みかんふゆのゆったりまったりブログ

みかんふゆ1128

ようこそ！お越しいただき、ありがとうございます^ ^ みかんふゆです🍊 精神保健福祉士のお仕事をしてる最中、適応障害になり、心身の健康を何より意識した生活を心掛けています☘️ その中で日常で使っている物でヘビロテしているのを中心に掲載しています🍀 自由に顔をのぞいてくださいね😊👌

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2024.05.21

こんばんは^ ^みかんふゆ🍊です。
今日もゆったり、ほっと一息つけたい！と思うけど、ただただスマホを眺めちゃいます^_^

スマホだとなぜか罪悪感が、、。
寝る時間が遅くなったり、寝つきにくいかったり。

そんな時に！

益田ミリさんシリーズは、ほのぼのとしたイラストが入ってて、ゆったりほっとできるんです^ ^

本を眺めてるといつの間にかうとうと。
入眠しやすいと言われてます。

スマホから一瞬離れて、本にしてみるのも気分転換になるかもです^ ^