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建築家とコンサルタントと言う仕事をしています。ダイエット日記を中心に、趣味でもあるレーシングカートとギターと好きなジャンルのハードロックのことも書きながら、独り言を書いた日記です。
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2025.04.27
テーマ： ダイエット！健康！美容！(51024)
カテゴリ： ダイエット
今日も、記録ブログだけです、すみません！！
身長 170cm
体重 80.65kg 前日より0.25kg増加
体脂肪率 28.6%
体内年齢 58歳
筋肉量 54.45kg
BMI 27.8
前日の食事
朝食 パン 270kcal
背徳 缶チューハイ2本 224kcal
昼食 カップラーメン 317kcal
間食 パルム 142kcal
ブラックサンダー 111kcal
チョコレート6個 174kcal
夕食 ソーセージとキャベツのマスタード炒め 300kcal
夜食 ブラックサンダー 111kcal
チョコレート16個 464cal
1日中 アイスコーヒー 0kcal
アクエリアスゼロ 0kcal
合計 2113kcal
以上です、画像なくてすみません！！
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Last updated
2025.04.27 11:21:03 コメントを書く
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