2023年07月12日
テーマ： ウォーキング(4264)
カテゴリ： 野鳥
５時前に起きて空を見る。今朝もまたまた暑そうな青空。
暑い夜対策でエアコン２８℃設定で寝てみました。エアコンつけっぱなしは初めてでしたが窓を開けて寝ていた以前と変わらず浅い眠りで３～４回起きる。効果は？？？ 今夜は設定温度をもっと下げてみよう。
０６：１５発～０８：１５戻りで歩いてきました。（パナＦＺ８５コンデジ）
０６：５１、南浅川を上がってカルガモ親子。
０７：３８、下ってきて若いセキレイ。
０７：４５、市役所北側の鶴巻橋真ん中で浅川上流側を眺める。
遠くのアオサギ。
０８：０８、北浅川の流れ。
手前のアオサギ。
涼しそうな水の中は鯉。
今年もウォーキングの距離は去年と同じく東京周辺大巡り＝武蔵野線→京葉線→りんかい線→京浜東北線→南武線の周回とします。
武蔵野線の府中本町駅を出発点として外回りで９周目
武蔵野線の三郷駅、南流山駅、新松戸駅を通過です。(写真はウィキペディアから借用)
０６：２７の南浅川流量（横川橋から）
０７：０５の（６キロ先）高尾山頂（横山橋近くから）
０７：４９の（６０キロ先）富士山頂（鶴巻橋＝八王子市役所＝から）
＊きょうの散歩(部屋から部屋)
ウォーキングの歩数：１２、４００歩(100単位に切捨て)(ｼｯｶ11,304)
(今月15.6万歩、今年193万歩)
歩行距離(ﾊﾝﾃﾞｨGPS)： ７、３００ｍ(50単位に切捨て)
(今月92km、今年1,147km)
アマ無線ＱＳＯ ：ＩＥＲ,ＰＡＬさんと9.64横浜白山ﾚﾋﾟｰﾀで
ＡＱＴ,ＧＰＴ,ＤＶＮさんと9.66八王子ﾚﾋﾟｰﾀで
今月の劇場映画鑑賞本数： １
今年の劇場映画鑑賞本数： ２９
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