あんずの健康＆ダイエット

フリーページ

＠

< 新しい記事

新着記事一覧(全3186件)

過去の記事 >

全て | 健康のためのサプリメント健康のための食べ物 | 体の中と外から健康を作る | 健康のためのグッズ | 楽しく役に立つ健康グッズや健康情報を♪

2007年12月17日

おげんきですか？　　　風邪をひいた時のハーブティー　　　ハーブには香りの効果だけでなく、薬理的な成分が含まれるものが多くあります。

テーマ：健康食品（商品）や注目の特集(819)

カテゴリ：楽しく役に立つ健康グッズや健康情報を♪

おげんきですか？　　　　風邪をひいた時のハーブティー

休むほどではないけれど、なんとなく風邪っぽい・・・という時「ハーブティー」がよさそう。

風邪をひいた時に有効なハーブ。　　楽しみ、ゆとりなど感じながら試してみて～～

ハーブには香りの効果だけでなく、薬理的な成分が含まれるものが多くあります。
咳を鎮めたり、のどの痛みをやわらげる作用のあるものもあります。

・エキナセア
抗ウィルス、免疫強化、殺菌消毒、抗感染作用があり、体の抵抗力を高め、あらゆる感染症にすぐれた効用をもたらすといわれている。
熱が出た時やウィルス性の風邪、のどの痛み、また、まわりに風邪をひいた人がいる時の予防に効果的。

抗アレルギー作用、防腐、抗菌作用、利尿消毒作用があるといわれ、疲労回復や風邪やのどの痛みを鎮めるのに効果的。
また、痰を取り除いたり、アレルギー性鼻炎にもよい。

・カモミール
鎮静作用、消化促進作用にすぐれ、食べ過ぎ、腹痛、風邪の諸症状に。

・シナモン
おなかを温めて、冷えからくる風邪や下痢、関節痛を緩和する。

・ユーカリ
血液の循環を整えて、低血圧や冷え性を改善したり、気管支炎や鼻炎にも効果がある。
花粉症のつらい症状をおさえたり、風邪の予防にも。

・オレガノ
胃腸や呼吸器系の不調を整えるのに有効で、咳を鎮めたりリラックス作用もある。

気管支炎や風邪の症状を緩和させることから、インフルエンザにかかった時に飲むお茶として知られる。
濃いめに浸出したお茶でうがいをすると、のどの痛みがやわらぐ。

・ローズヒップ
ビタミンＣが多く、夏バテや風邪に。

・ハイビスカス

・マロウ
咳や気管支炎などの呼吸器系の病気に効果があり、咳が止まらない時に飲むと呼吸を楽にしてくれる。

・エルダーフラワー
風邪のひきはじめの症状や花粉症に。

・ラズベリーリーフ
濃いめに浸出したお茶でうがいをすると、のどの痛みがやわらぐ。

・リコリス
咳や気管支炎、のどの痛みに。

その他、発汗作用があり、風邪で熱がある時の症状を緩和するハーブとしてヤロウ、マリーゴールド、リンデン、ジンジャーなど。