一キロ５分の壁から

朝3:00起床　起床時の血圧　62-127　脈拍 39　体重 75.5kg
定番短縮アップコース 4.5km
4:10~4:35 25分55秒　消費カロリー　366kcal

おはようございます。 昨日はほとんど家にいました。娘が来年の春から大学を卒業して独立するんだけど、仕事の都合では家を出ることになりそうなので、最近一人暮らしの事を考えているのか、いろいろとチャレンジするようになって、料理などにも自分で作るようになりました。昨日はマカロンなる洋菓子をメレンゲで作ったりして結構凝っています。O型の人間は凝り性なんだよね。そのくせ、気にしないことは全然気にならない。だから私も人の事は言えないけど、部屋は散らかしっぱなし・・妻と私はそれなりに心配しているのでありますが、まあ、我慢強い事は折り紙つきなのでね・・息子は予備校。妻は仕事。娘も夕方からバイト・・昼間に買い物に出たついでに真っ黒おじさんのコーヒーを頂いて、今朝の段取りを相談してきました。
　今回の大会はあまり記録を期待できない状況なので、のんびり楽しんで来ようと思っています。なんだか、先日の東京マラソンに影響されて、フルマラソンを歩いてもいいから走ってみたい気分になっています。要するにチャレンジはチャレンジでも辛い苦しい・・というのではなく、人生の楽しみとしてのマラソンにしたい・・そんなことを考えているのは歳のせいでしょうかね・・
　とりあえず、どうなりますか・・今日は楽しく走ってきます。だって、これが生きがいの一つなんだものなぁ・・写真は過去の大会のものです。

定番短縮アップコース4.5km。 今朝は疲れないように4kmほどアップ。真っ暗な町を走ってみました。ゆっくりペースであります。それでも帰ってから風呂に入っていたらちょっとやり過ぎたかな・・っていうくらい足が重い。ストレッチを念入りにやることが大事だね。

日曜日です。佐倉朝日健康マラソンの開催日です。
お仲間も少し増えたし、楽しく走ってまた元気に頑張りたいものです。
今日の大会はどんな感じになるのかな・・・
　今日も一日元気に頑張ります。
3月累計325km・年間累計1031km