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2006年10月20日
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【治す・防ぐ・若返る健康医学事典】 「からだ力編」「こころ力・脳力編」2冊セット
10月下旬発売予定   著者:日野原重明   出版社:講談社

健康に暮らすには、上手にモノを食べ、上手にからだを動かし、上手に頭を使うことが大切です。

《こころ力・脳力編》

食べ方と運動を組み合わせた<画期的>健康読本!
生活習慣病を寄せつけないからだを作る!活力を高め、若さを維持する脳とからだを作る!
老化防止・気力充実・見た目年齢を若くする!

【目次】
筋力の衰えからくる「たるみ」「ゆるみ」を解消/脂肪燃焼力、持久力をつける/全身ストレッチで、見た目が10歳若くなる/ボケ防止、記憶力、思考力を高める/老けない生活スタイル/エイジング対策

《からだ力編》


生活習慣病を寄せつけないからだを作る! 
検査値改善・不調解消・体質改善 毎日使える!  すぐに効果を実感できる!

【目次】
ストレッチでらくになる/体重と検査値をコントロール/筋力アップで関節痛解消/ヨーガと太極拳で全身の精力をつける/その日の疲れはその日にとる/病気にならないからだをつくる

治す・防ぐ・若返る 健康医学事典(全2巻)





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最終更新日  2006年10月20日 08時12分18秒
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