミドルアイアンまでという制限が出たため、まだラウンド復帰は見送っている
・軽いウォーキング（がに股にならないように意識して）
・足の甲上げ（内股にしながら上げる、筋肉が動くのを確認）
・足の脛上げ（膝上の筋肉が盛り上がるのを確認）
・座って布団踏み（お尻の筋肉が動くのを確認）
・弾性ソックス
・SIXPADｰTRｰLV8まで上げました
4月28日の整形外科のリハビリに行って、土踏まずの張り・脛の右側から足の甲に関する痺れ・
太もも後ろ内側の張りとなる原因、お尻の筋肉が動かない等がわかりました。
現在の状態
・リハビリの足の甲上げについては、気持ち浮くようになってきた
・就寝については、寝る前の栄養補給で夜中の寝汗はかかなくなった
・ゴルフについては、理学療法士さんからは、アプローチ程度で、せいぜいミドルアイアンまでという制限が出たため、まだラウンド復帰は見送っている
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