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2009年09月19日
カテゴリ： 健康のためのサプリメント
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睡眠や睡眠薬に関するお話をお届けします。
睡眠や睡眠薬に関するお話をお届けします。
● 睡眠は、最良の心身休養法
起きている間は骨の中（骨髄腔）で血液をつくることができません。
ところが、体を横たえ眠ると、酸素やエネルギーの消費量が最小限ですむために、骨髄
腔ではこれらを使って、造血できるようになります。
造血は、免疫の要でもあります。従って、睡眠は心身を癒す最良の休養法。
ところが、体を横たえ眠ると、酸素やエネルギーの消費量が最小限ですむために、骨髄
腔ではこれらを使って、造血できるようになります。
造血は、免疫の要でもあります。従って、睡眠は心身を癒す最良の休養法。
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最終更新日
2009年09月19日 18時38分36秒
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