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muscari-armeniacum
有り体に書いています。 一人称として「BBA」（ばばぁ）を使用していますが、 ネガティブな自虐ではなく ポジティブな自覚です。
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2021年06月25日
カテゴリ： 言葉
唐突にもほどがありますが
「ＨＳＰ」というのをご存知でしょうか？
『 H ighly S ensitive P erson（ハイリー・センシティブ・パーソン）』の略で
生まれつき、感受性が非常に強く、敏感な気質を持った人と言う意味です。
以前、12月15日の「人間関係の悩み尽きず」の日記に
ちらっと書いた、精神科医に言われたことです。
精神障害や心の病気ではないものの、この気質の人は、
他者よりも「生きづらさ」を抱えているとも言われています。
私の場合、若い頃に両親を亡くしたのもあり
同年代の友人たちとは話がまったく合いませんでした。
もっと言えば、悩む内容が違ったのです。
今度の休みは、どこに旅行に行こう。
今度の誕生日に彼に何を買ってもらおう。
そう悩む友人と、
お墓はローンで買えるんだろうか。
都内は高いから少し郊外に買おうか・・・
そうしたら墓参りが大変になるかな？
と悩む私とで。
例えばみんなで旅行に行こうと提案されても
入院費の支払いやら家賃の支払いで
正直、それどころではないんです。
ごめん。ちょっと予算オーバーだわ。
当時、周りには１人もいませんでした。
心に抱えてる悩みや辛さ寂しさを
共感してもらえるわけもなく
心情をくみ取ってくれるほどの
経験豊富な人もおらず
結果的に自主的に孤立していきました。
HSPは生まれつきとのことでしたが
いろんなことが積み重なって
さらに過敏になった感は否めません。
その他でも実例を挙げ出したら
枚挙にいとまがないくらい
昔から、いろんなことが気にかかって
仕方ないタイプでした。
そんな調子だから、
少しでも居心地の悪い人とは
自分の心の安息を保つために
出来る限りの距離を置くので
友達と呼べる人も数える程度しかいません。
人が気にしないことが気になると言うことが
人と違うと感じられ、自分がおかしいのではないか・・・と。
誰かに「そんなことないよ」と言ってもらえても
心から安心することも、その言葉を鵜呑みにすることも
ありませんでした。
だから当然、生きづらい。
意思表示がイマイチはっきりしない
日本人特有の気質のせいで
「空気を読む」「相手の顔色を窺う」を
知らず知らずのうちに無意識にしている人も多く、
この日本人特有の気質に加え、
コロナ禍によってもたらされた失業、廃業、閉店、
非正規は不安定な雇用
またはそれぞれの家庭の事情による
労働変化に伴う労働条件の変化と悪化。
それらに引きずられるようにして
より深刻になりつつある経済状況の悪化。
外出、外泊、移動の制限。
否応なく導入されたテレワークの推奨。
家族間でもソーシャルディスタンス、
家庭内でもマスク着用推奨。
さまざまな抑制と制限に加え
環境の変化が人々の心の余裕を
なくしてしまったようにも見えます。
自由に自分らしくいられた時より
誰もがストレスを抱え、
終わりの見えない不安やストレスと向き合っている。
人とのコミュニケーションの機会が減り
自宅にいる時間が増えたことで
友人や家族との人間関係で悩む人が
増えていると聞きました。
HSPは発達障害の感覚過敏や社交不安症などと
区別するのが素人では難しいということもあり
実例が似ているから一緒というわけではないようですが、
風邪をひいても症状が人によって違うように
人間関係での悩み方も人それぞれ違います。
そんな時は、心の中の交通整理と整理整頓をして
見晴らしよくするのが最優先のようです。
さもないと、あっという間にとっ散らかりますよー。
私の脳内みたいに
↓明日の励みに↓
「ＨＳＰ」というのをご存知でしょうか？
『 H ighly S ensitive P erson（ハイリー・センシティブ・パーソン）』の略で
生まれつき、感受性が非常に強く、敏感な気質を持った人と言う意味です。
以前、12月15日の「人間関係の悩み尽きず」の日記に
ちらっと書いた、精神科医に言われたことです。
精神障害や心の病気ではないものの、この気質の人は、
他者よりも「生きづらさ」を抱えているとも言われています。
私の場合、若い頃に両親を亡くしたのもあり
同年代の友人たちとは話がまったく合いませんでした。
もっと言えば、悩む内容が違ったのです。
今度の休みは、どこに旅行に行こう。
今度の誕生日に彼に何を買ってもらおう。
そう悩む友人と、
お墓はローンで買えるんだろうか。
都内は高いから少し郊外に買おうか・・・
そうしたら墓参りが大変になるかな？
と悩む私とで。
例えばみんなで旅行に行こうと提案されても
入院費の支払いやら家賃の支払いで
正直、それどころではないんです。
ごめん。ちょっと予算オーバーだわ。
当時、周りには１人もいませんでした。
心に抱えてる悩みや辛さ寂しさを
共感してもらえるわけもなく
心情をくみ取ってくれるほどの
経験豊富な人もおらず
結果的に自主的に孤立していきました。
HSPは生まれつきとのことでしたが
いろんなことが積み重なって
さらに過敏になった感は否めません。
その他でも実例を挙げ出したら
枚挙にいとまがないくらい
昔から、いろんなことが気にかかって
仕方ないタイプでした。
そんな調子だから、
少しでも居心地の悪い人とは
自分の心の安息を保つために
出来る限りの距離を置くので
友達と呼べる人も数える程度しかいません。
人が気にしないことが気になると言うことが
人と違うと感じられ、自分がおかしいのではないか・・・と。
誰かに「そんなことないよ」と言ってもらえても
心から安心することも、その言葉を鵜呑みにすることも
ありませんでした。
だから当然、生きづらい。
意思表示がイマイチはっきりしない
日本人特有の気質のせいで
「空気を読む」「相手の顔色を窺う」を
知らず知らずのうちに無意識にしている人も多く、
この日本人特有の気質に加え、
コロナ禍によってもたらされた失業、廃業、閉店、
非正規は不安定な雇用
またはそれぞれの家庭の事情による
労働変化に伴う労働条件の変化と悪化。
それらに引きずられるようにして
より深刻になりつつある経済状況の悪化。
外出、外泊、移動の制限。
否応なく導入されたテレワークの推奨。
家族間でもソーシャルディスタンス、
家庭内でもマスク着用推奨。
さまざまな抑制と制限に加え
環境の変化が人々の心の余裕を
なくしてしまったようにも見えます。
自由に自分らしくいられた時より
誰もがストレスを抱え、
終わりの見えない不安やストレスと向き合っている。
人とのコミュニケーションの機会が減り
自宅にいる時間が増えたことで
友人や家族との人間関係で悩む人が
増えていると聞きました。
HSPは発達障害の感覚過敏や社交不安症などと
区別するのが素人では難しいということもあり
実例が似ているから一緒というわけではないようですが、
風邪をひいても症状が人によって違うように
人間関係での悩み方も人それぞれ違います。
そんな時は、心の中の交通整理と整理整頓をして
見晴らしよくするのが最優先のようです。
さもないと、あっという間にとっ散らかりますよー。
私の脳内みたいに
↓明日の励みに↓
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