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2014年03月の記事
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お通夜
先日、お見舞いに伺った方が亡くなりました。。今日がお通夜でした。ほんの数年前までは会社の経営者だったので呼べば沢山の人が来るでしょうけど本当に身内だけで送ってほしいとの遺言だったそう。危ない状態になってから３か月。何度も入退院を繰り返していたので本人も家族も心の準備は出来ていてお葬式の方法から列席者から遺影から自分の意志が伝わっていたおかげでご本人の生前の生き方そのもののようなお洒落で素敵なお通夜でした。沢山のお花でいっぱいでお好きなワインとグラスと旅行先での動画や写真が沢山飾ってあり。お線香の香りの代わりにユリの花の香りで包まれてお経の代わりに好きなクラッシック音楽をかけご焼香の代わりにお花を献花する音楽葬、というものでした。人数は確かに少なかったけれど故人が亡くなったのを心から悼んでる人たちだけでかえってスッキリして心がこもっていていいなぁと。私もこんな風に送られたら幸せだろうなと思ったけど。。。子供いないし夫も先立たれたら誰も送ってくれない、、、あ、兄妹がいるのか？？(^^;最近、身近で訃報が続いたので本当に生きてるだけで有難い事、凄い事なんだなと改めて思います。それから両親がまだ何とか元気でいてくれることも・・・。どちらも感謝感謝。
2014.03.31
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春雷。。
最近のいいお天気とは打って変わって春の雨、大雨、大風、そして雷！！春雷ですね。桜、大丈夫かしら。。お天気悪かったし夫は仕事なので増税前のお買い物、ネットでポチポチ色々購入してました。楽天がちょうど全品ポイント２倍セール中なのでラッキー♪今週は久々に週３日でジムへ。何もかも久々だったので毎日、筋肉痛。。好きだったインド舞踊のイントラが３月末で居なくなっちゃうので最後だけは出なくっちゃと気合いで参加。。今年初参加だったのでハードすぎて呼吸困難になり倒れそうだったけど、何とかついていけた、かな？途中で頭がまっしろになり、フリが飛びつつもなんとか終了！最後なのに６人とかだったよ。。寂しい。イントラも最後のあいさつも何もしないし～。自己都合って理由になっていたけどどんどん人が減ってやる気が無くなったのかも。ゲイのお姉さまでなかなか個性的で面白かったのになぁ。エアロやらヒップホップやら色々ダンスやったけどインド舞踊の音楽と動きが一番私に合ってる気がした。もしや、前世、インドに居たかしら。。最近、右肩が痛くてこれが噂の四十肩か？と思ったら運動したら治りました。ただの運動不足だったのか(^^;日常生活では肩より上に手を上げる機会が少ないもんね～。ちなみにエアロでは代行だったのでこれも久々に初めての人のレッスン受けたらまあ～できないできない。手と足バラバラ系が元々、苦手だけどホントに全く覚えられない。諦めて足だけにしたけれどそれでも訳わからず。。アホになってるのを実感。。やっぱりいつものイントラでいつもの動きでってやってると慣れでやれちゃうので頭が活性化しないんだろうな。新しい事をたまにはやらないとボケが進んじゃう～～～。体は元気になって来たので頭動かさないとね！！！と、言っていたら月初は４日連続勤務だって！！！最近、お休みばかりだったので、、、出来るかしら。。
2014.03.30
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夫とデート♪
今年の春から保険点数改正があるので（２年ごとにある）先日、一人で講習会を受けて来ました。場所は日比谷公会堂。ライブではいった事あるけどこういうのでは初めて。んがしかし！照明が暗い！間接照明しかない！しかも渡される本の文字がすべて小さい！がーん、、見えない。。。マジで老眼だなぁ、、こりゃぁ。舞台上のパワーポイントの文字も遠いので見えない。（視力が落ちて遠くも最近、見えない）そして遠くから近くに焦点を移すとさらに見えない。。。先日、森尾由美ちゃんがそのような事を話してて「へーー老眼ってそうなんだ～」と他人事のように聞いていた。まさかの自分もだよ！（遠くから近くの文字を見る事がないので気が付かなかった。。）老眼って焦点を合わせる力が落ちるそうです。近くも見えないし、遠くも見えないしもうどうしましょう、、、。と言いつつ、一時間ぐらいしたら暗さに慣れたのか見えるようになりました。もう講習も終わりごろだけどね。。まあ、講習って言っても渡された文書を読み上げるだけなのでしかも、入院、在宅がほとんどでうちのようなただの診療所ではほとんど関係のない内容ばかり。おまけに質疑応答もないので分からないからって質問もない。形ばかりの講習会。そのせいか前に居た１０人ぐらいの若い子たちは途中で退席しちゃったし・・(^^;後ろでおっさんはいびきかいてるし。。。でも、私は真面目なので(笑)そういう風にはサボれない。関係ないところは聞かないで先に必要なところを読んでおいて後から追いついた説明を聞いておきました。全体としては点数上がります。なので保険診療も上がります。消費税上がるんだしねぇ、、と思ったけど最初は下がる方向だったらしい。自民党が頑張って厚労省と交渉したんだって。へーーーーー、知らなかった。（こういうのは勉強になりますね）在宅と老人は特に上がるかな？まぁ、人によるけどね。上がるって職場では良い事だけど考えたら自分も患者側になったら損するんだった。今月中に歯医者に行っておけば良かった～～～！！消耗品の買い物ばかりしていてそこには考えが全く至りませんでした(^^;そのせいか、連休明けから自費診療が異様に多いです。ピアス穴あけとかシミ治療とかその他もろもろ、、、給料日の後だからか？と思ったけど考えたら自費も上がるんだった。あぁ～～～７年かけて覚えた自費の金額（税込）がすべて変わっちゃう～。覚えられないよ、、もう。。ところで、電車は苦手で前は予期不安とか色々あったけど最近はすっかり大丈夫です。前は知らないところへ一人で行って帰って来るなんて恐怖だったけれど最近はこうやって講習会も出られるし電車でも混んでくると嫌な感じはあるけれど動機とかぐわーっと来る感じがない。パニック、治ったんですかね？？？治ったことにしよう！んで、帰りは夫ちゃんが車で迎えに来てくれました♪講習の終わる時間がちょうど夫の退社時間と重なり夫の職場からそこそこ近かったので拾ってもらいました(*^-^*)一緒に住んでるとなかなか待ち合わせとかしないのでなんだかうれしい♪ウキウキ♪お天気もよく、早咲きの桜もちらほら咲いていて気分も上がりますね～。帰り道、寄り道して東京タワーの足元までよって見て（でかすぎて変）都会をぐるっと回って途中でご飯を食べて帰ってきました。お互い仕事帰りにデートってやったことなかったかも。共働き夫婦ならよくあるのかな？？？付き合ってたころはよくあったけど結婚してからはなかったなぁ。。夫の帰宅が午前様だったし外食あんまり好きじゃない人だから。最近は、夫の仕事も早く終わるようになったのでこんな事ができるようになりました。これも子供が居たらなかなかできない事よね？夫婦二人なので出来る事も色々あって楽しいなぁ♪
2014.03.26
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タイミング取るなら排卵の２日前？？？
思ったより、早めに血虚から回復してきました。２~３日目は死にそうだったけど(^^;連休ゆっくりしてジムもボチボチ行ったので元気回復！！というかうちの職場は今日まで連休♪ところで、最近のタイミング法では。なんと排卵日に仲良くしても間に合わないというのが最新の見解のようです。精子が卵子に入って行ける状態になるまで時間がかかるので？一番よいのは排卵する２日前が良いそうです。えーーー？？！！そんなの予測できないよ・・・・・。なので、リセット後はどんどん仲良くしないと、らしい。ついでに排卵後も仲良くした方が着床、妊娠しやすい＆流産も、しにくいそう。詳しい理由はこちら⇒不妊治療する前にまーつまりは時期に関係なくなるべく頑張れって事みたい。そりゃぁ確率の問題からすれば数打っちゃ当たるんだろうけど。。。２０代３０代ならいざ知らず。もはや４０も半ば近く。新婚でもなければ結婚１６年目。。。無理。。。腕枕して（されるんじゃないですよ。するんですよ）添い寝してればそれで十分って世界だし。。。でもなぁ～～～。。。一回こっきりで当たった人もいるし。１０年セックスレスで体外で一回で授かる人もいたしなぁ。。回数増やせば上手くいくのはキャッチアップ障害、卵管障害、受精障害が無いヒトって事でしょうね。
2014.03.25
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お彼岸
お彼岸だし、夫もゴルフ接待旅行で不在だったので実家の隣の祖母の家にある仏壇を掃除して来ました。祖母が亡くなって９年。一時期は一番下の妹が住んでいたこともあったけど（３か月ぐらい）そこからは無人のまま。２年前にもう一人の妹が結婚する時、夫婦で住もうとしたけど叔母（父の妹）断られて以降、そのままに。最初はネズミが住んでる様だったけれど最近はそれを狙ってノラ猫が住んでいて久々に入ったら猫の糞尿の匂いがすごい～～～。。。庭も荒れ果てて雪で垣根も壊れて瓦も落ちて・・だんだんひどい有様になってます。。さて、そんな中にある仏壇なのでそれはもう汚い事に。汚れがひどくてドロドロで掃除に２時間もかかった！！！（本当は家を新築したら仏間を作って新しい仏壇を買う予定だったのだけど新築話が無くなったのもあり、放置のまま。。）中のお位牌は曽祖父、曾祖母、祖父の兄妹５人と合計７人分。祖母と祖父のは入りきらないため祖母の使っていたお茶室に机を置いて写真とお線香とおりんで簡単に祀ってあります。そこは時々、隣に住んでるオバたちが来てお線香をあげてるようですが。今日、行ったらなぜか祖父のお位牌と祖母の写真が倒れてた。最近、強い地震あったっけ？？それともここのところ風が強いからかな？？？（隙間風けっこう入ります）お線香をあげてお水を替えて。あと祖父母が夫婦でそろって笑顔の写真があったのでそれも飾っておきました。元の仏壇はまったく手つかず。掃除してたらおりんとお線香たてを発見したのでお線香とお水をあげておきました。そしたらなぜかお仏壇を掃除してる時におばあちゃんの匂いがした。おばあちゃんが使っていたお香？白檀？のような着物の匂い袋のような香り。マスクしてたのに何度かふわ～っと・・。そして、仏壇のすぐ下の茶封筒に曽祖父の大学の卒業５０周年の同窓会の写真と１０人ほどの寄せ書きの色紙が入ってました。多分、80年近く前のものだろうけど色紙も写真も保存状態がとても良く綺麗。裏には集まりに関しての説明とか感想とか色々と書いてあった。なぜか仏壇のすぐそばに置いてあった。叔母が来て、見ていったのかな？？？その他、昔の写真も色々置いてあって祖父の赤ちゃんの頃から成人するまでの写真集。（祖父の若い頃は韓流スターの様でかっこよかった～）曽祖父がNYで撮ったらしい面白合成写真もあった！（仕事で戦前に欧米へ行っていたのは知っていたけど写真は見たことなかった。）初めてちゃんとしたお顔を見たけどなかなかイケメンでしたよぉ。背は小さいけど顔が濃かった(笑)バリっとした三つ揃いにシルクハットをかぶってめちゃめちゃお洒落なダンディーさんでした(*^-^*)曽祖父も祖父もイケメンなのに父は全然似ていないなぁ。その父に似てる私、、、くっすん。。お仏壇に手を合わせていたら今後、将来的に実家の土地を売ってしまうか先祖代々の土地なのでどんな形でもいいから残すべきか、迷っていたけど（今決めないとならないので）ひとつ答えが出たように思います。今までは自分で考えてきっちりと方向や目標を決めて色々な人に助けてもらいながら行動していたけど今後はもう少し流れに身を任すというか自分の意志で何とかしようとは思わないでいいのかもしれません。なるようになる。そういう事なのかな。
2014.03.21
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周期69日でようやくリセットきた～～～～！！
ピル飲むのも辞めて自然にくるのを待とうと思って放置。そして周期６９日目で整体へ行き施術を受けたら、、なんと！その２時間後にリセットしちゃいました(*_*)！！！（何の用意もしてなかったので焦った）時期としては着床ごろ？と思ってたので最初は、ん？着床出血？？と思ったけれど結局ふつうにリセットでした。しかし、量が多いし重い、、お腹が痛い。。最近は早いと３日目で終わることも多いのに４日経ってもまだ出血が普通にあり、、、貧血気味で頭痛、頭くらくら、、冷えで体温がまた３５度代に下がるし起きれないし起きても疲れるし、眠いしだるいし頭がぼーっとするので仕事してもミス連発。。。久々のせいか生理ってこんなつらかったっけ？？７０日分だから？？量が多いのかなぁ。。。かと言って塊が多いとか、色が黒っぽいと言う事もなくただただ出血多量。。。（布ナプキンなので、自分の量が分かるのです）とりあえずは冬眠していた卵巣が目覚めたようです。良かった良かった。今日は漢方相談。花粉症もとりあえず、それほど悪化してないので（目がかゆいけど）血虚を治すのに血を増やす処方を入れてもらいました。今週期はまともに排卵して高温期になるといいなぁ。。前は普通の事だったのがだんだん、難しくなってきてます。これが加齢現象という事なのですね。老眼も発覚してしまったし・・・・。眼鏡とコンタクト作り直さないとなぁ。
2014.03.20
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体温下がる。。
ピル飲んで翌日に排卵が陽性になり。周期60日を過ぎてまさかの自然排卵？？と慌てたけれど３日間もLHピーク状態。ちょっと調べたら排卵前に黄体ホルモン入れると排卵が抑制されて排卵障害が起きる可能性があるようです。だからか？上手く排卵できなくて一回上がった体温も（上がりかけにいつも出る）翌日からは下がってしまい。。。ピルを飲み続けても上がらな～い。おまけに腹痛、下痢、胃痛、食欲増進、胸とお腹の張り、イライラ、など不快な副作用のオンパレード。なので途中で棄権しました。。このままだとまた生理が来ないかもしれないけれど治療してる訳でもないし少し前の様に熱い寒いとか寝汗がすごいなどの不調もないのでいいかなぁ。。と。医師も下手にエストロゲン入れて筋腫が育ったら、、と言っていたしね。このまま自然に任せてみようと思います。今までは何かあると何とかしようと色々頑張っていたけどもう、いいかな。頑張るの辞めたので。
2014.03.13
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あれ？まだ陽性なの？
一昨日、検査薬が陽性になって体温上がったので排卵したかと思いきや。今朝もまだ検査薬がくっきりな陽性！！でした。あれれ？？？排卵まだなのぉ～？？？まぁ、４８時間前から陽性出るしなぁ。。これから出るのかなぁ？・・わかりまへん。そういえば前はよく検査薬プラスオリモノプラスになった２日後排卵って事があったっけ。調子が良い時はオリモノ、検査薬、体温のすべてが合致するんだっけ。卵巣ちゃんもまだ冬眠から目覚めたばっかりだから、微妙な感じなのかしら。たった３錠しか飲んでないので薬の影響とは考えにくいかもなぁ。漢方の先生は排卵してるかもしれないし薬なしで高温期続くならピルなしでもいいって話でした。うーん、、よくわからないのでとりあえずまだ飲んでいます。
2014.03.10
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えっ・・排卵？？？？？
周期も、、もはや、６０日を越えまして。。分かりませんぐらい。忙しい月初も終わったのでさてピル飲むか～と思い飲んだのは土曜の朝。土曜の夜に久々にオリモノがどばーーっと出たのでえっ？？まさかね。。。と思いつつ念のため排卵検査薬を試した。結果。・・・くっきり陽性！！！え～～～～？？！！どういうことどういう事どういう事？？もしかしてピルの影響なのかなと慌てて調べたけれどプレマリンとデュファストンには排卵検査薬に反応するものは入ってないようでした。しかし、婦人科で内診して何も見当たらなかったのはほんの９日前。あれから卵が育った、とはなかなか考えにくい。。。。例え育ったにしても早すぎないか？？？なので普通に朝晩、ピル飲みましたよ。そしたら、いきなりの高温期に突入。36.5度以上の体温見るのは２か月ぶり以上～。なんか、前日から足先がポカポカするなとは思ってたんだけど。これもピルの影響かと思ったけどプレマリンに体温上昇の作用はもちろんない。デュファストンも黄体ホルモンだから体温上昇させるのかと思いきやその作用はないようです。・・・て事は？？？まさかの９日目で排卵したって事かい？？？？そういえば、一昨日からめっちゃお腹痛かったっけ。食べ過ぎのせいかとばかり。。そういえば喉痛かったなぁ。花粉症のせいかとばかり。。そういえば食欲が落ちた、というか食べたいけどなんだかいつもより量が入らなかったなぁ。そういえばいつもより快腸だったなぁ。。。排卵痛、喉痛、快腸は私の排卵ごろの特徴なのでした。久々過ぎてすっかり忘れてた(^^;本当ならピルを１０日間飲んでリセットさせる予定だったのですけど。ここで排卵しちゃったんだったら、内服はどうすればいいのでしょうか？？？ピル飲まないでいいなら飲まない方が楽だからいいのですが。うーん、冬眠してた卵巣がこっそり起きだしていたのでしょうか？それとも薬飲んだから？にしても一回飲んだだけで排卵までするって早すぎない？？・・・訳が分かりません。。ちょっと漢方の先生に相談してみよう。久々に高温期に入ったら食欲がめっちゃすごいです～。食べ過ぎないようにしないと。なぁ。
2014.03.10
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アドラー心理学/「かわいそうな自分」を辞めてみる
最近、ちょっとだけフェイスブックをやっています。と言ってもジム友のを見るために始めたので登録だけ、、、と思っていたら。なんだか勝手に知り合いが出てくるのね～～～。いまいち使い方も把握してませんが(^^;んで、久々にTMS理論でお知り合いになった先生から岸見先生の本が売れてるらしいと知りました！ 「嫌われる勇気」 ＡＭＡＺＯＮへ行ったらなーんと一位じゃないですか！！！すっごい。すぐにぽちっとな。今日、立ち寄った本屋さんではなんと売れてる本の２位！！！その昔、アドラー心理学入門を買おうとしたらどこにも売っておらず。＝先生の本はアマゾンでしか買えないマニアックな本。とばかり思っていました。あれから１２年。先生、ご立派になられて。。。。。( ;∀;)そう言えば、アドラー心理学に出会い、アドラーカウンセラーになろうと思ったけどアドラーは教育、特に子育てを重要視してる心理学でして。そんじゃぁ、私も子育てに挑戦してみようかなと思ったのがコヅクり開始したひとつのきっかけでした。それまでは自分は子供を育てるような資格もないし自信もないし到底、無理だろうと思い込んでいたのだった。けれどもそれも言い訳に過ぎない、勇気がくじかれてるに過ぎない。親のせいにしたり、自分の体調のせいにして（当時はまだ色々不調が多かった）一歩踏み出す勇気がないだけに過ぎないのだと言うのを目の前に突き付けられたのだったっけ。。いまだに自分の生き辛さを親のせいにしたりしてみたりしてるけれども(笑)冷静に客観視すれば経済的にも環境的にもそれなりに恵まれて幸せな幼少期であったように思う。記憶の中には親に甘えたり、可愛がられたというのがないのだけれど、根本的なところで人間を信じているので（それが証拠に男女関係なく痛い目にあってもすぐに忘れる）それはどこから来てるのかと言えば⇒「親にしっかり愛されたという証拠」なのではないだろうか？物心つく前で記憶にはないけれど←（シツコイ）きっと愛情豊かに育てられたのでしょう。記憶の中で"構われなくて寂しかった"というのだけを拾って再構築して、都合のいいように「愛されなかったかわいそうな自分」を作り出しているだけなのかもしれない。だから自分を愛せないんだ、親のせいなんだ、仕方ないんだ、自分のせいじゃないんだ、って言い訳をしてるに過ぎない。きゃーーーー怖い怖い。そうなんです。アドラーってこんな風に目的論で考えるので今、自分がこう考えてしまうのはなぜなのかどういう目的なのか、を探っていくと「本当の自分」が見えてきてすっごく怖いんです。じゃぁ、なんで自分が妊娠しないのか。答えは簡単だよね。妊娠して目的を果たしたら頑張っても努力しても報われない"かわいそうな自分"が居なくなっちゃうからだ。きえーーーー。怖い怖い。お不妊様ではないと思いつつ、、、、、そうなのかも。ひえぇ。。。話はそれましたが、「嫌われる勇気」岸見一郎先生の本。お勧めです。私はアドラーを読んで誰からも好かれたい、愛されたい、嫌われたくないという願望を捨て去り、自分らしく生きられるようになり生きるのがとても楽になったのでした。とは言え、まだまだ相手に合わせて良いヒトぶりっ子しちゃうけど。。。おせっかいを辞めて、誰の課題なのかを見極めて下手に口を出さないようにはなったかなぁ。。。いやいや、これもついつい手出し口出ししてしまう事もあるかな。。。まだまだ。。でも知ってると知らないとじゃ大違いなんですよ。ホント。
2014.03.08
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花粉症悪化。。。
一昨日、なんだか体調絶好調！と思い。ジムでもバリバリ体が動いて楽しいなぁ～っと思っていて。ようやく元気になったなぁと思っていたら。翌日から花粉症を発症。。くしゃみ鼻水、鼻づまり、頭痛に喉痛に顎下のリンパまで腫れて痛い！一気に出たので風邪かと思った。しかし鼻水が突然につるーっと垂れてポタポタ落ちるのでこれは花粉症でしょう、と。今日、漢方相談で診てもらったらやっぱり花粉症でした。婦人科はまだピル飲んでなかったので仕事が終わった週末から飲む予定。熱い寒いはなぜか治まったので無理してピル飲んでリセットする必要もないのかな～と思っていたら内膜をずっとはがさないのも子宮がんに繋がるので良くないそうです。そうなんだぁ。。医師からはそのような説明はなかったので。。閉経後、ガンのリスクが上がるのもそういう理由なのかなぁ～。細胞は生まれ変わった方が良いのですね。という事で、漢方でも補充してもらいますが基本ピルでリセットにしました。飲むとすっごい体調悪化するので本当に飲みたくないんだけど。。。卵巣ちゃんが眠ってるのだから、致し方ないですね。っても薬飲んだからって卵巣が動き出すとも限らないんですけど(^^;はぁ、面倒くさいねぇ、、、女性の中年期って。
2014.03.05
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