聖研といっても、今回は、健康講座（？）なので、
誰でも見やすいかと思われ、

要点は、シンプルライフを送ろう、

シンプルライフとは、粗食の生活、
（粗食が可能になれば、アトはすべてシンプルになる、）

粗食の目的は、
血の巡り改善、血の浄化にある、

「血は命である」から、

なぜなら、 肉のいのちは血の中にある からである。
わたしはあなたがたのいのちを祭壇の上で贖うために、これをあなたがたに与えた。
いのちとして贖いをするのは血である。
（レビ記 17:11）

（参考）
血流改善法で、検索すると、

血流改善運動

血流改善食べ物

血流改善体操

足の血流改善

体の健康とは血の浄化と巡りになるわけだけど、
当の血のできる箇所は（骨髄と言うより）、腸である、

よって、腸を中心に食事を考える、

そうすると、食事は玄米となり、
ポイントは、これを100回咬むこと、

玄米をまずいと言っている人は、
よく噛んでいないから、

噛むといい味が出始める、

そして、玄米を食し出すと、
2日目から体の反応が変わる、

また精白モノを避け、肉も避けること、

ガンは、悪者ではない、
血液の汚れの拡大を防ぐ防御作用である、

薬は、副作用がきつい、
（あるお医者さんは、処方するけど、本人は飲まないとか、）

食事療法（玄米）が一番、

今日の最後の言葉は印象的、

ローマ１４：６
食べる人は主のために食べる。神に感謝しているからです。また、食べない人も、主のために食べない。そして、神に感謝しているのです。

何を食べる、食べない以上に、
感謝して対応、頂く、

これこそ、健康の秘訣かと、

マッ、粗食志向の自分には、
特に、目新しいものではなかったけれど、

玄米は100回咬むと味が出ると言う箇所と、
感謝するなら、少々の毒や添加物も問題じゃない、
と言うところは、覚えておこうと思った

そして、もう一つのポイントは、
これ、ヨメさんも見ていたこと、

食事の、共通の（考え方の）土台ができて、
自分寄りのメニューが期待できるのではと、
ほのかな期待を寄せている、