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建築家とコンサルタントと言う仕事をしています。ダイエット日記を中心に、趣味でもあるレーシングカートとギターと好きなジャンルのハードロックのことも書きながら、独り言を書いた日記です。
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2025.05.20
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49784)
カテゴリ： ダイエット
今日も、記録ブログだけです、すみません！！
身長 170cm
体重 79.50kg 前日より0.30kg増加
体脂肪率 29.8%
体内年齢 59歳
筋肉量 52.95kg
BMI 27.5
前日の食事
朝食 パン 245kcal
昼食 ちらし寿司 272kcal
間食 アルフォート 212kcal
夕食 豚キムチ 472kcal
夜食 チョコレート6個 174kcal
チョコビスケット6個 174kcal
1日中 アイスコーヒー 0kcal
アクエリアスゼロ 0kcal
合計 1549kcal
以上です、画像なくてすみません！！
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Last updated
2025.05.20 19:12:51 コメントを書く
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