2020年06月の記事
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生理痛軽減と経血が明るくなったのはよもぎのおかげかもしれない
前々回の生理痛がひどくこのままでは人生がしんどすぎると思い体質改善をはじめました。その際取り入れたのが複数あるのですが、その中の一つが「ヨモギの粉末」ヨモギといえば「デトックス」いらないのもが溜まりすぎてるのだろうと「デトックス」することにしました。届いてから毎朝ティースプーン1杯くらいをお茶に混ぜて飲んでました。（↑これで1g。ティースプーン一杯です。）本当は1日3～6ｇが目安だそうです。足りてないけど(^^;)でも、その結果、次の生理の時には生理の時の痛みがない！経血が鮮やか！でした！！！ブラボー！他にも試してるのでこれだけのおかげとは一概には言えないかもしれませんが経血がワントーン明るくなったのはヨモギのおかげなのでは？と思っております。ヨモギには「造血、血液浄化の働きがある」からとはいえ生理痛はなかったのですがちょっと貧血気味ではあったので、3日目位から朝と昼（気がついたとき）にも飲むのようにして1日2回くらい飲むようにし始めました。様子を見ながら「よもぎ」を取り入れていこうと思います。次回の生理が楽になってるといいな♡ちなみに、ヨモギの栄養成分はこちらで鉄が豊富！よもぎ：100ｇ中53.6ｍｇちなみに、鉄分の多い食品ナンバーワンは豚レバー：100ｇ中13.0ｍｇおや？ということは、ヨモギの方が鉄分が多い！！！すごい！ちなみに乾燥物の食品の中で鉄分の多い食品は乾燥のり：100ｇ中74.8ｍｇ乾燥ひじき：100ｇ中55.0ｍｇ乾燥きくらげ：100ｇ中35.2ｍｇとのことで、よもぎはひじきときくらげの間にランクイン！！！必須ミネラルは鉄だけではありませんが、蓬、すごい。そんなわけで、母親にプレゼントすることにしました。といっても、楽天の期間限定ポイントが今日で期限切れだったのでその消費も兼ねて親孝行です。親には元気で長生きしてもらいたいですから＾＾今までお金に余裕ができたらプレゼントしようと思っていたのですが(←ケチでごめんなさい💦）ずいぶん前から思ってることにようやく気がつき思い立ったときにプレゼントしないと「孝行したいときに親はなし」になったら悲しいので今回実行してみました。といっても、ちょうど45円オフのクーポンも配布中だったので、実質支払ったのは588円。ちょこっとですが(^^;)まずはこんな感じで。ちょこちょこプレゼントしていけたらいいなと思っています。ちなみに楽天のポイントは塵も積もれば山となるということでちょこちょこ貯まってうれしいです♡なにげに楽天ウェブ検索がじわじわ来てる気がしてます。パソコンと携帯と両方で貯めてます。しかも楽天ウエブ検索は期間限定ポイントじゃないのです。ありがたい！1日5回以上検索したら山分けポイントにエントリーできているというありがたい方式。また地道に楽天ポイントを貯めて両親にプレゼントしていこうと思います。ポイントで親孝行のプレゼントです(笑)きっとそのうちポイントがなくてもプレゼントが気軽にできるようになってるはずです(*^^*)お読みくださりありがとうございました！少しでもお役に立てたら幸いです。感謝！
2020年06月30日
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フッ素とキシリトールにも懸念事項を発見し自然派育児に思うこと
次回の歯医者さんでの1か月検診で歯の磨き方を教えてもらうことになっています。前回、「ごく微量のフッ素を含む歯磨き粉を使うといい」とおっしゃっていました。フッ素。自然派育児をしていると、フッ素については色々話を耳にしていました。まだ永久歯ではないなこともあり、これまで子どものフッ素塗布は避け、保育園でのフッ素でのうがいもお水でお願いしていました。そしてここにきて虫歯による歯医者通い。。。4歳くらいまではは砂糖やチョコレートは避けてこれたのですが、離婚して実家で暮らすようになってからは少しずつ祖父母からのおやつで色々なお菓子を食べるようになり、復縁してからはパパが子どもが好きそうなおやつを買ってくるので、あまり制約してもいけないかなと、いい意味で大らかにみて、見てみぬふりして食べさせていたらこのざまです(-_-;)まぁ、しょうがない。自然派育児は両方の親が同じ意見じゃないと色々むつかしい。折れるところは折れて、完璧は求めないことが大事だと離婚と復縁を経験して学びました。離婚前は子供のことは色々相談していたのですが、言われることや相手の考えは分かっているので、反対したり懸念されそうなことはあえて話さずにいます。それって、どうなんだろ(;・∀・)まぁ現実。まったく一緒の価値観で共に生きているご夫婦もいるのだろうけど、私の中では価値観が全く同じ人はいなくて、異なる価値観を認め合えたらいいかな。と思っています。夢は見てません。ちょっと話がずれちゃいましたが、フッ素とキシリトール。旦那様にとっては、歯医者さんが考えてくれていて大多数の人がしてるんだから巻かれていたらいいんだよ。という意見だろうと予想。まぁ、そうなのかもしれないけど。まず、フッ素。歯医者さんで推奨されているのは「フッ化ナトリウム」これを毒にならない量を塗布することにより虫歯になりにくくなるとのこと。ただ、フッ素の弊害は松果体の石灰化。松果体の石灰化が何が問題化というと、成長ホルモンの分泌が促されて生理が早くきたり、アルツハイマー病や認知症との関係が言われていたり。。。。詳細はこちら→★そこで見つけたキシリトールの話。詳細はこちら→★キシリトールは遺伝子組み換え食品とのこと。遺伝子組み換えかぁ。。。もし本当だとしたら塵も積もれば、、、かしら。でも、こういった話題は本当にキリがない。自然派育児が好きだけど、実際のところ、自分で食べ物を作れたり、そうゆう人たちとのコネクトがあったり、安心なものが手に入れられる環境じゃないと、こうしたいと思う状態で子育てや暮らしはできかねる。ところどころ、取り入れたり、意識するくらいで、全部を自然派育児するのは今の状況では無理がある。もし、自然派育児をしていくなら、協力者とお金が必要。日本は特に大多数の意見に従うし、オーガニックの安心素材の食材は高価です。だからさ、まずはお金が必要。という現実に子どもが7歳になり認めざるを得なくなりました。お金の面であれば、お金があれば好きなように安心素材を買うことができるけど、ご主人様のお金で暮らさせてもらっていると、好き勝手に物を買っていられるわけではない。そして、子どもは旦那様の子どもでもある。だから、いくら子育てに口出しをしてこなかったとしても、母親である私だけの考えだけで子どもを育てるのもやはり不自然。だからね、ある程度の妥協は必要。そして、お金持ちになることが必要。自分のお金で好き勝手できるようになってから、自然派育児をどんどんしたいところ。というのが今の私の考えです。妊娠期から含めて8年。これでもだいぶ丸くなりました。これも経験。いい経験をさせていただきました。さて、そんなわけでフッ素とキシリトール。どうしようかな(^^;)この本とか読んじゃったので、やっぱりできる事ならしたいなと思います。。。が、、、もう子供の歯を削って、フッ素は詰めません。: 虫歯予防はフッ素よりチョコでKindle Unlimitedだったら1か月無料なので実質無料で読めます。もし気になられていたら一読されるのもひとつです。お読みくださりありがとうございました！少しでもお役に立てたら幸いです。感謝！
2020年06月29日
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子どものおやつをキシリトール化して弊害はないのか調べてみた
キシリトール100％のお菓子に変更中。歯医者さんは虫歯予防の生活習慣の改善にはキシリトール100％のお菓子がよくて、デメリットはお腹が緩くなることだけ。とおっしゃられていたので、おやつや宿題のご褒美にキシリトールのお菓子を数種類用意しました。数種類用意しておくと、その時の気分で子どもが選べるから毎回キシリトールでも毎回違う気分で楽しみにしてくれています。とはいえ、キシリトールって本当に弊害はお腹が緩くなるだけなの？と思い調べてみます。調べてみたところ、、、、お腹が緩くなる意外、出てこない！あとはキシリトール100％のものじゃないとお砂糖が入っているので、虫歯対策にはならないというもの。キシリトール100％のものに対しては、弊害は出てこなくて、良いところばかりしか出てこない。もっと早く知りたかった！キシリトールの特徴虫歯予防血糖値の上昇率が低い低カロリーダイエットにも向いている中耳炎予防にもなる（中耳炎や副鼻腔炎の主な原因である肺炎球菌を抑制）骨を強くする骨密度が上がるいいところばかり(;'∀')キシリトールすごい！改めてキシリトールの虫歯対策を調べました。キシリトールの虫歯対策メリット虫歯の原因となる酸ができにくくなる歯の再石灰化が促されるプラーク（歯垢：歯につく細菌やその代謝物の塊）がはがれやすくなるお口の中を中性に保つキシリトールはＷＨＯ（世界保健機関）、ＦＡＯ（国連食糧農業機関）から一日にどれだけ摂取してもよいと言われている厚生労働省から食品添加物として認められている世界38か国で医薬品用途で認められているキシリトールのとり方目安：1回1～3粒一日：1～3回2～4歳：1回につき1粒キシリトールのポイント回数を分けて摂取寝る前にとることでお口の中を中性に保ち、よく朝起きたときのお口のねばつきの原因であるプラークの生成を抑制する寝る前にとるとか歯磨きした後にとるとか。もう、今までの価値観がふっとびますね(;^ω^)ただ、お口の中にゴミがある状態ではさすがに虫歯の原因があるようなものなので、お口のごみはとった上でキシリトール100％のお菓子が推奨されています。ということで、キシリトールすごすぎ。なんで知らなかったんだろう。知ってる人は知ってたと思うけど(^^;)いいものはなかなかで回らないのですかね。でも需要が上がったら街中でも売られて良いキシリトール製品が増えていいのにな。とりあえず、歯医者さんに行った時と楽天で購入かな。Amazonよりも楽天の方が断然安かったです(^^;)わが家においてはキシリトールはご褒美だな。パクパクと量を食べるおやつではない！お腹もゆるくなっちゃうし(^^;)おやつは副食の位置づけとしてごはんとかキュウリやトマト、フルーツかな。そして、歯を磨いた後にこのキシリトール100％のチョコレートをできるだけお口の中で溶かすように食べてもらおうかな。他にも味があります♡抹茶味も♡ビターも♡わが家の初めてのキシリトールはドラえもんのガム！おいしくて毎日子どもが食べています。今一番の子どものヒットは2歳から食べれるけど7歳の娘も喜んでます♡ぶどう味といちご味があってそれぞれおいしいです＾＾唯一、キシリトール100％のおやつの中でマツキヨで売ってるのをみたのがしまじろう。さすが、しまじろう！キシリトールのグミもおいしかったです♡みかんの形かと思いきや、四角のグミです。寝る前には歯を必ず磨くこと！と学んできましたが、今までの価値観が崩壊です～(*´▽｀*)お読みくださりありがとうございました！少しでもお役に立てたら幸いです。感謝！
2020年06月28日
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生理痛がなくなったのはストレッチポールのおかげかもしれない
前回の生理痛がつらすぎて次回の生理までに色々試行錯誤しました。今回、なんと、生理痛がありません！！！すごい( ；∀；)色々試したのですが、その中でも特に即効性があってよかったのではないかと思っているものがこちらのストレッチポール。私は1メートルくらいの棒が家の中にあるならピンク色の方が恋愛運、家庭運、金運が上がるんじゃないかと思いピンクにしたのですが、なんとなく家庭円満ですし、臨時収入もあったりしたので風水効果もあるような(笑)とはいえ、本題の生理痛対策にこのピンクのストレッチポールに毎晩寝る前とパソコンの仕事をした後に乗っていただけですが本気で今回生理痛がないのは、このLPN ストレッチポールEXが良かった気がします。なぜなら、最初の2日くらいはいつも生理の時に痛くなる左側の股関節が3日目頃から痛くなくなりその後も気持ちよーくごろごろしていたからです。そうしたら、今回はあの鈍い鈍痛がない！前回は3日寝込んだのに( ；∀；)もっと早く知りたかった。何年も生理痛の度に痛い思いをしてましたがそれが無くなったので神様の棒なんじゃないかと思うくらい(笑)いつも生理の時は左側が痛かったのは子宮筋腫がその辺りにあるからだと思っていたのですが実は、私は足の長さの左右差がありましてそのねじれ？ゆがみ？がストレッチポールで改善されつつあるのかなぁ。なんて予想しています。最初は、肩こりと生理痛が楽になったというクチコミを見て藁をもすがる思いで衝動買いしたのですが、本当に買ってよかった。肩こりも楽になってます。今振り返ってみると、ぜんぜん肩が張らないかもΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！無くなると人は忘れるものなんですね(;^ω^)ありがたいことです。ほんと、買ってよかった。ＬＰＮのストレッチポール。気になってチェックしていたらたまに売り切れてるときがあったので、気になられている方は在庫があるときがチャンスです！ちなみに、ＤＶＤもついてたけどまだ見てません！！！でも、生理痛はなかった！ストレッチポール、ありがとう！もし、生理痛や肩こりでお困りの方に少しでもお役に立てたら幸いです。追記その後3か月たち生理痛がほぼなくなりました。それまでにしたことはこちら↓↓↓生理痛が軽くなるまでにやったことお読みくださりありがとうございました。感謝＾＾
2020年06月27日
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歯医者さんから虫歯対策できて「子どもが喜ぶおいしい話」を教えてもらいました
娘の乳歯がかけたので歯医者さんに行ってきました。歯科医に教えてもらったことを備忘録として書いておきます。・そもそも人によって虫歯になりやすい人もいればなりにくい人もいる。・虫歯になりやすい人は毎回すぐ歯を磨いていてもなるし・虫歯にならない人は甘いものを食べても歯を磨かなくても虫歯にならない。・虫歯になりやすいのは柔らかい歯。・虫歯にならないようにするには生活習慣を整えることが大事。生活習慣？・お口の中を中性にすることが大事。・お口の中が酸性状態が長いと虫歯になりやすい。・できるだけ早くお口の中を中性にすることが大事。・お口の中がすぐ中性になる人もいれば、すぐならない人もいる・お口の中を中性にするにはキシリトール100％のガムやチョコを取り入れる！・キシリトールを食べるとお口の中が中性に早く戻る・そもそもチョコ、ハイチュウ、グミ、キャンディは食べさせないようにする。・極力家にはおかない食べない。誰かに頂いたときだけ。・チョコレート、ハイチュウ、グミ、キャンディはお口の中にべったりと付くので酸性の状態が長くなりすぎるから控える。・炭酸水は酸性。・炭酸水はお砂糖は入っていないといって飲んでも酸性なので歯がボロボロな人が多い・知らなかった！・食べた直後は30分ほどは酸性に傾いているからすぐの歯磨きについては色々な見解がある・甘いものを食べる時間を決める。・お菓子を3つ食べるなら、食間に１つづつ食べるよりも、食後に3つ舐めたほうが口の中が酸性になるリスクが減る・おやつは甘いものじゃなくてもよくて、おにぎりやカレーパンなど捕食としてとらえるなどなど生活習慣の改善をご指導いただきました。そこで販売されていたキシリトールのチョコレートが、とてもおいしくてお砂糖も入っていないし、カロリーも少ないし、虫歯を防いでくれるし、キシリトールってすごい。ひとつデメリットといえばお腹が緩くなりやすいこと。個別包装してあります♡ちょうど良い甘さでおいしいので、これからは甘いものはキシリトールに移行していきます！キシリトールガムも歯医者さんからおすすめしてもらい食べ始めてますが、なかなかいいのかな。でも、これをかみだしてから歯が欠けたから、、、ん？まぁまぁ、食生活がながら食いだったのでこれから改めるとして様子を見ていこうと思います。ただ、今振り返るとガムをおやつにしてからちゃんと夕食を食べるようになりました。すばらしい♡あとはキシリトールのグミも買いました！明日娘はこれを食べるのを楽しみにしてます♪小学校では昼食の後は歯を磨かないので、お弁当に一粒入れておきたいなぁ。最後に食べるようにって。したいところだけど、さすがにくちゃくちゃグミを噛んでいたらまずいですよね。なんで小学校では歯磨きをしないのだろう・・・。ちゃんと小学校で食後の歯磨きをしているところもあるのになぁ。まぁまぁ、とりあえず、おうちでできることを頑張ろうと思います。キシリトールのチョコレートやガム、グミはキシリトール100％じゃないとお口の環境は悪化するのでお気を付けください。と歯科医師さんがおっしゃってました(*^^*)歯医者さんに行かなくても、歯科医専門店で買える時代でありがたいです♡
2020年06月26日
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ランドセル選びで気を付けたことと実際に良かったこと
来年1年生の甥っ子が ランドセルを買ってもらっていました 甥っ子が選んだのはフィットちゃん。 うちは セイバンの天使の羽。 モデルロイヤルのシリーズもかわいかったけど、 現物を見て選んだのは ラブピのシリーズでした 今は小学二年生。 ランドセル活動、 通称ラン活をしたのは 2年前。 各社の資料を取り寄せてじっくり検討しました。 わが家の場合は 娘が気に入ったものを大事にしようと ラン活をはじめました。 6年間背負うので、 娘が気に入ったものがいいでしょう。 と思ったからです。 6年生になったときに キラキラだとちょっとね、、、 というママ友の意見も耳にしましたが、 最初に好きなものを選ぶのがいいかな。と。 大人目線で選んだものを 6年生になったときに 気にいる確率はどうなんだろう。 う～ん。 妥協？ まぁ、ランドセルだし こんなもんかな。 という感じではないでしょうか。 それより、 最初の1年生の時点で 気にいったランドセルを背負って 毎日元気に通ってくれるなら それが一番！ と思ったのでした。 それに、 今はランドセルカバーも 種類が豊富なので そうゆう時が来たら ランドセルカバーで対応すればいいでしょう。 今も、レインカバーをすれば まったく別物のランドセルです♡ ということで、 娘が気に入りそうなものは きれいでかわいくてキラキラしてるもの だろうなと予想していたので、 本革系は わが家の場合は最初から 資料は取り寄せませんでした。 フィットちゃんと天使の羽。 2択で資料を娘にも見せました。 有名どころ過ぎかもしれませんが 軽い人工皮革がやっぱりいいなと思いまして。 せっかくの 高い技術が集結された 軽いくて便利な素材の人工皮革を 見過ごすのはもったいない！ わが家の場合は軽さが大事。 土屋鞄とか職人さんのランドセルを みてきたママ友は 見ると皮の輝きが違うと おっしゃっていました！ きっと、いいのだろうけど、 わが家の娘は 細身の小柄なので 個性によります。 実際にランドセルを背負ったのは ニトリ、 イオン、 フィットちゃん、 天使の羽。 実は ラン活をしてるとき、 私もランドセルを背負ってみました。 6年生になったら 女の子の場合 身長は大人と同じくらいかなと。 もちろん背は中学以降も 伸びるでしょうが、 今の私と同じくらいの身長の 小学生はたくさんいますからね。 ということで 背負ってみたら各社全然違うんです。 ぜひ、背負ってみてください♡ その結果、 背負い心地が良かったのが 私と娘の場合は セイバンの天使の羽のランドセルでした。 資料を見ていた当初は モデルロイヤルクリスタルがいいと言っていたけど 同じ背負い心地でも 実物を見たら気に入ったのは ラブピだったので、 見てみるのも大事なのかもしれませんね。 女の子の場合は特に。 男の子はすぐ決まっちゃって！と言ってる 男の子ママさんが多かったです。 小学校へ通いだして 登下校中の小学生を見ても 色とりどり。 赤色の中でも 赤色、ボルドー色があったり ピンク、水色、パープル、黄緑色。 お花がついていたり 黒色、茶色、白色。 それはそれは個性豊か。 クラスで一人くらい同じランドセルの子がいるのかな？ と思っていたのですが、 まったくかぶることはなく、 2クラスの中で 1人同じようなラブピかモデルロイヤルの子を 見かけただけ。 ちなみに、一つ上の学年の子が 同じランドセルをしてるよ！ と娘が申してましたので、 今の世の中は なかなかランドセルは かぶらないのでしょう。 今も気に入って通ってくれているので 親としては嬉しい限りです。 天使の羽シリーズにしてよかったことは、 ランドセルに全部入れて持っていける。 という点です。 これ、当たり前じゃない？ と思うかもしれませんが、 意外と 同じ学年の子たちでも 手提げ袋を持ってる子や 水筒をかけていく子を ちょこちょこ見かけます。 わが家の娘は 本人が手で荷物を持ちたくないのもあり 全部ランドセルの中に入れています。 親としても 転んだ時に両手で手をついてほしいし 天使の羽は 実際の重さよりも 背負ってみると軽く感じるところが 良いところなので できるだけ荷物はランドセルに入れたいのです。 持ち物は ・連絡袋（中に連絡帳、宿題など） ・国語と算数の教科書とノート類（10冊くらい） ・ふでばこ ・お弁当（わが家はお弁当持参です） ・水筒 （・図書のある日は本2冊） 書くと少なく感じるかもしれませんが けっこう重たいです(^^;) これが全部入ります。 すごい！ 坂の上り下りがあるので きついと思いますが。 ちゃんと行って帰ってきます。 やっぱり ランドセルを選ぶときは 大人も背負ってみるのは大事かと♡ 周りの目とか 気になるかもしれませんけど、 10秒くらいでも充分わかりますよ(*^^*) お気に入りのランドセルが見つかりますように♡ お読みくださりありがとうございました。 少しでもお役に立てたら幸いです。 感謝。
2020年06月23日
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ヨモギで生理痛対策
前回の生理痛が辛くて本格的に対策をすることにしました。自分で思う生理痛の原因は✔ストレス✔運動不足✔パソコン、スマホしすぎ✔白砂糖いりの甘いスイーツ✔血流が悪くなっている✔子宮筋腫がある他にもあるかもしれませんがまずはこの辺り。ということで、デトックスはじめました。ヨモギはデトックスに最強です。日本人なら日本の薬草で！ということで、ヨモギパウダーを摂ることをはじめました。ここのヨモギにしたのはレビューが良かったからなのですが、届いて分かりました。本当に丁寧で、メール便だけどすぐ届くし手書きのメッセージまでありました。○○様、ってちゃんと書いてあって、すごいなぁと。生理痛とか子宮筋腫になる人って多かれ少なかれストレスがあり癒しを求めてる所があると思うので注文したその先にちゃんと、人がいる。ということにホッとしたし温かみを感じました。インターネットで繋がっているその先にも人がいるってイメージすると不思議。さて、このヨモギも取り入れてかれこれ１週間。最初はおならが出るかもってことで確かにちょっと出たかもしれないけどそれ以降は特に出ることはなく。体も動きやすいしいい感じです♡開封したとたんヨモギの優しい香りが漂うし優しい暮らしをしたいなって感じました。次回の生理まであと１週間くらいかな。どうか変化がありますように☆お読みくださりありがとうございました。少しでもお役に立てたら幸いです。感謝！
2020年06月18日
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おうちトイレの音対策に朗報
緊急事態宣言が出て、解除されてからもわが家の旦那様はテレワークです。今週末から出社するようですが、今のところ丸っと3カ月半、在宅。子どもも学校へ行き出して、平日の日中が静かになりやっと慣れたかなと思ったころ。このまま新型コロナウィルスもフェイドアウトしてくれたらいいけどなかなかそうはいかないかなぁ。最初のころ、トイレ問題でひと騒動ありました。旦那様がズームで会議か何かしてる時に私のトイレの音がうるさかったとか。知るか～！トイレのふたを閉める音とかうるさかったんだそうな。トイレの隣の部屋でパソコン開いていたら聞きたくなくても聞こえてきたらいやんなっちゃいますね(^^;)時間が経ってるから落ち着いて話せますがその時は恥ずかしいやらそんなことで怒るなと言いたやら複雑でした(;^ω^)それからは音には気をつけつつ、あるものを投入しましたよ。これ。音姫っぽいもの。これをつけてからトイレで緊張せずにすんでます(;^ω^)音量も大小と分けられるしオンとオフも手動だから途中で音がフェイドアウトする心配もなし延長したって思われるの、なんか恥ずかしく(-_-;)いや、誰も思わないだろうけど。ついでにさ、ふいに出てしまうおなら対策音も流水温と一緒にラッパの音とかエンジンをふかした音とか上手にそれらしい音も混ぜてほしいな。だって、おなら対策音だけだったら今おならしてるって分かっちゃうけどいつも流水音と一緒にブンブンブンていうような音も入ってたら分からないじゃないですか？！下世話な話でごめんなさいm(__)mでも、そうゆうの出たら即買うなｗどなたか商品開発お願いします♡そんなわけで、トイレが快適になりました。このトイレの流水音があるだけでトイレタイムがちゃんとプライベートタイムになってありがたいです。たぶんこれから旅行先にも持っていくだろうな。まだ旅行は控えたほうがいいのかなって思い行ってませんが、行けるようになったら持っていこう♡何かのお役に立てたら幸いです。お読みくださりありがとうございました(*^^*)
2020年06月17日
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ベジタリアンが楽できる子どものお弁当
ベジタリアン歴8年位です。 子どももベジの食事が好き。 公立の小学校ですが ありがあたいことに理解のある学校で 小学校では お野菜だけのメニューや お米、パンなどは給食を頂き 給食当番もして お弁当を持って行ってます。 ちなみに、 牛乳も遠慮してるので 給食費として支払っているのは 牛乳代以外の給食費です。 本当はお肉やお魚代は 免除してもらいたいところですが、 診断書などなく 親の一筆一枚でお弁当を持参して 食べていいし、 食べれる給食は食べられるし ありがたいなと思っています。 保育園の時は、 食べるようにっていうところで 子どもは頑張っていたようです。 親としては、 ベジタリアンの良さは重々承知ですが、 子どもがお肉やお魚が食べたいと言ったら 子どもの選択でそれはそれだと思っていたのですが、 子ども自らの選択が お肉やお魚を食べたくないという選択で、 意思を尊重しているところです。 ただ、現状では なかなかベジタリアンの食の環境は整っていないのが難点です。 でも、探せばあるんですよね。 ベジタリアンもヴィーガンも。 街中に。 そしてインターネットの中にも。 ありがたいです。 いつも愛用しているのは 大豆たんぱくのも役立つのですが、 もうナゲットになってるので 簡単なんです♡ オーブンで温めたらすぐ！ 子どもも大好きです。 以前は辛いと言っていた この唐揚げ。 香辛料がきいていて大人好みです(*^^*) 今はおいしいと言って 食べれるようになり お弁当のレパートリーも増えてます。 この辺りが温めてすぐなので お弁当作りに重宝しています。 お読みくださりありがとうございました♡ 今月は310円分の楽天ポイントをゲットしてます♡ ちょっとしたお楽しみ↓ ↑ フォロワーがいなくても310円♡
2020年06月16日
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ハトムギで首のイボと子宮筋腫対策はじめたら娘がおかわりした♪
最近生理痛がひどく、前回は3日寝込みました。生理痛の原因は子宮筋腫があるのも一因ではと思い、本気の生理痛対策、子宮筋腫対策をはじめました！その中で取り入れた一つがハトムギです。子宮筋腫にハトムギがいいと知り、調べていたところ、水いぼとかを取るのに昔から重宝されていて、お医者さんでハトムギをすすめられた。と体験談を寄せてる人もいました。あと、首のイボも食べていたら自然と無くなった。とか。子宮筋腫もある意味、体の中のお肌のイボ。でかいけど(^^;)なので、ハトムギも子宮筋腫対策にいけるんじゃないかと。元々雑穀は好きだし、もうあの生理痛はイヤなのでできることは全部する勢いで色々試しています♡さて、そのハトムギ。実は主人の首にあるイボを娘がよくさわっていて取ってあげようとしています。ハトムギを食べたらパパの首のイボが無くなるかもって教えてあげたら生のまま食べさせてあげようとしていました笑ごはんに混ぜて炊いて食べることを伝えると、パパに一生懸命食べさせようとしていました。（このままでもいけそう？）実は、わが家では白米と発芽発酵玄米と両方炊いています。パパは白米。私は発芽発酵玄米。娘は炊き立てだと発芽玄米を食べますが、普段は白米。今回は発芽発酵玄米をハトムギも入れて炊いてみました。すると、炊きあがった昨夜、娘がおいしいって♡翌朝時間が経ったのは食べないのに今朝は、ハトムギ入りの発芽発酵玄米を選び、しかも、おかわりをしました♡もちろん、ひじきのふりかけ効果もあったと思いますが、（小食の娘が二日連続でおかわりしたふりかけはこちら）お母さんは、嬉しい(*´▽｀*)！！！はとむぎとか雑穀を食べたほうが栄養価も高いし、これからも娘も食べてくれるといいな(*^^*)（ついでにパパも食べてくれると楽なんだけどな）お読みくださりありがとうございました♡今月は310円分の楽天ポイントをゲットしてます♡ちょっとしたお楽しみ↓↑フォロワーがいなくても310円♡
2020年06月15日
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肩こり生理痛対策に手放せなくなった長い棒
前回の生理痛がひどすぎて 今なんとかしなきゃ やばいんじゃないかと思って 色々はじめた中の一つが、、、 このストレッチポールにした理由は 正規品だから。 だって、 本当に、 生理痛がしんどすぎて 3日寝込んでいましたから。。。 中途半端なものを買って 様子を見てる場合じゃなかったのです( ；∀；) 本当は、 価格が1/3位の こちら も良さそうで気になったのですが、 ある意味そんなゆとりはなかったのです。( ；∀；) 次回の生理が楽になるかならないかは 私の貴重な一週間を いつも通り快適に過ごせるか 撃沈するかが かかっているからです。 もうほんとに余裕がなかったので ここは正規品、 プロも愛用しているものを選びましたよ。 口コミを見ていても 整体やジムで使われていたとかあって 整体やジムに行く お金や時間をかけるよりも おうちで同じことができるならと。 ということで、ゲットしました♡ めっちゃいい！！！ ちなみに 私はピンクの棒にしました。 ピンクの方がリラックスしそうだったし 恋愛運アップ？ 家庭運アップ？ 健康運アップ？ なんてね(o^^o) 使い心地は、 もっと早く知っていたかった。 初めて一週間。 この棒の上で寝転びたくて 義務感なく パソコンやスマホのあとや 寝る前は必ず乗っかってます。 最初の2日間は 少し乗るだけで 左の骨盤がめっちゃ痛くて、 背骨が曲がってるのが まっすぐになろうとしてるのを感じました。 左の骨盤が痛いのは 子宮筋腫が左側にあるから それかなぁと思ったり 足の長さの左右差があり 左の方が短いから？ と思ったり。 素人判断ですが、 なんとなく、 いた気持ちいのは いい傾向なんじゃないか？と。 ちなみに3日目からは 左の骨盤の痛みはなくなったんですよね。 すごい(*´ω｀*) これは次回の生理の時に いい結果が得られるんじゃないかと期待してるところです。 次回の生理まであと2週間。 このLPN ストレッチポールで どんな結果が待っているのか ドキドキです。 お読みくださりありがとうございました♡ 今月は310円分の楽天ポイントをゲットしてます♡ ちょっとしたお楽しみ↓ ↑ フォロワーがいなくても310円♡
2020年06月14日
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少食の娘がごはんを2杯おかわりをしたふりかけ
娘は小食です。朝ごはんをちゃんと食べていかないと『2時間目でお腹が空いた』って帰ってくるんですよね(^^;)親としてはできるだけごはんを食べてほしいのでふりかけをかけたりふりかけの種類を変えたり手を変え品を変えあれこれしてきました。そして、出会えた今のヒットはこちら♡ひじきのふりかけです！最近、足が痛いというので成長痛？カルシウムが足りていない？と気になっていて調べていたら高評価のひじきふりかけを見つけたのです(*^^*)100ｇあたりエネルギー 215kcalタンパク質 11.3ｇ脂質 4.2ｇ炭水化物 39.2ｇ食塩相当量 12.7ｇカルシウム 260ｍｇ鉄分 7.6ｍｇマメにたべてたらいいんじゃないかと♡半生タイプのひじきのふりかけ。少食のお子様がいらしたら試す価値ありです！だって、おいしいからとおやつ代わりに食べてるくらいなので。（ちょっと塩分が気になりますが(^^;)）ついでにご飯も盛り付けていて間食にもちょうどいい♡しかも間食で！ひじきのふりかけごはんをおかわりしてる！！！しかも3杯目！今朝も娘から『ひじきのふりかけたくさん買ってくれてありがとう♡』って言われましたから、あれこれ調べて選んだかいがあります(*^^*)グルメ大賞受賞[お徳用]健康ひじき生ふりかけ70g×6袋(宅急便/送料無料)【家庭健康応援宣言！ご家族みんなで美味しく栄養補給を♪】[レビュー高評価4.84！2,014件頂きました！]しそ風味[ふりかけ](ひじき/ヒジキ)【送料無料】楽天で購入このひじきのふりかけです→★お読みくださりありがとうございました(*^▽^*)
2020年06月13日
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ミヨシの洗濯せっけん洗剤の生乾きの臭いとカビ対策
ずっと洗濯せっけんジプシーでした。大手メーカーの合成洗濯洗剤はお肌がかゆくなったり匂いが強かったり環境に悪そうでちゃんと洗えてお肌にも地球にも家計にもやさしいECOなお洗濯の方法はないかなって探してました。そしてたどり着いたのはミヨシの『お肌のためのせっけん 洗濯せっけん』に、過炭酸ナトリウム（酸素系漂白剤）を一緒に混ぜて、３５度で洗うこのお洗濯方法にしてからは娘から『タオルが変なにおいがするからイヤだ』って言われなくなりました最初は『洗濯せっけん』だけだったけど、これだけでは『臭うからイヤ』と言われていてせっけんがよく混ざっていないのかもしれないと39度でのお湯でお洗濯をしても『まだ臭う』と言われ大手メーカーの合成洗濯洗剤にした方がいいのかとめげそうになったけど最後の手段で『過炭酸ナトリウム』を入れてみたら娘がなんにも言わないということで、ずっとこのパターンにしていたのですがさすがにガス代が高いと気になりだして、じわじわと37度、35度と温度を下げてみても娘はなんにも言わないということで、わがやのお洗濯はミヨシの『無添加お肌のための液体せっけん』と『過炭酸ナトリウム』と『35度洗い』で落ち着いていますもちろんお肌もかゆくなりません仕上がりもごわごわせずふんわりしてます柔軟剤代わりにパックスナチュロンの『衣類のリンス』をちゃんと入れていたときもあったけど忘れちゃってましたでも、誰にもなんにも言われないから大丈夫でしょう環境への影響は、ミヨシの『お肌のためのせっけん』は水と純石鹸分のみで作られたシンプルな洗濯せっけんなので、着色料・防腐剤・香料はもちろん無添加で無配合。成分は純石けん分（30％ 脂肪酸カリウム）『せっけん』は最終的に100％分解されます合成洗剤は界面活性剤などが入っていて海の生き物への悪影響が100％ないとは言い切れない界面活性剤は主婦湿疹がある私にはかゆくなる原因となるし、合成洗剤じゃなくても洗濯せっけんで家族も満足してくれてお洗濯ができるなら良いのではないか。という結論に至りました『過炭酸ナトリウム』は漂白剤で炭酸ナトリウム（炭酸ソーダ）と過酸化水素が2：3の割合で入ってます。水に溶かすと発生する酸素の泡が汚れを漂白して除菌や消臭をしてくれるので食器の茶渋落としやまな板やふきんの漂白や除菌にも使えます『過炭酸ナトリウム』は最終的に水と酸素と炭酸ソーダに分解されます。炭酸ソーダは炭酸ナトリウムとも言われて強アルカリで自然界に存在するそれ以上分解できない無機質で環境にやさしいものですちなみに『過炭酸ナトリウム』は40度以上のお湯に溶かして使用すると化学的に反応の速度が上がるのですが、今のところ35度でお洗濯しても苦情は言われてません説明書には『過炭酸ナトリウム』だけでもお洗濯ができると書かれていて水15Ｌに対して大さじ1杯とあります。キッチンマットや玄関マットお風呂場のマットやトイレマットなどマット類は『洗濯せっけん』を入れずに『過炭酸ナトリウム』だけでお洗濯してますとくに問題はありません毎日のお洗濯、洗濯用洗剤と併用する場合は、水40Ｌに対して小さじ1杯程度で十分。とのことで、わが家では、ガスの温度を35度に設定して『洗濯せっけん』を規定量の7割を入れ『過炭酸ナトリウム』を小さじ1~2杯くらい入れてます（目分量です）すすぎは2回してます。気がついたときはすすぎの時にはガスの電源を消しますがよく忘れますこんな感じのわが家のお洗濯家計にも優しいですよミヨシの『お肌のためのせっけん』は5Ｌが2千円前後で購入できます。最安値は姫路流通センターの1679円。ココ→★（2020年6月現在）単純計算で1回の使用量が40ｍｌくらいなので5000ｍｌ÷40ｍｌ＝125回分。125回÷30日＝4か月分。1ヶ月400円。これは安いのか高いのか『過炭酸ナトリウム』は1kg400円前後。といっても300円台で買うことばかり。1回5gだとすると1000g÷5g＝200回分。200回÷30日＝6か月分くらい。やっぱりお得なのかな？実際のところ前回、ミヨシの『無添加お肌のための液体せっけん』を2つ（5L×2個）購入したのは12月末。今は6月半ばで余裕を持ってストック分を購入。10Lで約半年。5Lで3か月の計算です。ちなみに、今回は5Lを4つ買ったので、一年分ですなにはともあれ環境を汚してるかもという罪悪感もないし家族から不平不満もないしちゃんときれいに洗えてるしいいんじゃないかな最初は洗濯せっけんはアラウを使っていたのでアラウの入れ物に入れて使ってますが、arauよりもミヨシのほうがお得だったんですよねシンプルな入れ物でかわいい♡毎日の洗濯せっけんの入れ物やお試しはこちら→ミヨシ石鹸 無添加 お肌のための洗濯用液体せっけん(1.1L)【ミヨシ無添加シリーズ】本当にお得なんです→【送料込・まとめ買い×4】ミヨシ 業務用 無添加 衣類のせっけん つめかえ用 5L×4わが家はこちらのを愛用してます→過炭酸ナトリウム(酸素系漂白剤)(1kg*5コセット)一か月に1回、一袋の半分の量の500gで洗濯槽掃除もしてますが全然減りませんこちらの方がお得だから今度はこちらにします→酸素系漂白剤 25kg 過炭酸ナトリウム 送料無料！柔らかさが気になるときはこちら太陽油脂さんの『衣類のリンス』こちら→太陽油脂 パックスナチュロン 衣類のリンス 610ml もちろんこれも原料は天然成分だけで環境にやさしいし自然な香りで安心ですということでわが家のエコお洗濯でしたここに辿り着くまで粉せっけんを試したり高価なエコな洗剤を試したり漬け置きを試したり脂っぽいにおいや生乾きの臭いがすると夫に言われたりカビがすごかったり手間がかかって現実的でなかったり試行錯誤しながら色々経験してきました。過炭酸ナトリウムで洗濯槽のお掃除を月に一度してますが、毎日過炭酸ナトリウムを使っているのでカビの黒いワカメみたいなのはほぼプカプカしてきません。環境にやさしくお肌にやさしく家計にも優しく家族の理解を得られる方法にやっとたどり着けてほっとしてます。石けんでのお洗濯がうまくいかず困ってる人のお役に立てますように。お読みくださりありがとうございました(*^^*)
2020年06月12日
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