パンプキンのおへそ

桜の蕾が膨らんでピンクが見え始めました
週末には日当たりのよい所から
咲き始めそうです



「がんばらない」って

これが私の今年の目標なんです

ちょっと笑っちゃうでしょう

無理せず頑張らず
あるがままあるがまま
楽しんでやろう
ってことなんですが…



ヨガの先生が
ポーズをとっている間に
つぶやく言葉


自分を大切に扱ってください
そしてそうする様に
他の人も大切にしてください


体を開くと同時に
心も開いてください

今日の自分の体を感じてください
無理をせず
あるがままを感じてください　



この言葉が好き

私すぐに肩に力が入っちゃっうタイプ
この言葉を聞いて
フーーッとリラックス

何も考えずに
自分を感じられるこの時間が好き

いつの間にか
私の大切な時間になってます




被災地の方々は皆さんは
まだまだ不安や心配で
緊張の日々で

頑張り続けていると思う
途方にくれてると思う
肉体も心もクタクタなんだろうと思う

被災地で再開した
鯛焼き屋さんのニュースが流れていて
アツアツの鯛焼きやたこ焼きを食べる
嬉しそうな顔が目に焼き付いています

あっ被災後初めて
お風呂に入った方も
本当にホッとした笑顔でした


せめてほんの一時でも
ホッと一息できたり
リラックスできる時間があるといいな

ましゃのラジオが
そんな一時になりますように！！