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年末年始のゆったりした日、家の中をスポーツジムと置き換えて、汗を流すのもよいのでは・・・
●テレビを観ながら、回転運動でシェィプアップ
●ツイスター本体の上に乗り、左右にツイスト運動
●下半身に『ひねり』を加えて、ウエスト・ヒップ・脚部を効果的にシェイプアップ
●ボードの中心に重心を置くことで、体に最も必要なバランス感覚を養うことができます
●ボードの突起が足裏を刺激して、マッサージにも効果的なエクササイズグッズ
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