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2017年03月31日
テーマ： ■□手作りお菓子□■(10655)
カテゴリ： おばちゃんの戯言
おからパウダー１kg、まだまだいっぱいあるので
今日の朝食用に 材料３つ♪おからドーナツ を作りました。
おからパウダー・ホットケーキミックス・牛乳（豆乳）を
混ぜ合わせて揚げるだけ。
サーターアンダギー風に完成しました。
おからがヘルシーとは言え、油で揚げるので
カロリーが気になりますが
外はカリッ・中はモッチリ
もうひとつ、最近買った＜ココアパウダー＞を使ってみたくて
おやつに 簡単 おからパウダー レンジケーキ ノンオイル を
おからパウダー・ココアパウダー・ベーキングパウダー
（パウダー３兄弟）
それに、卵・牛乳を混ぜ合わせて
ボウルのまま、６分半ほどレンジでチンしたら完成～
砂糖（ダイエット甘味料）を入れなかったので
全然甘さはなく、純ココアの苦味が利いてます。
おから感や粉っぽさはゼロで、ココアの蒸しパン風。
材料を合わせて、レンジ調理だけで出来るし
しかもノンオイル・ヘルシー・美味しいので
パウダー３兄弟があるかぎり、何度も作りそうです。
ちゃちゃっと作って、せっせと食べる毎日です。
今日の朝食用に 材料３つ♪おからドーナツ を作りました。
おからパウダー・ホットケーキミックス・牛乳（豆乳）を
混ぜ合わせて揚げるだけ。
サーターアンダギー風に完成しました。
おからがヘルシーとは言え、油で揚げるので
カロリーが気になりますが
外はカリッ・中はモッチリ
もうひとつ、最近買った＜ココアパウダー＞を使ってみたくて
おやつに 簡単 おからパウダー レンジケーキ ノンオイル を
おからパウダー・ココアパウダー・ベーキングパウダー
（パウダー３兄弟）
それに、卵・牛乳を混ぜ合わせて
ボウルのまま、６分半ほどレンジでチンしたら完成～
砂糖（ダイエット甘味料）を入れなかったので
全然甘さはなく、純ココアの苦味が利いてます。
おから感や粉っぽさはゼロで、ココアの蒸しパン風。
材料を合わせて、レンジ調理だけで出来るし
しかもノンオイル・ヘルシー・美味しいので
パウダー３兄弟があるかぎり、何度も作りそうです。
ちゃちゃっと作って、せっせと食べる毎日です。
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