あんずの健康＆ダイエット

「餅に百味あり」（もちに１００みあり）

餅はよく伸びることから「寿命がのびるように」という願いを込めて、お正月に食べられる縁起のよい食べ物。

「餅に百味あり」ということわざは「餅はどんな風に食べても美味しい」という意味と「餅には数え切れない栄養がある」という意味。

栄養面では消化されやすい形になったでんぷんが特徴。

胃に優しく、すぐにエネルギーに変えられるので、スポーツ選手や力仕事をする人など、すぐ力をつけたい人は普段の食事にもお勧め。

朝食やおやつ、スポーツの前のエネルギー補給などにおすすめ！！
マラソンの選手で走る前のお餅は欠かせない、という話を聞いたことありませんか。