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2009年10月05日
カテゴリ： 健康のためのサプリメント
「ＲＵＮＮＥＴ」
初心者に合ったランニング指南
青空のもとでランニング・・・・走ってみたくなりますね。
風に触れ、秋の香りを嗅ぎ、食欲を感じこの秋を満喫したくなりますね。
ランニングは健康づくりに役立ちそう、と興味はあっても、急な運動でけがや病気にな
らないかと不安に感じる人もいるのでは。
そんな方にスポーツ情報の「ランナーズ」が運営
「ＲＵＮＮＥＴ－初心者集まれ！」
http://runnet.jp/community/beginners/
すれば自分に合う走り方を見つけられるかを解説する「トレーニング方法」や、痛みや
疲労などのトラブル解消法や予防策を掲載した「トラブル解消と体のケア」など初心者
にうれしい情報が充実している。
徐々に慣れてきたら、「大会エントリーから本番まで」を参考に、レースに参加するの
も・・・。
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最終更新日
2009年10月05日 19時19分07秒
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