あんずの健康&ダイエット
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一に養生・二に薬 (1にようじょう・2にくすり) 体調の悪いときは養生(栄養を摂り休む)をするのが一番良い。体調が悪いからといって、直ぐに薬に頼ってはいけないことのたとえ。
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旬の食材、食材の効能・薬効を知り、美味しく食べて健康な食生活をおすすめしています! 健康グッズや健康情報も紹介しています。