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2012年を健やかに(16)
顔のこわばりをゆるめていこう~~
特に顔は直接温度を感じていますからね。
どうも寒さで「顔」がこわばっている・・・
そのような時には、舌を大きく回してみましょう。
舌を歯茎と頬の間にいれて、グル~っと回せば、頬の内側から筋肉をゆるめる
ことができます。
顔の表情もやわらかくなって、顔全体の雰囲気もよくなりますよ~~
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