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2023年12月06日

てんぷらうどん

カテゴリ：簡単ご飯

こちらも楽天マラソンで買った
300ｇ×３袋が送料無料の
ワンコイン（500円）だった時に買い
消費期限ぎりぎりに
連日うどん祭り開催中だった時の事。

てんぷらうどんにしようと欲張り
置き場に困って
ジェンガのように積み上げる天ぷら

飲み物は、ちょうど１か月くらいになる

食前もしくは食事中に
大さじ１杯に対し大さじ８杯の水で割った
りんご酢を飲む

それプラス、

はじめしゃちょーが１年前に
やっていた16時間ダイエットを
合わせて挑戦した結果、
１ヵ月で４kg痩せました。

４kg痩せたところで
コロナ禍で８kg太ってますから
まだ

誤差ですが。

とんでもない朝マック食べてたのを
ご存知でしょうか？

それも、この一環でした。

３食きちんと食べないと痩せないよ？
っていう人いるんですけど

新陳代謝がだだ下がりなんですよ

そんな人がね
３食きちんと食べるとどうなるか。

雪だるま式に増えていくんですよ。

GACKTさんもおっしゃってましたね。

みんな基本的に何かを摂ったらやせると思っているんだけど、
まずは摂らないことを先に考えろ。

そんな甘いものを食べながら痩せたいとか、
口にものを頬張りながら痩せられないとか、ふざけるなと。

体のために何かを足すのではなく
未来の体のために、引き算をしていかなければ
いけない年齢になって来たんだと。

主治医も言ってたんですよ。

10代はお腹いっぱい食べて良い
20代は満タンよりはやや少なく腹９分目
30代になったら腹8分目
40代になったら腹7分目
それ以降、年代が上がっていくごとに１分目を減らしていく
60代で、およそ半分ってことになります。

それくらい新陳代謝が落ちていくのだから
昔と同じように食べてたらダメだよと。

この食べることが何よりも
幸せな昭和のオンナに！！

好きなものを好きなだけ食べて
痩せられないだろうかと
たどり着いた答えがこれでした。

私の脳みそと絶望的なセンスの融合

最高に最悪💗

本当に、どうにかならんか？

※ダイエットを推奨しているわけではありませんので
　決してマネしないようにお願いします。

↓明日の励みに↓