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2009年05月13日

健康サイト紹介！！　　「ＲＵＮＮＥＴ」　　初心者に合ったランニング指南。　ランニングのメリットを紹介したコーナー「ランニングを始める前に」をはじめ、どう　　

テーマ：楽しく、役にたつ健康グッズや健康情報を♪♪(869)

カテゴリ：楽しく役に立つ健康グッズや健康情報を♪

「ＲＵＮＮＥＴ」 　　　　　　　　初心者に合ったランニング指南

「風」を感じる良い季節になりましたね。

ランニングは健康づくりに役立ちそう、と興味はあっても、急な運動でけがや病気にな
らないかと不安に感じる人もいるのでは。

そんな人にはスポーツ情報の「ランナーズ」が運営する

「ＲＵＮＮＥＴ－初心者集まれ！」　　

http://runnet.jp/community/beginners/

すれば自分に合う走り方を見つけられるかを解説する「トレーニング方法」や、痛みや
疲労などのトラブル解消法や予防策を掲載した「トラブル解消と体のケア」など初心者
にうれしい情報が充実している。

すでにランニングを続けている方、そろそろ次の段階をという方、「大会エントリーか
ら本番まで」を参考に、レースに参加するのもいいのでは。