Walk in the Spirit

今朝は気が気ではなかった、

果たして、スムーズに出てくれるのか、

昨日の 九死に一生 が、
また、再現されたら、死にソー！？

と、マッ、今朝は、問題なく、出てくれたので、
ホッと一息ついているところなのだけど、

昨夜はズット、前日に食べたものなど、
原因を追っかけていた、

ヒジョーにシンプルライフなので、
原因となる項目は限られていて、

すると、やはり、自分の場合、
ジムのあとの水分の補給具合が、
圧倒的に少ないことに行き着いた、

これに、寒さが加わって、
外の乾燥気候と、家での厚めの布団で、
ますます水分が抜けていく環境が出来上がる、

実は、ジムでの水分補給不足には、
伏線があって、

ジムのあと、大量に水分取ると、
家への帰りでトイレが近くなると言う経験がある、

30分のウォークの間のために、
水分をセーブしていたわけだ、

以前、これに絡めて、ジムで、
不整脈 （貧血）も体験していることから、

今後は、たとえ、トイレが近くなろうと、
水分補給を優先しようと思っている、

しかしな、
水分不足になると、
血がドロドロになって、流れなくなり、
貧血・不整脈が発生するのは経験したが、

便の水分まで、体（大腸）が吸い上げるとは、
想像もしなかったわ、

参考 ）
貧血とは貧血流のこと、水分を忘れてはいけない