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こんばんは^ ^みかんふゆ🍊です。
今日もゆったり、ほっと一息つけたい!と思うけど、ただただスマホを眺めちゃいます^_^
スマホだとなぜか罪悪感が、、。
寝る時間が遅くなったり、寝つきにくいかったり。
そんな時に!
益田ミリさんシリーズは、ほのぼのとしたイラストが入ってて、ゆったりほっとできるんです^ ^
本を眺めてるといつの間にかうとうと。
入眠しやすいと言われてます。
スマホから一瞬離れて、本にしてみるのも気分転換になるかもです^ ^
考えことをして寝付けないときに^ ^ 2024.06.16
のんびりゆったり^ ^ 2024.06.15
寝つきを良くしたい!対策グッズ^ ^ 2024.06.05