Walk in the Spirit

（ 続）広背筋のトリガーポイント、TPは他にもたくさんあるわ の続きで）

TPを押しまくっている、

とても痛いのだが、
それ以上に、そのアトで得られる心地よさに魅かれて、

目下の最大難関は、
こちら、大胸筋（含む小胸筋）、

親指とか手のひらとか、範囲が小さければ、
攻略は、比較的、短期間で済むのだが、

如何せん、範囲が大きい、

今日で3日目になるが、 相変わらず、 大胸筋をはじくと痛い 、

が、この胸襟を開くポーズを取るとわかるが、

違和感のあった左肩辺りの筋肉の伸びが、
（まだ、張り感や痛みを伴うものの、）
以前とは異質になって来ているのを感じる、

明らかに、柔軟さが増して来ている、

これは、うれしい兆候、

あの手のひらの筋肉でも、
回復に3日かかったのだ、

こちらの大胸筋は、
少なくとも1週間は見ておこうと思っている、

ちなみに、上の胸襟を開くポーズは、
そのまま肘を上下前後旋回運動させ、

肩甲骨のゆるめを促すところの、
毎日の定番ストレッチ運動にしている、

 更新日  2013年03月14日 00時29分40秒